SPA & Wellness ぽかぽか

サウナ6分 × 1
スチームサウナ6分×2
塩サウナ6分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 5
合計：5セット

休日なので人が多かったです。整い椅子の争奪戦でした。

塩サウナ：8分× 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：創業35年らしいこちらの施設、生まれて初めて利用しました。
フロント周辺は改装してあってキレイだったけど浴室は魚市場みたいな感じでした。

露天風呂もあったけど、なんとなく入れず…

サウナ自体はしっかり熱く、それに塩サウナも良かったんで、大らかな人は楽しめると思います！
サウナマットは置いてなくて、常連さんはみんな持参されているようでしたが、気にせずそのまま座っている方も多かったです。

今月初のサウナは、ホームのぽかぽか岡山へ🤗

夕方からIN。

日曜日の夕方は、いつも混みあってますが、バイブラからゆっくり入り、サ室へ！

サウナ　8分(下段)12分(中段)12分(上段)
水風呂　40秒　40秒　40秒
外気浴　10分　10分　10分

しっかり３クール入りました😆

今日は、途中サ室が珍しく満席になっていたり、整い椅子もいっぱいでした💦

でも気持ち良く入れました✨

日晩サ活。
サクッと行くなら近所のこちら。
3セットしっかり整いました。

サ室のマナーも素晴らしいかったです🧖‍♂️✨

今日は、朝サウナ！

ホームサウナのぽかぽか岡山へ

雨の日ながら混みあってました😵💦

サ室も、そこそこ人がいましたがスムーズに入れました🤗

まず下段から軽めに

下段　8.1.5
中段　12.1.5
上段　10.1.10

今日は朝ということもあり軽めに３セット入りました✨

3クール目の外気浴でしっかり整う事が出来ました(^-^)

ここは温度もさるながらしゃべる人も居なくて気持ち良く入れるのでまた来ます！🤗

朝８時半到着。ホームの福山コロナで１日コースの予定だったけど、持ち帰りのお仕事ができたので、サクっと入れるぽかぽかさんへ。

二回目の来店。岩盤浴なしサウナの料金にした。
６～８分→水風呂→内気浴を2セット
６～８分→水風呂→外気浴を１セット

雨なので外気浴を諦め脱衣場の内気浴スペースで整えたのですが、３セット目に露天に出てみると、屋根をはっていました。おかけで良い整いになりましま。

本日、１セット目貸し切りでそれ以降は常連様が２、３名。出るころには混んできました。客同士が挨拶したり話したり、スタッフに挨拶したり話したり、土日の朝に常連のコミュニティがあるのでしょうか。みんな、誰かと話してます。でも、客層は良いと思われます。気になったことは、洗面器に水風呂の水を入れて飲み物を冷すことです。水風呂の周辺が洗面器でいっぱいでした。空の洗面器を置いてあるので、みなさん、心得てらっしゃるようですが不思議な光景でした。

昨日、残業をして気がつけばリビングで寝落ちしてしまい、身体も頭も痛かったのですがスッキリしました。帰ったら家の掃除と仕事ができそう。
サウナ後に自販機でオロポ作った。普段は、太るから飲まないけど、疲れた身体にガツンときました。これからは、栄養ドリンクを止めて、疲れた時には、サウナオロポにしようと思いました。

今日はお風呂だけ♨️
祝日はやっぱり昼時でも人がわりと多かった😶‍🌫️

寝転べるタイプのお風呂がお気に入りなので
しっかり体を温める→水風呂で冷やすを
何回か繰り返すのが最高すぎる^_^

ミストのお風呂はサウナに似てて結構好き。

最近のマイブームは露天風呂でしっかり温めてから
外気浴するのを繰り返しするのが気持ち良くて最高😃

サウナも入りたいけど今日はがまん。
そんな日もあるのでさ（ ; ; ）

塩サウナからのサウナがかなり良い。

塩を体に揉み込んで汗で塩が溶けるまで数十分。

シャワーで塩と汗を流して体を拭いてドライサウナへ。

すぐに汗が出る。

その後の水風呂が至極。

塩サウナ良いな。

朝から春一番なのか、風と雨がふきまくる中、８時ちょい過ぎに到着。
周りと夫からの評価がイマイチだったため、足が遠のいていたが、昼から近くに行く用事ができたため、ドライブがてら朝ウナしに初来店。
古いけど清潔感あって、お店の人も親切。お風呂
は、パッと見たかんじ、福山にある美福に似た感じ。ただ狭いのと、温泉でなく銭湯だから、温泉好きの夫の評価が低いことが判明。
朝イチなので先客三名ほど、洗い場で身体を浄めてからのサ室へ入室。どうみても常連なお客様一名を確認。サ室は、清潔感あり、室温は90度で良き。
水風呂も良き。外気浴も椅子２つあった。脱衣場にもあるので天気が悪くても大丈夫＼(^-^)／
サウナ七分→水風呂→外気浴を３セット。
サ室で高校野球を楽しむお客様とサウナケーション。ぽかぽか歴三年とのことで。客層も良き。
サウナ後は、岩盤浴と休憩室でのんびり。
帰りにサ飯。なんと狙った店、２店が休業してたので、来来亭でこってりラーメンを食べた。お客様、多すぎて店外で待ったけど、サウナ後のラーメンはうまい。太るけどうまい。
ぽかぽか温泉に数回通って問題なければ、ホームサウナに変更してもよいかもしれないな(^∇^)

先週に続いてのぽかぽか岡山♨️

本日は、昼前にIN！

平日の昼間なのにそこそこの人がいました🎵

サ室もそのそこ混みあっておりましたが、問題なく入れました🎵

本日もしっかり３クール行いました🤗

8.1.5.
12.1.10
12.1.5

相変わらずの水風呂はキンキンで、外気浴は、天候も良く気持ち良かったです🤗

本日もしっかり整えました🙂

サ飯は、長崎ちゃんめんへ行きました✨

長崎ちゃんめん 岡山西市店

ちゃんぽん