野天湯元 湯快爽快 ちがさき

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：雨上がりに立ち寄り、露天風呂が天然温泉(ナトリウム塩化物泉)で風が心地良くて、癒されました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴、外があったかいから整う感じが無かった、、、？

ととのい値 測定できず /70.8kg

アプリアップデートのせいかサウォッチのデータが滅茶苦茶。今日は暖かくて、屋外で気持ちよく長時間ととのっていたのに、本当に残念。多くのユーザーが巻き込まれたのではないか。

その気持ちのいい外イスで、金融関連らしい2人組が不遠慮に社長や秘書のうわさ話をくどくど。夜のリラックスの場をなんだと思っているんだろう。君ら2人だけの宴席や給湯室でやってくれよ、まったく。

もつ煮込みと油あげフルサイズ

厚揚げだと思っていた…🥲

17時頃に行きました。
今日はとても静かでゆっくりサウナ楽しめました。
3セットでしたが、1.2回めは89度。3回目は84度ぐらいに温度が下がっていました。
水風呂は16.7度で高め💦
もう少し低いといいなと思います。

サウナ、掛け湯、水風呂の導線よし。
ととのい場所に悩む

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から最高〜外気浴でうたた寝しちゃった

こちらは久しぶりの訪問

サウナ:6分、8分、10分
水風呂:30秒✖️3
外気浴:5分✖️3

入ってすぐはちょっと混んでたけど出る頃は空いてた
お風呂の種類もサウナの種類もたくさんあって大満足👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂3セットできた、、、！

サウナ：6分 × 1
8分✖️1
　　　　10分✖️1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっと体調が回復したので
我慢してたサウナ解禁しました😆‼︎
本当は…茅ヶ崎の竜泉寺に行ったのだけど
休館日だったため急遽こちらへ😅

こちらの施設には以前ランニング教室
で週に一度お世話になっていました
なので10年ぶりくらいかなぁ⁉︎
久しぶりの訪問です😊

サウナの後、露天に行く途中にととのい椅子があってそちらで休憩✨
昔は無かったような気がしたけど⁉︎
その当時はがっつりサウナーではなかったから
気が付かなかったのかな😅
そんな事を考えつつ懐かしい思い出に浸りながらととのいました😆✨

やっぱサウナ最高🥰

スタミナ丼

サウナ後なんで一気食い‼️笑