2023.07.01 登録

  • サウナ歴 2年 3ヶ月
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  • 好きなサウナ 神通温泉 SORA RINKU 寒の地獄旅館 *静かに入れるサウナが好き
  • プロフィール サウナ日記📓初心者です 今年は何回サウナに行くかな〜
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海香

2025.11.03

1回目の訪問

Thida sauna

[ 沖縄県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最高ー!
最高の一言しかない!(大阪府民(爆)
水風呂はシングル!眺めは最高!  
ケロリンのオケが昭和よねー
なんともいえん!!

サウナーの皆さん沖縄本島行ったら是非お時間作って行ってください!

HARVEST HAMBURGER うるマルシェ

タコス

人生初のタコス!美味し過ぎた🤣

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
24

海香

2025.10.25

5回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:10月になってやっとサウナ💦週末何かと予定が入っててなかなかサウナまで足が伸ばせなかった💦

ソコトトさんは 今日も貸し切り状態
オートロウリュもしっかり受けれて
めちゃくちゃリラックス出来ました〜
それに飲み会の次の日のサウナはいつも以上に最高〜♪笑笑
ちょっと外気浴が私的には少し肌寒かったかも…

やっぱりサウナ最高!
今日もあまみと共に整う♪

安べぇうどん

梅うどん

飲み過ぎた次の日はさっぱりが良い😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
29

海香

2025.09.28

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日 今日は ソコトトへ
10時オープン オープンと同時ぐらいにIN 誰も来ないな〜って 帰るまで私1人 貸し切りでした😊
10時10分から オートロウリュスタート後は40分毎 湿度もあるからしっかり汗が出たなー 土日祝は ちょっとお高めだけど今日の貸し切り状態は最高だった!サウナ室て寝転んじゃいました😅

今日もあまみと共に整う♪

アーサー入りアヒージョ

自宅にて 忘れられないこのお味♡サウナの後の飲みは最高〜♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
23

海香

2025.09.23

13回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:静かなサウナを求めて〜
やっぱりここは穴場!
サウナは貸切状態でした♪
内風呂1と露天風呂1とサウナ1
水風呂1 こじんまりしてるけど 充分!
いつも外気温の眺めは最高〜

今日もあまみと共に整う♪

中国料理 克‐katsu‐

酢豚ランチ

コスパめちゃくちゃ良いランチ!美味でした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
24

海香

2025.09.15

1回目の訪問

今日は サウナオフ会でした♪
初めてのサウナオフ会 初めてのkukka

2階のミストサウナ 結構熱かった!
あんな熱いミストサウナ初めてだった
3階のomaでは 巨大サウナ サウナストーンにビックリ!!
バレルサウナも入って
19:00からのアウフグース!
凄かった 熱波師さんは有名な人らしい!あんな本格的なアウフグース初めてだった!
kukka通いたい!って思ったほど!

今日もあまみと共に整う♪

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24

海香

2025.09.06

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:週末のルーティン 
今日は SORAの湯へ
利用客は 私を含めて2人 サウナ利用は私だけ
やっぱりここは穴場♪
静かで ゆっくりサ活を楽しめる
人が少ないってのは 私にはとても重要だ!笑
外気浴も 関空が見えるのも好き
海が見えるのも最高〜

今日もあまみと共にととのう♪

はや&魚太郎 泉州の郷

焼肉ランチ

ご飯はおかわり自由 もちろんおかわりしました!笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
25

海香

2025.08.26

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:平日サウナ!
今日は有給取ってたので 用事済ませて
その後は………
もちろんサウナ
平日にサウナ行けるなんて嬉しい!
久しぶりにソコトトさんへ
浴場もサウナも利用してたのは私含めて2人!!少ない!
静かで のんびりなサ活が出来ました〜
外気浴気持ち良かったけど お昼だから?水風呂の後でも 外気温が高いせいか なんか微妙笑

でも なんだかんだで
あまみと共に整う♪

ルーラル

季節の野菜たっぷりランチ

ここのパン好きだなー😊

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
30

海香

2025.08.16

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ちょっとぶりに 泉南温泉SORAの湯へ ここは回数券あと2回分ぐらい残ってたのに 洗濯してしまってぱぁになってしまった💦
1回700円 回数券だと10回5000円
迷わず回数券買いました!
やっぱり静かでいい!
サウナもほぼ貸し切り状態
外気浴も最高〜海も関空も見れて
開放感あるし 日陰!!日焼けしたくないから 日陰があるかどうかは
とても重要!笑

今日もあまみと共に整う♪

めいめい

串カツ!

揚げたては美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
23

海香

2025.08.11

24回目の訪問

サウナ:12分 × 2
塩サウナ:15分×1
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:三連休最終日
いつものホームへ 
そういえば
最近遠出サウナしてないな💦 


今日は塩サウナ側
ツルツル✨になりました〜


今日もあまみと共にととのう♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
21

海香

2025.08.02

23回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:2週間ぶり
病み上がりなので 軽めに2セット…といいつつ 久しぶりに10時のろうりゅ〜熱い!
やっぱりサウナいいなぁ〜
体がスッキリする
サウナが恋しかったよ〜笑

今日もあまみと共に整う♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
19

海香

2025.07.19

2回目の訪問

サウナ:12分 × 2
塩サウナ:15分× 1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ!早朝に用事あったのでそのまま朝ウナへ〜6:00に開いてるところは?って事で堺浜楽天温泉祥福へ

朝早い時間でも
利用してる方チラホラ
サウナは結構人が居ました!
熱々のサウナに スチームサウナも温度高め?20分と50分にスチーム出るはずなんでけど スチーム出てこず💦
でも 良い汗かけました〜
外気浴で気持ち良すぎて本気で落ちてしまうとこだった💦

今日もあまみと共に整う♪

大宮ブランカフェ

トーストのモーニング

おかわり!笑

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  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 17.8℃
23

海香

2025.07.12

22回目の訪問

サウナ:12分 × 2
塩サウナ:20分×1
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日もホームの美笹の湯へ

2セット目に塩サウナ
今日は いつもより熱い!
でも室温計は62℃ 何故かいつもより熱く感じたな笑
汗もいつも以上に!!
外気浴 寝転びベッド最高〜
今日もあまみと共に整う✈️

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  • サウナ温度 62℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
17

海香

2025.07.05

21回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2週間ぶりのサウナはホームへ
今日は塩サウナ側だったけど
しっかり汗をかきたかったので
塩サウナはパス!
3セットしっかり汗も出ました〜
外気浴は
気持ち良すぎて 本気で寝てしまう笑

今日もあまみと共に整う♪

LAS BAKERY

お家にでお気に入りのパン屋さんの🥐

ここのパン ほんと美味しい バタールがお勧め♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
22

海香

2025.06.21

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2
スチームサウナ:20分×1
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:こちら方面に用事があったので
用事の前にととのい!
湯源郷 太平の湯へ 土曜日なのに人が少ない!岩盤浴が無いからかな?私的には空いてるのは嬉しい サウナ室も広々してる 漢薬蒸炉 蒸気サウナ!
なかなかの高温だった〜
スチームサウナって私的には温度が低く感じてあまり利用しないけどここのスチームサウナ温度高めだったな〜10分間隔ぐらいに?蒸気が噴き出されてる感じでした〜

パウダールーム 持ち込みのドライヤー使用禁止だったのがちょっと残念
外気浴スペースに ベンチがあるだけで
整い用の椅子や寝転びベッドがあれば
100点なんだけどね 

今日もあまみと共に整う♪

桜珈琲 岸和田店

桜モーニング

モーニングが14時までなのでなんとかセーフでした♪ デザートも🤣

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  • サウナ温度 65℃,85℃
  • 水風呂温度 15.6℃
15

海香

2025.06.15

10回目の訪問

りんくうの湯

[ 大阪府 ]

サウナ:12分 × 2
塩サウナ:20分×1
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2週間ぶりのサウナ
外気浴が堪らなく気持ちが良い季節になってきたな〜でも外気浴は日陰求む!
りんくうの湯さんは 外気浴に寝転びベッドあるしギリギリ日陰♪

2週間ぶりのサウナで
体もリフレッシュ出来たなー
サウナ行かないと
何となく体が重く感じる(笑

今日もあまみと共に整う♪

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  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
22

海香

2025.05.31

6回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:午前中に 虹の湯さんへ
浴場もガラガラ、サウナ室もほぼ貸切状態でした
1セット目入室して 2、3分後に
オートロウリュ〜で熱々!!爆汗!!
1セット目であまみが 凄かったです!

今日もあまみと共に整う♪

裏難波スシトフジ

魔王とお刺身

さしすが長蛇の列だったのでこちらへ……

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

海香

2025.05.24

20回目の訪問

サウナ:12分 × 2
塩サウナ:20分✖️1
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2週間ぶりのサウナは 
美笹の湯へ
奇数月の土曜日 塩サウナ側
あーやっぱりサウナ入って汗流すとスッキリするな〜
雨の中での外気浴
ぽつぽつと雨が体にあたるのも
普段味わえないので 面白かった〜

今日もあまみと共に整う♪

古民家そらcafe

そろcafeランチ

ボリーム満点で 美味しかった♪

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  • サウナ温度 65℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
14

海香

2025.05.10

5回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりに 
ちょっと迷ったけど 二色浜の虹の湯へ
土曜日の夕方となるとやっぱり多いな…
浴場利用してる人が多いけど
サウナは比較的少なかった
オートロウリュウで熱々で たっぷり発汗!

あまみと共に整う♪

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9

海香

2025.05.07

1回目の訪問

ホテルニュー奄美

[ 鹿児島県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 30秒× 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:奄美大島に来ています
サウナメインの旅じゃなくても
サクッとサウナに入れるのは嬉しい♪
ホテルニュー奄美さんは 
曜日時間帯で男女入れ替え制 
水風呂もちゃんとあります
18℃ぐらいかな?ちょっと水温高めの水風呂だけど無いよりは良い!
ウォーターサーバもあります
塩(あまみと書いてた)も置いてくれてました〜

屋仁川通り 飲みに行く前に
サクッとサウナで整う〜最高過ぎた!

有楽 縁

夜光貝のソテー

黒糖焼酎が進む!!

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  • サウナ温度 90℃
25

海香

2025.04.26

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
塩サウナ:10分×1
水風呂:1分 30秒× 3
休憩:10分 × 3(寝湯)
合計:3セット

一言:今日は 堺浜楽天温泉祥福さんへ行って来ました〜14:00頃IN 空いてるかな〜と浴場利用している人は多かったですサウナはそれほどでもなかったな
サウナ室は熱々で
体感的に温度計の温度より熱く感じました
でも、高濃度水素塩サウナは満員…椅子に座れない人は立ったままでした 塩サウナでも 結構温度が高くてしっかり汗も出ました!毎時20分と50分に高濃度水素が噴霧孔から噴出されます!

こちらの寝湯 ちょっと深さがあったような?私好みの寝湯でした〜

今日もあまみと共に整う♪

自宅でキーマカレー🍛

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
15