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朝からサウナ初体験の友だちとりんくうの湯へ行ってきました
サ活はめっちゃ久しぶり🙌
りんくう公園をトーキング&ウォーキングしてからのサ活
「水風呂なんて絶対入れなーい❌」と言っていた友達は、靴箱選びの時点で、無意識に37番をチョイス
なんかすごい👏
そしてやっぱり、熱い、冷たい、ボーっとは難なくクリア。立ち居振る舞いまで初めてとは思えぬほど格好良く落ち着きがあり、友達自身も「私って水風呂大丈夫やたっんや♡うんうん、サウナのあとは水風呂以外ありえへんな👏」と感動していました👏
友達のおかげでガッツリ4セット、あまみが手首まで出るほどによぅ蒸されました!
ごはんは友達の希望で韓国料理→マクドでコーヒーを飲み、至福の時間を過ごしました
炭酸湯
洗身
露天風呂
サウナ×6分(まずは中段)
水風呂(足からゆっくり◯)
外気浴(寒い)
サウナ×8分(耐性有上段がええかも)
水風呂(ゆっくり普通に◯)
外気浴(やっぱり足先が冷)
塩サウナ(居眠りしてるわ👏)
サウナ×10分(余裕余裕)
水風呂
外気浴
サウナ5分
水風呂
アウフ×7分
カモミール(最高!)
水風呂(◯)
外気浴(いつもより寒いけど最高!)
露天風呂で温め直し
《追記》
友達からサウナは続けたい、アウフグースすごく良かった!とメッセージが届きました。
良かった良かった♡
女
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サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
いまだかつてととのったことがない上司と同僚にサウナの良さを布教するため、12時のロウリュ目的に来ました。
ご飯と岩盤浴のセット2000円でin
まずは体を清め、露天で体を温める。
そしてまずは、サウナ苦手な同僚と
サウナ5分水風呂1分
そして同僚は初ととのい♨️✨
2セット目はサウナ10分水風呂1分
3セット目はロウリュ&アウフグース10分水風呂2分
しっかりととのったー🥹✨
上司も初ととのわれました✨
お昼は石焼きホルモンスンドゥブ
ご飯おかわり🤗
おやつに美味しい飲むヨーグルト😎
テレビ見ながらまったり
岩盤浴後に炭酸泉に入り 終了
滞在時間4時間
気持ちよかった✨
ロウリュ&アウフグース
和歌山でもやってほしいなぁ
男
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男
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男
- 89℃
- 17℃
- 2018.03.14 00:47 hig
- 2018.04.14 01:00 hig
- 2018.04.14 01:03 hig
- 2018.05.04 22:53 赤いサウナマット
- 2018.11.04 23:18 かゆ
- 2018.11.08 05:49 かゆ
- 2019.06.17 08:51 石田
- 2019.08.27 18:09 タカメア
- 2019.09.21 14:27 タカメア
- 2020.03.05 09:34 蒸しキング
- 2020.03.22 17:08 ピスメ
- 2020.04.10 13:00 ホルモン
- 2020.04.16 21:44 ホルモン
- 2020.04.16 21:45 ホルモン
- 2020.05.05 23:37 LKメトロ
- 2020.05.22 22:11 LKメトロ
- 2020.07.31 23:23 アルクマ
- 2020.08.22 12:25 みーちん\\\٩( 'ω' )و ///
- 2020.08.22 12:27 みーちん\\\٩( 'ω' )و ///
- 2020.08.22 16:03 ホルモン
- 2020.09.30 21:19 アルクマ
- 2020.09.30 21:54 アルクマ
- 2020.10.25 13:50 蒸し子🔰
- 2021.04.24 12:46 LKメトロ
- 2021.05.10 21:46 LKメトロ
- 2021.05.18 18:44 サウナスキw
- 2021.06.01 23:22 クレキューです。
- 2021.06.01 23:23 クレキューです。
- 2021.06.09 07:55 サウナスキw
- 2022.05.16 21:22 あっくん
- 2022.07.26 22:56 あっくん
- 2022.10.16 09:07 ピスメ
- 2022.12.08 11:41 サウナスキw
- 2023.03.28 21:16 ピスメ