庄内温泉 喜多の湯

サウナでワールドシリーズ。
ドジャースの勝ち方がドラマティックでした。

サウナはフツー。空いてるのが良い。
チャリで行ったら道よくわかんなくて迷子なりまくりでした。昔営業してた道に出たり懐かしさも感じました。この店はここにあったか、この道はこの道と繋がるのかぁと発見もあったりでやっぱ外に出て刺激を受けなきゃと痛感。

サウナ：①7分②11分③12分
水風呂：①②③1分
休憩：①10分②10分③10分
合計：3セット

今日は家族で庄内喜多の湯へ。
先日、いただいた平日入浴無料券を使用。
ゆっくりできました。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やっとキビシイ1週間がオワタ＼(^ω^)／´Д`)ﾔｯﾄ‥

で、やっと給料日´Д`)ﾔｯﾄ‥
定時で上がって、まずはOKBへ。アテクシ、給料の口座は大垣共立銀行🏦。こんなところでも大垣愛( ・∇・)

お金入れ替えに郵便局行ったら、そのまま前くね。
アテクシの前くねは、みっぱらのくねくねでいつもの匠味🍜ﾗﾐｮﾝ。
今日は珍しく炙りチャー玉ごはんもプラス。はい、食いすぎた🤣

で、ここからならいつもならみのりちゃんなんだけど、なんとなく名古屋まで帰ってきてもた😆
ので、庄内温泉喜多の湯♨️へ。今週初の🈂️活で発射です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

最近マイルディになったサウナ室でじっくりルーチンワーク8分3セッツ😎

よくととのいました(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
あ、カルパス補充🫡

例会終わり
1人

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週は明日定期の眼科での散瞳検査のため休み🌙*ﾟ
だから……というわけじゃないけど、帰りにサウナ寄ってみた🤣

今日は最もウチから近所の庄内温泉♨️喜多の湯へ🚗³₃

まあ、ぶっちゃけどこでも良かったんだけど🤣🤣🤣

まずは🈂️活。
最近ちょっとゆるめになっちゃった喜多の湯。
だからかどうかはﾜｶﾗﾝﾃｨｳｽㄟ( ･ө･ )ㄏだけど10分入れた。
ルーチンワーク3セットはしっかりこなしたら、強炭酸泉でまったり(つ´∀｀)つ

うん。(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

あ、カルパス売ってる！補充補充🤣🤣🤣

今日は満月。しかも今年一番の大きさだとか。
ここは一つ、サウナ、外気浴からの月見を愛でて『なかなか乙な事で』なんて思いながら、久しぶりに庄内喜多の湯にin。
洗体、サウナに入っていざ外へ。
さぁ月は？んっ？

庄内喜多の湯からは月は見えませんでした。
構造上ね。
3セットでそそくさと退散。

サウナ自体は良かったです。
ありがとうございました。

2024.10.16
水曜サ活
今日はサウナへ行くと決めていた

身体を洗い、水素風呂へin
そしてサウナへ

サウナ室は93℃で湿度は低め
サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分を3セット

サウナウォッチをシャオミ旧型からシャオミスマートウォッチ8に買い換え、良い気分

時計があると、心拍数と時間が管理できるから良いんだよね。

カレーがすごく食べたくて、館内でカツカレーライス
カレーは辛すぎずマイルド
美味しかった