SPA & Wellness ぽかぽか

今日はぽかぽか温泉♨️でサ活してきました。ほのかの湯も近いので、どっちに行こうか迷いましたが、ぽかぽか温泉♨️を選択。
夕方にin。混雑はなかったですが、日曜日ということもあり多くの日とで賑わっていました。
いつものように、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出る設定でした。
サ室内のテレビ📺で流れてた巨人対ヤクルト戦⚾️(RNC)を見ながら、全セット1段目で蒸されました。
10分×2 11分

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡️は無かったが、体感温度は17度程。
冷たかったが、約40秒程頑張りました。
40秒×3

#休憩スペース
1セット目は露天スペースで、2セット目と3セット目は室内で休憩しました。
休憩用の椅子💺の一部が新しい椅子に変わってました。
約5分×3

気持ち良いサ活ができました！！

しごおわでホームのぽかぽかへ♪

土曜の夜ですが人が少なく感じました😁

いつもどおり洗体＆湯通しを行い、サ室へ！

サ室に入って下段に座っているとすぐマット交換になり一旦退出して再入室後は上段へ行きました！

サウナ3セット＆塩とスチームの4セット入りました😁

サウナ
10.1.5
10.1.5
12.1.5

塩＆スチーム
15.1.5

外気浴の風心地良く仕事の疲れが吹っ飛びました😁

また来ます！！

ラー麺ずんどう屋 倉敷玉島

元味ラーメン

12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→ソルティサウナ12分→12分(3段目)→12分(3段目)
-1.15㌔
ソルティサウナ入ったら発汗作用で汗めっちゃ出た
今後2回目か3回目の後にソルティサウナ入る
(ベッツのサヨナラホームランをサウナ内で鑑賞)

12.11.11.10.12 56min 67.3→65.6 -1.7kg

初めてきましたっ💕✨💕✨
夕方にきたんだ㌔全然混んでなくて快適🩷

本日もサウナチャンス！

ホームのぽかぽかへ行って来ました😁

10時頃に行きましたが人もいつもより若干少なく感じました。

洗体＆湯通しからのサ室へ♪

今日は、下段から中段、上段と入りました！

下段でも汗がだくだく出て水風呂もキンキンで外気浴の風が心地よかったです✨

高校野球を見ながらのんびり3セット入りました😁

お食事処 たき

カキフライ定食

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初来店です。
この価格で、サウナも電気風呂も楽しめたら満足です！
露天は小さいけど、混まない時間で行ったら快適です☺️

12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→6分(3段目タオル交換)→12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)
-1.8㌔
初朝サウナ

高松時代によく一緒にGTに行ってた職場の後輩と、ひさびさにサウナ！
後輩のリクエストでぽかぽかへ♨️
祝日の晩とあってお客さんは少し多め
後輩は銭湯スタイルのシャワーも初めてだった様で、もの珍しそうにしてました

ジェットバス、露天、電気風呂でゆっくり
1セット目は久々のスチームサウナ🧖🏻
途中、スチームがブーストされてかなりアツアツに！
水風呂は体感12℃でめちゃ気持ちいいー
浴場でしゃべりながら休憩
ミストなのにめちゃ熱くて早速ととのってしまった

メインサウナで3セット
ちょうどサッカーW杯がテレビで始まるタイミングで、店員さんがテレビのチャンネルをサッカーに合わせてくれました
元サッカー部の後輩はテレビに釘付けで、気付けば10分入ってました
ここのサウナは温度も90℃ありつつ適度に湿度もあって、すごく気持ちよく汗をかける

露天で外気浴しながらサッカー観戦⚽️
ゴールシーンは見れなかったけど、無事日本が勝利し最速でW杯出場を決めたようで良かった！

サウナに入りながらサッカーを見れたのも相まって、後輩も大満足でした😇
帰りに近くの居酒屋で飲んで帰宅
来年帰国したらまた一緒にサ活やなー
まだ引越しの準備ができてない。非常ににヤバい🤔

13.13.14.14.12.12.12.10 100min 67.8→65.9 -1.9kg

15分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→12分(3段目)→8分(3段目タオル交換)→12分(3段目)→12分(3段目)
-1.2㌔

朝ウナにぽかぽか

なんだかんだでぽかぽか

結局歳をとってここが一番好きかも

元祖 豚丼屋 TONTON 岡南店

ハーフ&ハーフ丼大サラダ豚汁セット

バラかロースならバラだな 美味い

本日は、水曜サ活でぽかぽか岡山へ♪

ポイントも貯まって無料で入れました！！（笑）

人もいつもより混んでなく快適でした😁😁

サ室は、途中満室になることもあり、敷いてあるサウナマットがビチョビチョだったのは残念でしたがしっかり整えました😁

下段から上段まで3セット入りました😁

また来ます！

サウナ
10.1.5
10.1.5
12.1.5

明日は休みで夜の気温も心地よくなってきたので岡山初のよるサウナということで仕事帰りにいちばん近場のぽかぽかさんにドボン😌♨
露天で下茹でしてさっそくサウナイン～
なるほど夜は顔見知りの常連おやじたちの憩いの場ですな。ベラベラニュース見ながら四方山はなしで盛り上がっております。そこら辺は、宇部のカッタの湯状態。しかしカッタほどではないので耐えられるレベル。3セット済ませて露天に行くとベンチはドラクエパーティーが占拠中。
ここは夜は、あんまりやなぁ（笑）と思いながら４セット済ませて益々、岡山ヤングのドラクエパーティーが増えてきたので退散。でも久しぶりの夜サウナで気温もよくなり満足の夜サウナでした。

仕事のストレス発散にぽかぽか

ほのかの湯が休みなので

多いかと思ったけどそうでもない

なかなか発散には至らないけれど

汗をかくことって気持ちいい

びっくりドンキー 青江店

ハンバーグプレートM

普通に美味しい