天然温泉 満月

サウナ：8〜12分 × 3　※別途4分の下茹で
水風呂：45秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：時間年休を今年度はじめて取得した。いつもより早く帰られると心がウキウキしてくるが、金欠なので回数券のあるホームサウナへやって来た。17：30イン。人もそこそこで、ゆったり、のんびり過ごすことができた。みんな、どこに行ったんだろう…？　

炭酸泉につかると皮膚の表面がパリパリになったような感じがする。垢が取れて、敏感になっているのだろうか。サウナと温泉愛好家の職場の先輩によると、ここの炭酸泉はピカイチらしい😊

本当は軽く飲みたいところだけど、大学のレポートもあるので帰るとしよう。

22時ごろin。今日はなかなかサウナは熱かったけど、ひろさんに教えていただいた湯船につかる作戦でしっかりととのえました。
ただ、今日はかけ水しない人がたくさんいてびっくりしました😅

サウナ6-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の20時ごろ訪問。
日曜日だからか家族連れが多かった。
サウナは満室だか座れるくらいの混み具合だった。

ザめしや 上新庄

とろろ鍋

美味しい。

サウナ：10〜15分 × 4　※下茹で別途3分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：休みを取ってコンサートに行った。すこし寝てしまったが、どれも良い演奏だった。帰りにホームサウナでひと汗かいた。18：05イン。よく混んでいるが、毎回座ることはできた。

最近、お酒を飲んでないせいか、サウナにいても心拍数が上がりにくい。2セット目は最上段で過去最長の15分も過ごした。まだ行けそうだったが、調子に乗るのも何なのでここいらで引き上げた。良い汗をかいたなぁ。

炭酸泉でまったりして、身体のツボを押していくと全身がほぐれるのを感じた。あー、これだからサウナはやめられない😄

天下一品 福島店

こってりラーメン（並）

食べる風邪薬ですね、これは😁

体を清めて3SET
サウナは正直普通。
水風呂は個人的にはサイコー😃
深さもかなりあって温度もナイス💧
休憩スペースはまあまあ。

てかドラクエ多すぎて...

サウナ2月3日から初めて整いに目覚め。
ほぼ毎日行って16回目。
初めて整わなかった。
悲しかった。
明日違う場所でリベンジ❗

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：6-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日でヴィヒタを感じてきた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
和歌山からサザンで移動し、行きつけの整体前に軽くサ活。
上新庄駅から、徒歩15秒くらいの激近温泉♨️
脱衣所が1Fにあって、浴場が2Fにあるタイプ。
内湯の温泉で湯通し。
いざサ室。
シンプルな3段構成に遠赤ストーブ。
床壁が張り替えられており、綺麗。
天井からヴィヒタがつるされており、サ室はヴィヒタのいい香り。ストーブ前に陣取り汗だく。
水風呂はサ室の真横にあり、導線ばっちり。
青ライトでひんやり感を演出。
水風呂もキリッとしておりめちゃ気持ちいい。
外気浴は、椅子でフィニッシュ。
サ活に最適な気温。今日も大ととのい大あまみ。

たこやん

たこやき

サ室でおじさまに教えてもらった淡路のたこやき。ふわとろでごっつ美味かった✌