照葉スパリゾート

昨日忘年会で飲みすぎた為、朝からむくみ抜きにサウナへライドオン🧖‍♀️
珍しく朝から起きれました。
サウナ→水風呂→休憩を3セット
塩サウナも入りました。
最近、寝湯でととのうのもまた良いです。
この気温でナユタのサウナに朝イチから行ける自信がなかった💦

12/2 月曜日

🧖‍♀️10分×2
🚰2分×2
🪑5分×2

定時でしごおわからのひさしぶりに照葉！
自宅から1番近いところで前はホームサウナだったから
できた頃はかなり行ってたー！
平日だったからか🈂️室も2.3人で快適。
湿度が低いから汗が思ったほど出ず😥

ジモサウナデーポスターあってイオンウォーター貰いました😮´-

平日（月）　19:00〜20:00
サ室　3人〜5人
温度　92℃
水風呂　15.5℃

サウナ：15分/10分
水風呂：3分×2
休憩：2分 × 2
心拍数：↑141↓63bpm

ジモサウナデーによりイオンウォーター獲得

出張で泊まったホテル358は、SORAにはサウナがあるもののUMIには大浴場のみで、UMIの宿泊客はSORAの大浴場（つまりサウナ）は使えないなんて、知らなかった～～～！ってことで、その隣のサウナに行ってきました「照葉スパリゾート」！
ゲリラ豪雨さながらの変な天気だったにもかかわらず、滞在中の外気浴中は「ゲリラととのい」ができ、ホテルの行きかえりは雨が止んでいて、運はここで使うものではないだろうとおもいつつ、ラッキーだったことには変わりない。下足箱のロッカーキーも137をゲット！　夕食までの短時間なので今回は岩盤浴なしの990円コース。タオルとかはホテルから持ってきてるので、レンタルなしでいきましょう。
外観からもわかるように、広い、大きい。伽藍のかずより風呂の数が多いのでは、と思うくらいいろんな種類がありました。露天には４種類、内風呂もジェットやら炭酸泉やら、そう、炭酸泉の中に電気風呂があるという初めての経験。そして電気の出力がかなり強くて、ビリビリ…いやビクビクしながら入ってました。とても奥まで入れない（となりの客はがっつり入ってました、猛者だ）。
サウナは遠赤ストーブタイプ。入口が４段目で階段を下がったところに鎮座してるタイプです。木曜日の夕方はすいてるのかな、下段方面はガラガラです。ストーブから離れているので、もりもり飛んでくる遠赤外線も届かないようで、じっくり蒸されましょう。いつもより長めの8分コース。
入り口わきには、15度と23度の２つの水風呂があり、キンキンの水風呂のあとにぬるま湯にはいる冷冷交代浴ができます。ただ23度はほんとぬるま湯に感じてしまうので、ここだけは温度計、大丈夫かな、と思ったりしました。外の美肌湯だったかな、0.1度きざみできちんと湯温が都度変わってたのは印象的でした。ここまでやるんだ、と。
ととのい椅子は２つ。ちょっと難民がでそうな感じではありますが、豪雨もあってか自分のときは毎回座れて、これもラッキー？
一通りの湯船もホッピングしてきっちり１時間！今気が付いたのは、塩サウナに行ってなかった！
ほんとゆっくり来てみたい、いい施設でした。また機会があればよらせていただきます

ジモサウナデースタート🧖‍♀️
あいにくの天気でしたがサウナへ久々に照葉へ
サウナ6分×3
水風呂×3
休憩をしてました。塩サウナにも入りました。
改めて塩サウナ良き🙆‍♀️続けて高温サウナに入りましたが汗のかきかたが違うのが分かりました。あとしばらくはツルツルです。
岩盤浴にも行きましたが人多い💦良い汗かけました✨️
ジモサウナデー去年は参加してなかったが今年は行けました✋
イオンウォーター頂きました。