カプセル&サウナ 川崎ビッグ

ビッグまで10歩を検証した結果
自分の歩幅では27歩でした。

■チェックイン
18時00分ピタin〜

館内着に着替えたら地下大浴場へ

🈂活18時10分〜19時25分

デ◯プリオさん
タ◯シさん
と偶然偶然、ペコリ😉

そして平日水曜日18時台空いてます！
🈂活、終始スムーズ🤩

🈂室①高温 97〜98℃
🈂室②低温 84〜85℃

水風呂① 〜15.0℃
水風呂② 〜20.0℃

高温✕2セツト　
低温✕2セツト

(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

計✕4セット

サウナの後は
2Fグリルビッグで何時ものYT

そして

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:00 IN。合計 6,500円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円。224回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.8kg減。
月一のご褒美一日目、ととのう。

#前口上
「がんばったアナタへのご褒美は...」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
月に一回のご褒美のビッグ三連泊です。
ふだんお仕事をがんばってるお父さんですもの、たまの息抜きは必要ですよね。たまには家から離れてノンビリとビッグで過ごすっていうのも乙なものです。おつかれなまです。
ゆっくり休んでくださいネ。そして昼間はお仕事をジャンジャンバリバリがんばってくださいネ。たくさんお金を稼いできてくださいネ。と自分で自分にに声をかけてみます。
なんだかやる気が湧いてきた気がしますね。これが自己暗示の力です。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のディープサウナ。体重 1.3kg減。

#サ飯
18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定はアジ開き定食 600円。
筍土佐煮 300円。
チャーシュー丼ハーフ 420円。

ダイエットには魚油が必要。

#体験
19:00 B1F でうだうだ。
...
19:30 パトロールへ外出。川崎が平和になってきた感じがするので、本日は蒲田まで足を運んでみる。
...
24:30 ビッグに帰宅。呑みすぎ、食べ過ぎ...危ない、朝帰りだけは阻止した。
受付に見たことがあるずっこけ三人組が...
25:00 シャワーと歯磨きだけして満足就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のディープサウナ。

1セット目: 0.8kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 44度。体を温め痩せやすい身体をつくる。今朝はなんだか熱め。
高温サウナ 98度。テレビを見ながら常連さんといつもの光景。
水風呂 13度。今朝はなんだか冷ため。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たい！

7:00 チェックアウト。お仕事に全力投球！

夜更かしサウナに来ましたよ。
しかしこの店は真夜中に混み始めるなぁ。みんな帰れない夜なんだね。
さぁ、中温サウナからダラダラと始めて常温水風呂へ。
うん、仕事終わりで高ぶってた神経がちょっとほぐれてきたので高温サウナへ。下段で3分くらい準備してから上段へ移動。高温カラカラのこの感じもこれはこれで好きなのよ。
5分くらい発汗して低温水風呂へ。
今日はずいぶん冷たく感じる。30秒くらいで常温水風呂へ冷冷交代。ここはこれができるのもポイントですな。
もう1セットしてから休憩室で投稿中です。
寝落ちしないように。

鶴見⇨川崎へ

ビッグ飲み敢行→泊まりで利用

ここの昔ながらの雰囲気はやっぱり良いんだよなぁ☺️
㋚いこう おじサウナ！😁

🔥💧🌀🚬🍺🍚

サ室 高温と低温どちらでもここはいいんですよねー
水風呂も冷冷交代浴できるし◎
ラドン湯でじっくり温まって＋サウナで更に温ったまるが またいい感じ！
内気浴だケド充分だしなー

ロッカー/脱衣所⇄浴室を裸で地下2階⇄地下1階の階段を上り下りしてるとビッグきたなぁって思う😁
不思議と地下にいるの忘れちゃう 笑

セットの途中一度喫煙所でサウナパンツ一丁で一服キメてから また下の浴室戻ったりも個人的にはビッグの好きなまわり方

サ飲み→そのまま泊まりのダメ人間コース😆
ここの食堂の虜の人は多いハズ！（特に喫煙者は😁）

朝ウナと朝食もしっかりいただき堪能
カプセル利用宿泊でのコスパ考えたら やっぱりビッグすけぇなぁって！！

チェックイン