豊田挙母温泉 おいでんの湯

外気温が3℃の今日は
ストーン前2段目でじんやり温めて
ゆっくり80bpmまで内気浴
風がやまない冬の外気だけど
しっかりカラダを温めて
帰り道はMATCHのみかんと心地よい風

みんなでこうやってお風呂来れるのって幸せだねえっておばちゃん達がはしゃいでた

なんだかココロから自然に笑えた気がしたよ
冬のととのい、ココロの賑わい❄️🔥

サクッと朝風呂「おいでんの湯で


今日は久しぶりにゆっくり寝た😊
7時半ごろ目が覚めて
ちょっと家でダラダラして
9時前にジム着いて上半身の筋トレやって
10時前には「おいでんの湯」
朝風呂ギリギリの時間に入ったから
駐車場もサ室も人は多め
でもサクッと1時間ほどで満喫できました♪
これから家帰ってバイクでふらふら徘徊します😁
あと昨日いただいたラジコン走らせようかな🚗

朝ウナ！😳
オートロウリュウ×2、通常サウナ×１で退館。

一刻魁堂 豊田インター店

台湾ラーメンチャーハンセット1100円

辛くてウマイ！😳

八狐さんアウフグースの日に伺った際、タオルの忘れ物してしまったので連休初日はここからスタートでした。

世間は3連休中日、トヨタ共和国ではただの土日ですが、駐車場は相変わらず結構埋まってました。

20時過ぎにインして、22時アウフグースを受け、ととのい、のんびり過ごしました！

締めドリンクはオロポの代わりに伊良コーラ

それ以上は特に書くことないです 笑

通常サウナを２回して
22時のアウフグースを堪能し退館。

ジム終わりに2セットだけ

浴室で見たことある子供だな
と思ったら、出た後に会って
やっぱ職場の人の子供だった

帰り道にある自販機で
いつものセルフオロポ！

合計　　　　2セット

サウナ　　　22 : 29
平均心拍数　144 bpm
最高心拍数　175 bpm
最低心拍数　99 bpm

水風呂　　　04 : 19
平均心拍数　130 bpm
最高心拍数　169 bpm
最低心拍数　83 bpm

休憩　　　　21 : 12
平均心拍数　89 bpm
最高心拍数　135 bpm
最低心拍数　77 bpm

合計　　　　48 : 00
発汗量　　　565ml


温度
サウナ　　　80°C
水風呂　　　6°C
外気　　　　4°C

ととのい　　3.8
ロウリュ　　-
アウフグース あり
メモ


#サウナレコード

丸亀製麺248号豊田

玉子あんかけうどん