海香

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日のルーティン〜サウナ
美笹の湯が
メンテナンス中なので

二色浜の虹の湯へ
10時オープンなので少し待ってのIN
まぁまぁの人が居たなー
でもサウナ利用してる人は多くて3人、4人ぐらい　サウナ室広々してるので
ゆったり入れました〜
やっぱりここオートロウリュウ！
サウナの入り口に書いてました
全然気づかなかった💦
1セット目から熱々！！
あまみがびっくりするぐらい出てました〜

外気浴今日は
初めて寝湯で休憩してみたけど
心地よかった〜

今日もあまみと共に整う♪

日食堂

里芋コロッケ

野菜がたっぷりでヘルシー とても美味しかった♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナ？美笹の湯へ
10時のロウリュウ受けたくて
慌ててIN
日曜日の10時…サウナ室は満員でした💦
2セット目、3セット目は
貸し切り状態、皆さんどこ行かれたの？って感じでした（笑

ロウリュウ受けると
やっぱり爆汗！

今日もあまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 2
スチーム塩サウナ:20分×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっとドライブがてらに
狭山の虹の湯へ
10:30IN 結構人が居る💦
サウナ室は　満員に近かった

ここは　露天風呂から　滝が見れる♪
寝転び椅子も6脚あるから
ゆっくり寝転べた〜

久しぶりに行って
良かったんだけど………

今日もあまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:20分×1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9時にオープンと同時にIN
2週間ぶりのサウナ〜
あまり汗は出なかったな💦
塩サウナでは60℃の低温なので
元々汗が出にくいけど
今日はじんわり程度だけ…
1セット目でしっかり　あまみは出てたのに…

でもなんだかんだで
今日もあまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:20分×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：りんくうの湯へ
祝日の午前中　ガラガラ♪
空いてたのでゆっくり入れて

今日もあまみと共に整う♪

papamama cafeかくれ家

ご飯ランチ　チキン南蛮

デザートも食べてしまいました（笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに
二色の浜の虹の湯へ行ってきました
12：00頃にチェックイン
なかなかの人が多い
ここって　オートロウリュウあったんだ？
3セット目は　サウナ室に入るなり
凄い熱気で爆汗！！

寝転び椅子は無いけど
ゆったり座れる椅子があるので
外気浴も良い感じ〜

今日もあまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：利用客は私含めて2人
サウナ利用したのは私だけ
ほとんど貸し切り状態♪
外気浴気持ち良過ぎ〜

2週間ぶりのサウナだったけど
あまみと共に整う♪

追記:今日は　自宅でどうぞって
こんなのもらえました〜♪

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:20分×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝一で　美笹のゆへ
10時のロリュウ受けて　熱々
いつもより　めちゃくちゃ空いていました💦
しっかり汗も出て　外気浴も最高
今日もあまみと共に整う♪

月見バーガー🍔

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4ヶ月ぶりぐらいかな
SORA RINKUへ行って来ました〜
久しぶり行くので人出はどうだろう……

浴場利用の方がお二人いただけで
サウナは私だけ♪
とても静かに入れました
なんといってもここの外気浴は
開放感が凄くて気持ち良過ぎる〜

今日もあまみと共にととのう♪

＊追記
少し行っていない間に
浴場には　荷物置けるラック
脱衣場には　ベビーベッドが設置されていました〜

スパイスパイス

チキンカレー

サウナ：12分 × 2
潮サウナ:20×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝一でりんくうの湯へ
天候のせいもあるのか　ガラガラ〜
ガラガラなのは静かにサウナに入れるのでラッキー♪
しっかりあまみも出て
今日も整う♪

大起水産 回転寿司 りんくうシークル店

7皿食べました〜

もっと食べれたけど お昼なので控えめで（笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと気になってた施設
WHATAWON内にある
SOKOTOTOへ行って来ました♪
口コミだとコスパ悪いと……
まぁ　一度は行ってみよう
2週間ぶりのサウナ
土曜日なのに人が居ない…
めちゃくちゃ　静かだし
整いスペースも寝転び椅子ある♪

初のオートロウリュウも経験して来ました
でも　そんなに温度上がった感じはしなかったな…
もう少しコスパ良いとね…
でも　そうなると人が増えるだろうな…

なんだかんだで
今日もしっかりあまみと共に整う♪

こぼれいくらのおにぎり

前菜セット お酒飲みたかった💦

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日のルーティン
今日は　りんくうの湯へ
土曜日は　女湯には泥パックがあります♪
白塗り顔で塩サウナ入ります（笑
ここのお塩はパウダー状なので　
いつもよりツルツル✨

今日もあまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みの日のルーティンになってる
朝から　美笹のゆへ
しまった💦
8月になってるので今日は　スチームサウナ側でした……寝転び椅子が無いのにショック💦
水風呂！
タイルの不具合で使用禁止！になってましたー（みんな普通に使ってたけど笑）

外気浴は　椅子に座って
うーん物足らない感じ

しっかり汗も出たけど
今日は　少し物足らない感じでした

手打ち蕎麦 仙太郎

すだち蕎麦

柑橘好きにはたまらないお蕎麦でした❤️

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナになりつつある
美笹のゆ　土曜日の午前中は比較的に空いてる♪
10:00のロリュウ〜しっかり汗が湧き出る
最近週一のペースでサウナ来てるけど
体的には良い感じかもしれないな
休日だと　時間も気にしないでゆっくり入れるし〜

サ飯は　何年かかった？
やっとこ気になってたお店に行くことが出来ました〜

今日も　あまみと共に整う♪

スパイスパイス

チキンカレー

やっと行けたお店 辛味もちょうど良かった♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も　美笹のゆさんへ
10時のロウリュウ受けたくて　朝からin
ミストサウナがある側

10時スタート！びっくりするぐらいに人が多かった💦
美笹のサウナが合ってる？　
やっぱりここは汗がよく出る！湿度と温度設定が私には合ってるんだろうな❤️
今の時期　外気浴も楽しみのひとつなんだけど…
こちら側は　寝転び椅子が無い！
椅子は　8脚かな？用意されてるけど
ほとんどが日光当たってる💦日焼けするやん笑
日陰にある椅子の争奪戦！とまではいかないけどね笑

なんやかんやで
今日もあまみと共に整う♪

オムライス

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに　清児の湯へ
遅い時間なのに人の多さにびっくり💦
あまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かつらぎ温泉八風の湯へ行って来ました
サウナイキタイの情報だと
土曜日は　11:30ロウリュウ！
受けたくて　滑り込みーーー！
って時間になっても　ロウリュウサービスはありませんでした💦
土曜日なので　料金は1700円でした

お湯は源泉掛け流しで良い感じ♪
水風呂の天然炭酸水はちょっとぬるめだったかな…

なんやかんやで
今日も　あまみと共に整う♪

ムリーノ

野菜で旅する

今月はインド料理🇮🇳

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10時のロウリュウをうけたくて
朝一でIN！
土曜日だけど　人は少なかったな♪
土日は　午前中が良いかも〜

ロウリュウうけると汗の出がやっぱり
半端じゃない！外気浴も青空眺めながら最高でした〜
今日もあまみと共に整う♪

ファーフォ

アジアン料理🥘

黒米美味しかったな〜 メイン私にはピリ辛だった💦 名前わかりません笑

サウナ：12分 × 3
塩サウナ:20分×1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はサウナ前に
人生初のアカスリをしてもらいました
アカスリ後はめちゃくちゃ汗が出ると思ってたら　普通だった😆
4セット目に久しぶりのロリュウ
やっぱり汗の出方が違う〜
今日もあまみと共に整う♪