豊田挙母温泉 おいでんの湯

アウフグース最高でした。

今日は豊田に用事があるので朝からサクッとおいでんの湯へ😀
寒波で豊田も❄️がチラついてる😖
今年から工程が変わって毎日三万歩歩いてる足がパンパン（泣）炭酸泉で乳酸を減らしてリフレッシュ😁

お久しぶりのおいでんの湯様
21:30時点で駐車場が満車状態で大盛況

今日は夕食後のサ活でしたので
“ととのう”を求めるのは諦め
只々、汗をかいて
身体の塩分と余分な水分を抜く事に専念

サ室に入ってからも
最上段ではなく中段でゆっくり12分
水風呂1分休憩3分を繰り返し2セット

途中、エステバスの強烈な水流で
恒例の“50肩を揉み解す”タイム
肩甲骨の下部から肩、脇の下まで
しっかりと水流の力で解すと
あら不思議
あんなに痛かった50肩が痛まない

この投稿を読んでおられる
40肩、50肩でお悩みの方は
是非、お試しください。

50肩治療の後、更に2セットを終えて
終了

入浴前の体重が65.3kg
入浴後の体重が63.5kg
1.8kgの水抜きに成功

しかし、話が出来ない程
口の中がカラカラ状態でしたので

ポカリスエット500mlとイヨシコーラ250mlを購入
750gの水分を補給したので
およそ1kgの減量という事になります。

そんなこんなで今日のサ活は終了しました。

ありがとうございました
また伺います。

5日ぶりにまた帰省。本日もおいでんの湯へ。サ活は写真も撮った方がいいことに気づき、帰る直前にパシャリ📷

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

休憩

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

アウフグース：× 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：8セット

一言：
気持ちも良かった🍀
今日も１日ありがとうございました🔥

夜勤後に朝ウナライド
ガッツリ3セットキメました😁

仕事終わりに甥っ子と😌♨️

毎月10日は恒例おいでんの日なので仕事を早めに切り上げて訪問しました。
19時過ぎに入店して目的の20時スタッフアウフグースに備えシングルアップを15分程行い５分前にサ室に入ると満席です。
入口付近で待つと最上段が空いたので着座しました。
20時には満席で入口にはスタン組が沢山居る中で20時回のスタート、
ロウリュ個人扇ぎ3回✖️2回、今日はサ室のコンディションが悪いのかシングルアップの効果かあまり熱さを感じないので、
おかわりはロウリュ個人扇ぎ100回✖️3回、既にサ室にはスタッフ３人と私だけになり最後のおかわりはスタッフ２人がかりで100回頂き合計406回、
スタッフからは「まだ大丈夫です」と言って頂きましたが流石にスタッフもバテており時間も20:16と入室から20分が経過、
サ室外に待ちが発生してる事も有り500回目は遠慮しました。
おいでんの湯スタッフは親切丁寧で皆一生懸命です。
今日も熱いサ室で素晴らしい熱波を頂きありがとうございました。
また来月おいでんの日では500回を目指したいと思います。

オートロウリュウ×2、通常サウナ×2で退館。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週バタバタして、やっとサ活出来ました！