うばば

淀川河川敷を太子橋から毛馬橋まで歩いた後、
さてさて本日は何処のサウナへ・・
と迷った挙句、
「なにわの湯」は土曜日で混んでいるだろうと勘案し、
まだ行ったことのない入船温泉へ。
大阪メトロのenjoyエコカードを使っているので、大阪市内の移動は自由自在です。
土日祝は620円で乗り放題なのだ。

実は、南大阪の人間は、
萩之茶屋〜新今宮間のあいりん地区は
「大阪で一番ディンジャラス！」
と誰もが知っています。
私自身も若かりしころ路上で
バッグを引ったくられそうになったり、
「姉ちゃん、◯◯◯さえてぇな。」
と浮浪者に言い寄られたりした、
トラウマの地なのでした。

今は外国人観光客が気軽に訪れる安全地帯？になっていますが、
油断は禁物です。(ﾟＡﾟ;)

地下鉄動物園前駅から徒歩３分ほどの所に
入船温泉はあります。
外観は、ちょっとレトロ。
でも中に入ると、「ここは西成？！」
という清潔さです。（失礼）
着古したトレンチコートを脱いだら、
CHANELを召した芦屋のお嬢様が現れた！
っていう感じです。（笑）

サウナは銭湯の料金にプラス400円です。
ここらの相場でいくと高めなおかげで、
いわゆる「常連さん」とか「ぬし」とかいわれる方々がいません。
ほんとにサウナが好きな若い方ばかりで、
マナーもよく気持ちよく入浴できました。

サ室は、ほぼ10分おきにオートロウリュウがあります。
かなりの湿度で、すぐ汗が出てきます。
１回目はストーブ前しか空きがなく、
座ると足がアチチ！
３分でギブアップ。

水風呂が2カ所もあります。
しかも半露天には寝転びチェアや整い椅子が何脚もあります。
何てありがたい。

２回目のサウナは独サだったので、
イキって最上段に居座ると・・
オートロウリュウの熱気が顔を直撃し、
アヂーーー！
またまた３分で撃退。(TдT)

半露天の整いスペースでクールダウン後、
リベンジです。
今度は入り口近くに陣取り、
適度な温度でまったり。
でも汗はびっくりするぐらいダラダラ出ます。

４回楽しんだ後、お帰り前の整いをしていると、
「今からスタッフのロウリュウが始まります！」の声掛けが。
そんなん、行くしかないやん！

スタッフさんはブロワーを持ってはって、
「もしや、なに健の恐怖のブロー？」
とビビっていると、
天井に向けてのブローで一安心。（笑）
個ロウリュウは、１人10回ずつですが、
優しいロウリュウで癒されました。
受けれて良かった！

入船温泉さんは、
「掃き溜めの鶴」のような存在。
（言い過ぎてごめん）
また来ます。

サウナ　3:3:8:8:10分
水風呂　各10秒
整い　　各10分

昨夜、野暮用で阪急三国駅近くのアスティル新大阪に泊まりました。
ここは、男性側だけにサウナがあります。
同じアスティル十三にはミストサウナがあるのに、
こちらには無い！！

悔しい、なんか消化不良・・・☹️
朝、サウナイキタイを検索していると、
ありました！
徒歩16分のところに「ひなたの湯」が。
ここは前から気になっていたものの、
大阪南部からは遠くて、
ウォーキングにも中途半端な土地で、
未踏のままなのでした。

ほぼ頭上を飛ぶ飛行機を眺めながら
てくてく歩いてひなたの湯へ。
ビール付きなどのいろいろお得なプランがありましたが、
昼食は鯛ラーメンを食べたかったので、
普通の入浴代だけ払ってin。

平日ながら地元のおばちゃん方で混んでいました。
サウナはMAX３人で一人の時もあり、
独サウナの際はマットでセルフアウフです。（笑）
適度な湿度で、不思議と毎回４分を経た頃から、
汗がダラダラ流れ出します。
そうそうコレコレ。

水風呂は17℃とちょうど良い冷たさで、
外気浴は寝転びチェアが４基あり、
いつも空いていました。
真っ青な空を眺めながらの整いは、
本当に気持ち良かった。

浴槽もカランも温泉だそうで、
露天の炭酸泉は泡がビッシリ付く、
効き目のありそうなお湯でした。

サウナ　6:8:8:10分
水風呂　各10秒
外気浴　5〜10分

おまけ
露天風呂手前の立ちシャワーは
でっかいミラブル？です。
脱衣場のドライヤーは、
１基だけリファでした。

鯛白湯らーめん ◯de▽ 新大阪店

鯛つけ麺きらり

昆布〆鯛、鶏肉、牡蠣アヒージョ、梅酢、シナチクが付いて１０５０円は安い。麺は昆布出汁に浸かってます。

サウナに入った後朝まで眠りたい、
その夢を叶えるのは、
カプセルホテルかサウナ付きホテルです。
女性でサウナが入れるホテルを見つけるのに、
このサイトはほんとにほんとにありがたい！

で、今回は皆様の投稿を拝見して、
センチュリオンクラッシック神戸にやってきました。
来月から万博が始まると、
平日であろうとどこのホテルも価格が爆上がりになります。
最後のチャンスとばかりに、
今回は、夕食付き12000円のプランで
お泊まりしてきました。
カジュアルコースとはいえ、
女性には充分な量でした。

さてさて、サウナは・・
84℃と温度は低めながら、
すぐに汗が出る良きサ室です。
TVのリモコンがあり、
自分の好きな番組を観ることができます。
平日だからか、サ室はほぼ貸切で、
MAX２人という贅沢さ。
ありがたやありがたや。

水風呂はありませんが、
29.9℃の炭酸泉は心地よく、
何分でも浸かっていられます。

外気浴用の背もたれ付きの椅子が一脚あり、
うまい具合に全開の窓のほうに向けて置いてあり、
涼しい風に吹かれてまったり。

ビジネスホテルで、これだけあれば充分です。

サウナ1回目　7:8:8分
夕食後2回目　8:8:10分
水風呂　　　　各1〜3分
整い　　　　　各５分

おまけ
・女湯にはシャンプー、コンディショナーの他に、スクラブクリームとヘアートリートメントが置いてありました。
・脱衣所には、クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液の他に、セサミオイルが。
・男女共用の寛ぎスペースに、月刊サウナやサウナの本があります。

カジュアルコース

イカスミスパを選びました。 大山鶏のグリルも捨てがたい。

またまた関西ウォーカーのクーポンを使ってサウナ巡りです。
来月から火曜日もたぶん勤務になりそうなので、
火曜日が唯一空いているらしい喜多の湯さんへ。
他のスーパー銭湯さんの平日レベルを知っているので、
フィットネスがお休みの火曜もこんなに！
と思うほどたくさん来られてました。

午前中は内湯外湯ともにゆったりでしたが、
サウナは常時６割〜９割の席の埋まり具合でした。
土日とか連休は凄いんやろなぁ、
と考えながらじっくり蒸されます。
オートロウリュウないのにほどよい湿度で、
汗がダラダラ出て良き良き。
いつもより長く入ってられました。

岩盤浴の寝転びスペースも広く、
女性専用の岩盤浴もありました。
室温があまり高くないからか、
初めて３０分以上寝ました。
気持ち良かった！

サウナ　10分✕4
水風呂　各10秒
外気浴　各5分

天ぷらざるうどん

麺がモチモチで、天ぷらも衣薄めで美味しかった。

はたまた関西ウォーカーのクーポンを使い
未湯（未踏）のみずきの湯へ。
祥福の湯の姉妹店なので、休憩処が充実しています。

塩サウナが大変熱く、
温度計は80℃をさしていましたが、
蒸気がすごいのでドライサウナより発汗します。
座った途端、汗がダラダラ流れます。

外気浴スペースがたっぷりあるのも嬉しいです。
寝転びチェアが9脚もあるのは助かります。
寝転びチェアで涼んでいると、
キジバトがやって来て、塀の上からこっちを見つめています。
「ゴルラァ！見んな〜！」と眼力で脅しましたが（笑）
お構い無しでクークー鳴いてはりました。

寝転びスペースでガッツリ漫画を読みたいので、
今日も岩盤浴へ。
ヨギボーの他に様々なリクライニングシートがあり、
金土は宿泊もできるそうな。
今度はお泊りで来よう。
お泊りは＋1000円です。
食事処でモーニングも食べられます。（有料）

ミストサウナ　５分✕3
ドライサウナ　6:10:8:8分
水風呂　10秒✕３回
整い　各10分

春の御膳

量が凄くて、美味しかったけれど、残してしまいました。ごめんなさい。

ホームサウナのりんくうの湯へ。
平日の午前中はガラガラです。

結構本降りの雨で、露天風呂へは
頭にマイマット（４つ折りタイプ）を載せて入りました。
展望風呂が珍しい漢方の湯だったからです。
岩塩たっぷりの湯と漢方の湯で、
しっかり温まりました。

塩サウナもドライサウナも、
ほぼ貸切でした。
タオルで自分を扇いで、
セルフアウフグースです。（笑）

塩サウナ　５分
ドライサウナ　6:8:10分
水風呂　10秒✕2
外気浴　各10分

海鮮ダイニングITTOKI

刺身天ぷら御膳

凄く綺麗なお店です。 ランチは予約必須です。

生まれて初めての確定申告、
スズメの涙ほどの退職金の入力がエラーばかりで、
担当のスタッフもお手上げ。
ベテランのおじさんが駆けつけて、
元職場の源泉徴収票に間違いがあることを発見。
他にも退職金を貰っていることになっていたらしい。
ブラック企業で１２時間休憩無しで働いてて、
どないして他の仕事するねん。
おかげで申告に2時間もかかり、
立ちっぱなしで喉もカラカラ、
慣れない手続きに肩もコリコリです。

もうサウナ以外に、この無駄な疲れを癒す方法はありません。
目指すは、堺のさらさの湯。
子どもが小さい頃よく行ってたスパ銭です。
サウナーになってからは初訪問。
地下鉄北花田駅から、てくてく歩くこと20分。
車の通らない路地道を選んで歩くと、
旧家が多い風情ある町並みです。

さて、さらさの湯に到着後、
洗体、露天風呂で体を温め、先ずは塩サウナへ。
入口のドアがガバガバでちゃんと閉まらないためか、
全然温まらない。（苦笑）

意を決して、本チャンのドライサウナへ。
初めてのくせにイキって、最上段に座り
「おお、カラカラのサウナかぁ。」と感心していると、
突然オートロウリュウが始まりました。
ギャー！何？熱い！顔火傷する！
女優なのに！（なのか？）
わずか３分でギブアップしたのでした。
恐るべし、さらさのオートロウリュウ。

水風呂は、かなり冷たくてこの時期は10秒で。
露天の整いチェアは、ほとんど貸切でした。
露天風呂の天然温泉は、塩分の濃いぬくもるお湯で、
湯冷めせずに帰れました。

塩サウナ　5分✕1回
ドライサウナ　3:6:10:10分
水風呂　10秒✕3
外気浴　各10分
今日は最後に水風呂無しで外気浴しました。
寝転びチェアでフワフワ感覚を楽しみました。
あ〜、気持ち良かった！
ありがとう、さらさの湯。

おまけ
休憩スペースがあちこちに少しずつあり、
携帯の無料充電器もありました。
食堂にも雑誌があり、寛げます。
関西Walkerの割引で入浴が半額になりますが、
食事をするなら食事セットのほうが安くなります。
スパ銭にしては結構、美味しい料理でした。

贅沢セット　刺身天ぷら御膳

おなかいっぱいになりました。 平日はコーヒーも無料です。

近鉄特急のポイントが来月末で失効とのメールが来て
エラいこっちゃ！と、大好きな青の交響曲を予約しました。
桜の季節以外は結構取ることができます。

雪の影響で１時間も出発が遅れたせいで、
諦めたお客様が多く、車内はガラガラでした。
吉野ではケーブルカーも止まっていて、
雪降る中、徒歩でトコトコ金峯山寺を目指します。
出で立ちは、上下レインウェア＆釣りのスパイク長靴。（笑）

無事にひょうたろうの柿の葉寿司をゲットし、（これがメイン）
また徒歩で下山しました。
目指すは、カンデオ橿原です。

ここはお気に入りの宿で何度もリピしています。
でも女湯にはサウナないやん。
と思いきや・・
ミストサウナがありました！！
サウナーになったのが最近なので、
今まで気づかなかったのか？？？

温度は体感70℃〜80℃ぐらいかな。
ローズの香りのミストで、
細かい霧が充満して、
あっという間に汗が出ました。
う〜ん、なかなか良き。

水風呂はありませんが、
入口の掛け湯がかなりぬるめの湯で、
これまたミストサウナ後にはありがたい。

外気浴は抜群の景色を眺めながら、
石のベンチで整えます。
大きくて長い石が２つと
畳２畳ほどの寝転べる石があります。
夏場はめっちゃよさげ。
でも雪の中では極寒地獄。
結局露天風呂の中で整うのでした。（笑）

ミストサウナ　10分✕５回（到着後と夕食後の合計）
露天風呂で外気浴　各５分

おまけ
・女湯からは、二上山から金剛山がバーン！と望めます。（ダイヤモンドトレール）

・１０階エレベーターの前にベンチがあり、ここからは近鉄大阪線と京都線の電車が見られます。火の鳥、しまかぜ、アーバンライナーなどをジオラマのように眺められ、鉄道ファンにはたまりません。南側に目をやると、JR万葉まほろば線のローカルな列車も見ることができます。

・朝食は、奈良の野菜をたっぷり使ったヘルシーな品揃えです。手作りのメニューが多くて、ビジホの中では高得点。

美食酒房 如意

つぶ貝、鯵のなめろう

海無し県なのに、海鮮メニュー豊富。ガッチョやクエ、メヒカリもありました。地酒も豊富の人気店。

梅祭りとやらを見に万博公園へ。
本当の目的は「おゆば」です。

万博記念公園が有料とはつゆ知らず、
泣く泣く（笑）260円払って入園しました。
でも立派な日本庭園もあるし、
これだけ広大な公園を維持するのは
有料でも仕方ないかな。
梅の開花は今年は遅くて、一分咲きぐらいでした。

さてさて、肝心のおゆばのサウナは・・
湿度がバッチリですぐに汗が出てくる
いいサウナです。
何で湿度があるのかな？と思ったら、
オートロウリュウがあるからなのでした。

水風呂も結構冷たくて良き。
露天の整いスペースはゆとりがあるものの、
寒空の下座る人は皆無で、
私もそそくさと露天風呂に下半身を浸して
整うのでした。
雪もチラチラ降っていて寒い！

でも今回は、４度のサウナ後２回は
水風呂無しのいきなりの外気浴をやってみました。
これがほんとに気持ち良くて・・・
板べりの上に寝転んでいると、
全身が宙に浮くような感覚で、
これってヤバいやつ？
ちなみに、おゆばの露天スペースには、
広い板張りの台があり、
椅子が４脚とプラ製の枕があります。
台の上の他にも３脚ほど椅子がありました。

露天風呂の源泉は、凄く濃いナトリウム泉で、
冬場にもってこいです。
遠かったけれど、湯冷めせずに帰れました。


ドライサウナ　6:8:10分
塩サウナ　5分
水風呂　各10秒
外気浴　各10分

おまけ
万博記念公園入り口のカフェの
ボールカステラは絶品です。
注文を受けてから焼いてくれ、
材料にも拘っているため、
他のベビーカステラと一線を画すお味でした。

ノイカフェ 万博入口前店

ボールカステラ

甘さ控えめ、材料の良さが分かる１品。ビールはファミマでゲットのオリオン。胡椒の味がしました。

六甲山に誘われて、山頂までは行かずに、
途中の低い山から麓の茶屋まで3時間のハイキング。
茶屋で２時間も宴会後、芦屋川駅で解散し、
目指すは大東洋！
初訪問です。

どうせならたっぷり楽しみたいので、
カプセル泊にしました。
これが大正解でした。
レディースルームは、
綺麗
化粧品、ドライヤー、歯ブラシ、寝間着全てある
雑誌や小説の置いてある共用のスペースではコーヒーやココアが飲み放題
などなど、ここが梅田の繁華街とは思えない寛ぎ空間です。
何よりサウナで体をほぐした後、
電車を乗り継いで帰らなくていいのが最高です。
これで5000円は病みつきになりますね。

さて、初めての大東洋さんで、
勝手が分からぬままあちこちウロウロし、
３つのサ室と水風呂を確認。
水風呂が２つもあるのは贅沢だなぁ。
もちろん両方入ります。

18時のアウフグースの前に寝転びチェアでまったりしていると・・・
サ室の前に行列ができています。
そして、呼ばれた番号順にずらりと人が並んでいます。
「大東洋さんのアウフグースは予約制なのかぁ。」と感心していると
ドアが閉められました。
外からチラチラ覗くと、
一大イベントが巻き起こっていました。
それも15分間も！

全く予備知識がなかったので、
この回は有名な熱子さんのアウフグースだったことを後で知りました。

アウフの直後にサ室に入ると、
ユーカリみたいなアロマと熱気が残っていて、
わすが５分で滝の汗が出てきました。
あの凄い熱波を受けたらどんなことになっていたのか。
初心者にはレベルが高すぎて、
もう少し修行が必要かと感じます。


画像は宿泊客用の洗面所です。
化粧品は３つのメーカーさんのが揃っています。
ランドリーがあって助かりました。

寒波到来で夜中に寒さで目が覚めました。
肩が冷えて身体はガチガチ。
これはサウナに行くしかないと、
またまた関西ウォーカーの割引チケットを使い、
やって来たのは祥福の湯浜寺船尾店です。

ウォーキングが趣味なので、
JR百舌鳥駅から古墳群をブラブラ散歩しながら行きました。
折からの寒さで大仙公園もガラガラ。
日差しはポカポカで思ったより寒くなく
助かりました。

さてさて、久しぶりの祥福。
漫画が読みたいので、奮発して（笑）岩盤浴をチョイス。
リクエストした「死役所」が入っていて、
りんくうの湯の欠巻の12巻を読めました。
ここは利用者さんのリクエストの漫画が入ると
メールで知らせてくれます。
親切じゃ。

さてさて、肝心のサウナは、
塩サウナが75℃でいいコンディションでした。
ドライサウナは上段でもなかなか汗が出す、
ちょいと欲求不満。

水風呂は16.5℃と相変わらずいい温度でした。
外気浴はチェアが沢山あるのにも、
寒さのため人っ子一人居ない空き具合。（笑）
私も２分が限界で、露天風呂の淵に腰掛けて、
脚だけはぬくぬくで外気浴なのでした。

その後岩盤浴でオートロウリュウや雪風呂を楽しみ、
しっかり身体を温めたら、
大浴場の塩サウナで汗がたっぷりでて、
そう、コレコレ！
と久しぶりの満足感でした。
やっぱりサウナは汗をかかなきゃ！

塩サウナ　6:10分
ドライサウナ　6:8:9分
水風呂　各20秒
外気浴　各３分

画像は、岩盤浴エリアの雪の部屋と
大仙公園です。

キーマカレー

祥福は食事が美味しいので ありがたいです。

会員制のホテルですが、一般の方も旅行サイトから予約できます。
大家族で利用すると4ベッドルームに広いリビングルーム、
フルキッチンでとても便利です。

前回来たときはサウナがあることに気づかず、
ここのサイトで情報を得て、
はるばる白浜までやってきました。
そういえばヘンテコな？水風呂があったことを思い出しました。
浴室に入ってすぐの掛け湯が、
冷水でヒー！と言ったっけ。（笑）
今思えば、サウナ用の掛け水だったのか。
今日はちゃんとサウナ後に使わしてもらいました。
水風呂は変わった造りで、
掛け湯（実は水）の下に階段があり、
御影石でできたローマ風の１人浴槽が水風呂なのです。
水温は20℃ぐらいで、冬にはありがたい。

今日は強風のため、南紀といえども露天風呂はごっつい寒さ。
でもサウナ後はその風が気持ちいい！
しかも目隠しは格子のため、
格子の隙間から青い海原が眺められます。
源泉かけ流しの湯船は湯の花がドバドバ。
温泉マニアにはたまりません！

さて肝心のサウナは、ドライサウナで、
室温は浴室の冷気が入ったためか97℃でした。
(20時に再訪した時は、100℃超えでした。)
定員３名でタオルの座布団が敷いてあります。
水かけは厳禁とのこと。
15時から30分以上誰も居なかったので、
マイタオルでパタパタ扇ぎセルフ熱波したのでした。
サ室内には５分の砂時計が壁掛けで設置してありました。
（私は３分のマイ砂時計を使用）

15:00〜　独サウナ
サウナ　6:6:9分
水風呂　20:30:60秒
外気浴　各３分ほど

20:00〜　浴室もサウナも独り
サウナ　7:6:10分
水風呂　20:30:30秒
外気浴　露天風呂で半身浴

画像はホテルの屋上テラスからのものです。
キッチンは１番狭い部屋でもこの広さ。

たか木

刺し身天ぷら定食

地元の人ばかりのお店。安くて美味しくて大将もいい人。

念願の辰巳温泉にやってきました。
（過去に２回フラれてる。）

受付の女性に、
「初めてなので、サウナのルールを教えてください。」
と伝えると、
わざわざ浴室手前まで案内してくださり、
・専用のバンドを手首に付けて入ること。
・備え付けのサウナマットを使うこと。
・うちわも使っていいこと。
を丁寧に教えてくざさいました。
親切だわ〜。

さて、サウナは９４℃となかなかの高温。
中二階の場所にあるため、
内風呂の蒸気がサ室のドアの開け閉めの度に入り、
いい具合の湿度になっています。
なので早い時間に汗が出て、めっちゃいいコンディション。
しかも大好きな白樺の丸太とヴィヒタが壁に並べてあり、
嬉しくなりました。
何せ樹木の中でも樺の仲間が好きで、
清里に行ったときわざわざ白樺の丸太を土産に買って帰ったほどです。

露天風呂は狭くて、整いは内気浴です。
露天風呂の手前に２脚、浴室入口横に１脚背もたれ付きのチェアがあります。
どちらもドアの側なので、人の出入りの度に涼しい風が入ってありがたい。
脱衣場にも１脚整い椅子がありました。

驚いたのは、銭湯なのにボディソープとシャンプーが備え付けであったこと。
さらにドライヤーは無料！
化粧水まで備えてあり、経営努力に脱帽です。

長居公園散策やランニングの後に、
こんないい銭湯があることに感謝です。

ひろ

串カツ

衣が薄くカラッと揚がっていて、全く胸焼けしません。お値段も安くて、人気店です。

本日は阪和線の新家駅から歩いてりんくうの湯へ。
途中の紀州街道沿いに田尻町歴史館という施設に立ち寄りました。
地元の紡績会社の社長さんが迎賓のために建てた建物で、
皇室の方も訪問されたようです。
とても立派な施設で何と無料で拝観できます。

さて、ほぼホームサウナになりつつあるりんくうの湯。
ここが初めてのツレに、どのコースが良いか尋ねると、
ゆったりコースをチョイス。
岩盤浴は苦手ですが、奥に畳の寝転びスペースがあるのと、
このコースだとリクライニングスペースも入れるのと、
お食事（定食）が付いているので、
お得が大好きな旦那のツボにハマったのです。（笑）

私は何度もこのコースなんですが、
今日初めて発見したのが、
室温が低めの（常温）の岩盤スペースがあることです。
寝転びの部分（ベッド）だけが温かくて
顔が熱くならないため、ずっと寝転んでいられます。
雑誌が置いてあるので、じゃらんの温泉特集を熟読しました。

サウナはロウリュウの時間が合わなくて受けれず残念でした。
サ室が１人きりになった時、
タオルを振り回して１人熱波。
ですが湿度がないためイマイチでした。（笑）

水温は冬場のためか17℃とちょうどよい温度で、
外気浴もあまり寒くなくて、
しっかり整えました。

露天風呂のヒマラヤ岩塩湯は、
定期的にたっぷりの砕いた岩塩を
スタッフが混ぜにきていて、
ヘタな温泉よりも温まります。
りんくうタウン駅までの風が心地よく感じるほど
ポカポカの身体で帰宅しました。

サウナ　6:8:9分
水風呂　各20秒
外気浴　各5分ほど

※画像は、りんくうの湯から徒歩で30分ほどの紀州街道と田尻町歴史館です。

ゆったりコースの赤から定食

副菜にもうひと工夫ほしい。

和泉中央駅から槙尾川をテクテクてくてく歩き約9キロ。
河川沿いにウォーキングコースが途切れ途切れながらもあって、
風景を楽しみながら歩きました。
日陰がほぼないので、冬向きコースです。

ゴールのお寿司屋さんで美味しいランチを頂いた後、
ツレと分かれて私は太平の湯へ。
なんば店は便利な場所なので何度も訪問していますが、
忠岡店は初めてです。

何と福祉バスが泉大津駅まで出ているようで、
車のない方には便利になりました。
でも今日は日曜日。
日祝は運行していません。
もともと街道歩きが好きなので、
帰りは忠岡駅まで紀州街道をちんたら歩きました。
旧26号線との間の住宅街が、
また旧き良き道で楽しく歩けました。

さて肝心のサウナですが、
多くの方が書いておられるように、
かなり温度が下がるのと、
ロウリュウがないからか湿度がなくて、
全然汗をかきませんでした。
漢方蒸し湯のほうは湯気だらけで全く室内が見えず、
席を捜すのに苦労しました。（笑）

水風呂は天然水とかで、16.5℃ぐらいで、
いい感じでした。
小学生の女の子が何度も入ろうとチャレンジしていて、
「こうやって、バシャン！って入るねん。」
とお手本を示すおせっかいな私。
「やっぱ無理！」
と諦める少女。
（一度覚えたら病み付きになるでぇ。）
とニヤニヤする変態おばさんなのでした。

ドライサウナ　6:8:10分
漢方サウナ　3分
水風呂　各20秒
露天整い　2分〜5分
ベンチ4脚は常時ガラガラだったので
寝転ばせて頂きました。

注意:　シャワーの出る時間は２秒です。洗髪にはワザが必要。

寿司 りょう

りょうランチ

コスパ抜群！ 安くて美味しくて綺麗なお店です。

初訪問です。

ウォーキングを兼ねて、
和泉橋本駅からてくてく歩きました。
主要道路を避けて、旧い街並みを歩くと、
子ども時代にタイムスリップしたような気持ちになります。

リニューアルしたとかの虹の湯は
とても綺麗でした。
奈良の方はまだまだみたいですが、
楽しみです。

この日はお昼は真っ青な空で、
露天エリアで流れる浮雲を眺めながら
整いました。
（チョーさぶかった！）
３セット終えてゆっくり露天風呂に浸かっていると、
空が暗くなり何やら白いものがチラチラと。
何と大阪南部で初雪です！
露天の檜風呂には屋根が付いているので、
ずーーっと雪を見ながら浸かっていました。

サウナ　6:8:8分
水風呂　10:20:20秒
外気浴　２分〜５分

牡蠣フライ定食

さぬきやさんなので、味噌汁のお出汁が美味しかったです。

来週から仕事が始まり、りんくうの湯の水曜サービスデーに来られなくなるので、
いそいそとやってきました。
入浴料＋岩盤浴＋リクライニングで漫画読み放題で、
なんと1000円ポッキリです。
岩盤浴の奥には畳のスペースに
敷布団みたいなマットレスがあり、
大型のタオルケットも使用できるので、
ゆっくりお昼寝できます。
（画像はリクライニングコーナー）

夏場は涼しくて快適な露天整いスペースは、
本日は強風で１分も寝転んでいられません。
露天の檜風呂は、風でさざ波が立ち
川のようになっていました。（笑）

本日のロウリュウは、シャンパン。
お昼1:00のロウリュウはお客さんが少なくて、
２分で終わってしまい物足りない。
いつもならすぐに水風呂に移動ですが、
今日は１０分ガッツリ汗をかいてから出ました。
ミストサウナを合わせて５回サウナに入ったうち、
汗をかけたのはロウリュウの時だけでした。
汗が出るのは湿度も大事なんですね。

牡蠣のスンドゥブチゲ

アサリも入っていて、スープが美味い。辛さもちょうど良かった。

ウォーキング後のなにけん。
最高でした。

平日のお昼すぎはとっても空いていて
フィンランドサウナは毎回貸切。
寝転びスペースにはサウナ室用の枕もあり、
初めての寝転びサウナを体験しました。
途中、スタッフのお姉さんが
「ロウリュウ始まります！」
と呼びに来てくれて、慌ててドライサウナ室へ。

いつものあっつい攻撃？を受けて、
大満足でした。

塩サウナも熱くて、座席が火傷しそうなぐらい熱いので、
サウナマットからはみ出した尻肉が
焼けそうになりました。（笑）

本日もリクライニングを予約しましたが、
１階のフリースペースはガラガラでした。
やはり平日のお昼は良きです。