だいこちゃん

朝の1セット。
朝からセッティング最高。
何度もセットやると1日仕事にならないので控えめに。
（昨日と同じ感想・・・）

とにかく、朝からむっちゃ熱せられたあとの、強冷水風呂で急速クールダウンされたあとの、露天スペースのアディロンダックチェアに抱かれたときの「生き残った感」がヤバい。

朝の1セット。
朝からセッティング最高。
何度もセットやると1日仕事にならないので控えめに。

いつもの定宿で夜の3セット。
サ室のセッティングが最高で、98℃でアチアチ。3分も入れば滝汗。1セット目からあまみバッチリ。
今日もありがとう。

有給休暇最終日なのに仕事のために夜移動。
いつもの定宿で少なめ2セット。

【野乃めぐり　11/13】
九州サ旅の最後の宿は、御宿野乃めぐりでもある。ここに泊まってコンプリートに近づくというのも、今回の目的の1つであった。

こちらの大浴場・サウナも申し分ない。特にサ室は、広めで上下3段もあり、かつセルフロウリュが可能。お客さんも少なくほぼ貸し切りなので、入るたびにまずセルフロウリュして、がっちり熱くしてから最上段に座る。そうすると贅沢なサウナタイムを楽しめる。

水風呂はいわゆる強冷ではないようだが、それでよい。あまり冷たすぎるのは苦手。それでもしっかりクールダウンしたら外気浴スペースで休憩。最高。

今日は昼に稲積水中鍾乳洞で4セットキメてきているので、夜は軽めの2セットで終了。それもまた贅沢かな。

これで、東京・浅草以外のすべての御宿野乃を回ったことになる。残すは浅草の2軒のみ。ゴールはもうすぐなのだが、御宿野乃はとても好きなホテル・サウナなので、もっといろんなところにできてほしいし、それでゴールポストが先に動くのは大歓迎。共立メンテナンスさん、がんばってください！

ちなみに今回の九州サ旅第2弾で、2年前の第1弾と合わせて、九州7県のサウナも制覇。47都道府県のサウナを巡る旅も進んできた。次は中国・四国地方だな。

九州サ旅の4日目、そして今回のサ旅の最大の目的である、稲積水中鍾乳洞へ。何年か前にTVで紹介されていたここの鍾乳洞水風呂に、いつか入ってみたい！というのがそもそもの今回のサ旅計画の発端である。3日目の宿であるANAホリデイイン・リゾート宮崎から、3時間かけて車を走らせ、ここへ直行。

施設全体は、キャンプ場やなんだか宗教じみた彫像や建物が散在する広い敷地の中心に、鍾乳洞があり、その入口から地下に入ってすぐにきれいな水流が流れ続ける地下池がある。ここが水風呂でもあり、スキューバダイビング体験場所にもなっている。

受付を済ませ、スタッフの人に促されて建物内で水着に着替えたら、テントサウナスペースへ。3台くらいテントサウナが設置されていたが、今日はたまたま我々1組だけの予約だったため、火が入っていたのは1台だけ。

6人くらいは入れる大きなテントサウナの中には、大きめの温浴施設サウナにあるような大きな薪ストーブが鎮座している。我々は奥の一段上がった座面に座り、スタッフさんが適宜薪をくべて温度を維持しながら、ハーブ水でロウリュをし、手作りの大きなうちわで風を送ってくれる。調整はすべてスタッフさんにお任せできて、我々は座って熱を受けるだけ。スタッフさんが、入社してから今のサウナができるまでの経緯などをお話してくれて、楽しく蒸されることができた。

十分蒸されたら、歩いて20秒くらい、鍾乳洞の入口すぐの地下池へ。神秘的にブルーにライトアップされた池におそるおそる入っていくと、年中16℃の天然に最適温度に設定された水で、ちょうどいい感じにクールダウンできる。水は透明なので足元の岩場がきれいに見える。

またテントサウナスペースに戻って休憩。本当は外気浴と行きたいところだが、小雨が降っていたため、小屋の中の内気浴スペースへ。インフィニティチェアや飲用水、扇風機が用意されており、雨天でも快適に休憩できるのがよい。

2セット目以降も、ゴツい薪ストーブに熱せられながらスタッフさんと会話し、鍾乳洞水風呂に突っ込む。鍾乳洞水風呂の奥は外につながっておりそこに滝があったので、そこまで泳いで滝の水を頭からかぶる。帰りはまた鍾乳洞に戻るのだが、水流があり逆行する形になるので、16℃の水の中を泳ぐことになったのは少し焦った。体冷えすぎ（笑）。

3セットで飽き足らず、、、、、、おかわりの4セット目までやりきって、終了。

今回、他のお客さんがいなくてサウナスペースをすべて貸し切り状態で使えたのがとてもよかった。秋は紅葉の中でサウナが楽しめるとのこと。春夏秋冬、いつ行っても水温16℃。機会があればまた別の季節に来てみて楽しんでみたい。

九州サ旅3日目の宿は、宮崎県へ。翌日大分に向かうのでそのルートを考えつつ、夫婦2人で女性もしっかりサウナを楽しめる設備を持っている施設をいろいろ検討した結果、翌日の移動が長くなってしまうが回りに観光地もあるこちらへ。

ホテルの名称通り、リゾート感たっぷりの施設である。建物もそうだが、すぐ横には広い芝生のスペース、その先には海。部屋からも森と海が眼下に広がる。

大浴場は、大きな窓から海が眺められる作り。奥行きのある浴場は、窓辺の浴槽と壁際の洗い場が並び、その奥に半露天スペース・露天風呂と、サ室がある。湯通ししたらサ室へ。L字上下3段、10人定員くらいのそれほど大きくないサ室。大浴場自体がそれなりに混んでいたため、サ室もほぼ満室状態。人の出入りがあると（特に子連れ親子が入ってはすぐ出ていく）温度が下がりがち。長居してちゃんと脈拍を規定値125以上に引き上げてから、水風呂へ。ほどよい低温。

休憩は露天スペースにある椅子に座って。窓際だが夜だったので外は見えないので、目をつぶって瞑想。じわじわと脳みその血流が更新されていく。

3セットやって完了。

朝ウナで2セット。朝から最高。

九州サ旅2日目の宿は、sumu sauna から車で少し走って、共立リゾート系列のラビスタ霧島。ドーミーファンとしては、普段のドーミーインや御宿野乃の一つ上のランクのホテルは楽しみである。

大浴場は広く、床は畳敷き。湯船は内湯・シルク風呂（硫黄泉かな）、水風呂、露天風呂に釜風呂２つ。そしてドライサウナ、スチームサウナ、岩盤浴の3つが並んでいる。なんとも贅沢な大浴場である。

スチームサウナ・岩盤浴はそれぞれ入ってみたがそんなに高温でもないので、通過してドライサウナへ。さすがのドーミー品質というか共立リゾート品質。良い香りの中しっかり蒸される。

水風呂もしっかり締められる低温で、ぎゅっとされたら露天のととのい椅子へ。薄暗い庭を見ながら休憩。蛙の大合唱がすごかった。

2セット目以降は、内湯にあるタイル張りのカーブのかかった椅子で休憩。体のカーブにぴったりフィット。静かに休憩できる。

夕方にSumu saunaですでに4セットやっているので、ここでは控えめに3セットで終了。やはり共立リゾート、間違いない。

九州サ旅の2日目は、指宿温泉から移動してきて霧島温泉郷に近い山道に突如現れる、sumu saunaへ。せっかく鹿児島まで来たのだから、鹿児島の自然をサウナを通じて堪能したく、セレクト。

指宿からここまで、ちょうど猛烈な雨雲の下で、ドライブ中はほぼずっと雨だったが、日頃の行いがよいのか、ここに到着したころからふっと雨がやんでくれた。雨の中ではなかなかととのわないので、これは助かる。

川沿いの広場に、フィンランドの施設のようなSAUNAの赤いネオンが目立つ。壁で囲まれた敷地内のドアから中に入ると、コンパクトだが十分な施設の楽園がそこに。南国の植物があちこちに配置された庭の中に、バレルサウナ、水風呂、シャワーブース、インフィニティチェア、焚き火台とベンチが配置されている。

バレルサウナは4人定員で、入ると既に90℃近くにセッティングされている。自分たちで薪を適宜追加して熱を維持できるし、もちろんセルフロウリュも自由。あいにく大雨が降った後なので、ドアの建て付けがどうしても悪くなるそうで、力を入れて閉めないと隙間ができて熱が逃げてしまう。

仕方なく徐々に温度は下がっていくものの、薪火の香りの中熱せられ、サウナを出たらすぐに水風呂からのインフィニティ休憩ができる動線が良い。水風呂はもう少し冷たければよかったなと思うのと、せっかくなので隣の川に入りたかったが大雨の影響で水かさが増していて入れなかったのが、残念。全部で4セットやって終了。

他の方の投稿を見ていると、晴れの日と雨の日でかなり評価が変わるようだ。やはり自然のサウナは晴れてる日に行けると良い。

47都道府県のサウナを制覇する旅、今回は2年ぶりに九州のサウナを巡るサ旅に出発。前回は熊本→長崎→佐賀→福岡と回ったので、今回は鹿児島→宮崎→そしておんせん県の大分を巡り、九州7県を制覇するサ旅である。

とはいえサウナだけでは面白くないので、当然その土地の観光もしながら、厳選したサウナも入っていく。鹿児島も良いサウナがあるが、やはり鹿児島の温泉の代表格である指宿温泉、そしてそこの砂蒸し温泉を体験しないわけにはいかない。

ということで鹿児島空港に到着したらレンタカーを飛ばし指宿温泉へ直行。館内に砂蒸し温泉を体験できる施設を持つ、ここ指宿白水館へ。

ここは砂蒸しと大浴場がつながっているので、まず砂蒸しへ。10分くらい熱い砂に体を包まれると、すごく汗が出て体が温まる。サウナみたいに休憩しつつ何度も入ったほうが体に良さそうだが、1回きりで終わりだそうだ。

サウナイキタイなので、砂蒸しの感想はほどほどに、大浴場に移動してサウナへ。

とにかくここの大浴場は、広い！！　2Fの脱衣所から”橋をわたって”砂蒸し場に行くのだが、橋の下には広々した1Fの浴場が広がっているし、砂蒸し場の横には露天風呂スペースがある。砂蒸し場からまず1Fに降りて、湯通ししたら、1Fにあるスチームサウナへ。

スチームサウナの入口は小さくなっていて、蒸気を逃さないような設計である。中は8畳くらいのスペースでコの字の座面がある。蒸気たっぷりで、座面も熱くて座るのに気をつけないといけない。10分くらいしっかり蒸される。

水風呂は1Fの浴場の一角に小さい水風呂あり。おそらく水道水そのままかと思うくらいの温度。チラー入っているといいのにな。

そのまま2Fに上がって確認がてら露天スペースへ。ここの大浴場、スペースは余るほどあるのにととのい椅子が一つもない！　なので休憩スペースに困る。露天風呂の縁に腰掛けて休憩すると、眼の前にドーム型のドライサウナがあるので、次はここへ。

ここも入口が小さくなっており、中に入ると当然ながら丸い座面の奥にストーブが鎮座。それほど温度は高くない。人が来ないので、座面に寝転がると、ドームの土壁に入っているたくさんの筋が頂点を中心に円状に走っており、まるで北極星を中心とした星の流れを見ているようである。

水風呂は露天スペースにある冷泉。ほぼ水道水温度で、ぬるく感じた。休憩スペースは東屋のような舞台があったのでそこに横になって休憩。ドライサウナを2セットやって、終了。

サ室温度が今ひとつなのと、水風呂がぬるめなのと、ととのい椅子がないこと、これらを改善していくと、なかなか良いサウナスペースになると思う。

夜のトレーニング後に、ジムサウナではなく足を伸ばしてこちらへ。先日久しぶりに来たが、脱衣所での休憩が気持ち良すぎたので、日をおかずまた来てしまった。
アルプスの山々（の壁画）から流れてくる（扇風機の）冷たい風を浴びると、気持ちよくクールダウンできる。

江の島での釣りの帰りに、２度目の訪問。
相変わらずの強烈なロウリュや意外とアチアチのスチームサウナ、14.7℃の水風呂、そして室内ベンチの涼しい環境でのクールダウンが良き良き。

久しぶりに訪問。
脱衣所での休憩がむちゃくちゃ気持ちいい。

朝から２セット。良き良き。

急遽帰京できず大阪にもう一泊することになった。定宿の御宿野乃淀屋橋もいいのだが、あまりに泊まり続けすぎて朝ご飯のビュッフェの感動も薄れてきているので、今日は気分を変えてこちらへ。

もちろんこちらもとても良い浴室、サウナ。
ありがたや。

朝カプセルから起きてすぐサウナ。まったり１セット。

神戸に所用でやってきた。もちろん宿泊はホテルではなく、ココ。サウナから出てグダグダしてすぐ寝れるのが良い。

ケロサウナでしっかり3セット。脈拍が130超えるのに5分もかからない熱さ！　全身が一気に凍りそうな11.7℃の水風呂！　ケロに抱かれるベンチで休憩！

グダグダ感が最高である。

定宿にて夜の3セット。

定宿にて朝の1セット。