天然温泉 満月

サウナ：6〜9分 × 2
水風呂：15秒 × 1
休憩：6分 × 1
合計：2セット

一言：仕事の峠が越せて、あさっての夕方にひと息つけそうだ。我ながらここまでよく頑張れた。

久しぶりに定時に退社し、ホームサウナでリラックスした。19:20イン。結構混んでいて3セット目は満席で諦めた。そのかわりに凝り固まった身体を温泉と炭酸泉でじっくり温めてほぐした。さぁ家に帰って晩ごはん、たーべよっと😄

十三でご飯の後、上新庄の満月さんへ
22時半頃来訪、ほぼ満室
温度は低めの85度くらい
もっと熱いと嬉しいなぁ
6分、10分、12分、10分としっかり目に4セット満喫
水風呂→外気浴でしっかり整いました
寝転び、椅子が選べるのも良きですね

鳥元

鳥刺し

ヘルシーで美味い

最近結構ハードめなサウナが続いたので
マイルドなサウナと温泉を求めて
上新庄の満月へ

19:30イン
脱衣所から2階へ上がる
思ったほど混んでない&静か

温泉下茹で:2分×2
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

室内は90℃表示
カラッとせず程よい湿度
テレビあるけど音は大きくなく良い
3段あるけど下の段はぬるい
下の段のテレビ前、入り口前は足冷える
3段目ないしストーブ前の2段目でじんわり汗が出る。それでもそれほど熱さは感じないけど熱くなりすぎず皮膚の2層目ぐらいからじわじわと汗が出る感覚。
下茹でしてちょうどいい具合。
結果的にヌルッとした温泉で下茹ですることで肌がスベスベに。

水風呂はサウナの真横で
体感17℃、涼しげな浴槽。
ただ、ココのサウナの熱さだとかなり刺す冷たさを感じる。
20℃地下水掛け流しとかだと
ココのサウナの温度と最高の相性になると思う。

外気浴は予想外に良かった
寝転がりスペースと整い椅子が3脚
ヒーリングミュージックが流れてるのでイスに座って聴きながら目を閉じると気持ちいい。
壁が高いので強い風も来ない
阪急上新庄駅の真横なので外は喧しいかなと思ってたけどそこまで気にならず
駅に停車する時のブレーキ音とレールのジョイント音が気にはなる

サウナハットかけがないのと
個別のマットがないのと
浴室内飲料持ち込み不可で冷水機まで遠い&脱衣所も遠いので水分補給の点が
要注意点

温泉と炭酸泉でゆっくりしたかったので今日はサウナはサクッと
スーパー銭湯にしては小さいけど
逆にちょうどいい感じの広さ

おっさんはハードなサウナばかりでなく
体力や体調のことも考えてたまにはこういったマイルド系も挟まねば。

mokuタオルかわいい

本日午後の訪問は、上新庄の満月。駅改札が目の前、アクセス抜群。
日曜日ということもあって混んでたけど、うまく隙間に入ってサウナ4セット。
コンパクトながらも、充実の設備と笑顔でサービスしてくれるスタッフさんはいつもながら高印象。
今日もしっかり汗を流してリフレッシュさせていただきました。

誰もいない事務所で黙々と仕事をこなし、気がつけば23時。一昨日に仕事のひと山を越えて、おぼろげながらもゴールが見え始めた。

気持ちがすこし軽くなった帰りにホームサウナを訪れた。23:30イン。若い人たちでまあまあ混んでいたが、マナーが良く、のんびり過ごすことができた。いつもこうあってほしい。

サウナは機械から一番遠い、端っこの2段目に陣取った。ここが案外熱くて良い。その後の水風呂がじつに心地よい。外気浴はサラッと4分で切り上げ、湯冷めに気をつけた。

もうすぐ春、サウナがますます気持ち良くなるなぁ😄

サウナ：6分 × 2
水風呂：10秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：前の朝10時からの仕事を終えてホームサウナに飛び込んだ。2:15イン。サクッと温泉とサウナに入り、溜まりに溜まったストレスをすこしでも汗と一緒に出してやった。あーしんど。

明日も13時から夜勤に突入する。この時期は個別支援計画という大切な書面を作らなければならず、どうしてもこうなってしまう。とにかく寝ようっと💤

1週間の仕事が終わり、この週末はスノボに行くということで行く前に事前に集まり一サウナ。サクッと入るのと集合時間が遅かったので、遅い時間でもやっている場所を探していたところ、向かったのが、「天然温泉　満月」さん。

以前から、近くで野球をしたりして寄りたいな思っていたので、いい機会でした。深夜日付が変わってからもやっているのがうれしいポイントです。

お風呂は天然温泉で、露天風呂もあり印象は少し大きめのきれいな銭湯といった感じでした。近くに大学もあることから、若い学生さんも多く見られ、日付が変わるくらいに行ったんですが、結構な人が利用していました。

#サウナ…2.5点
遠赤外線式のサウナ。3段式ながらも段の幅が狭いので少し窮屈め。また、少し温度も低くあったまるのには時間がかかるかな～という印象でした。

#水風呂…3.0点
サウナの隣にあり、導線は○。深さもあり、ライトアップもされていてきれいな水風呂でした。

#休憩スペース…3.5点
露天スペースが広く、外気浴はストレスなくできます。寝ころびスペースもあるので、暖かくなってきたらかなり開放的にととのうことができると思います。