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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.03.27

232回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:00 IN。合計 6,500円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円。224回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.8kg減。
月一のご褒美一日目、ととのう。

#前口上
「がんばったアナタへのご褒美は...」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
月に一回のご褒美のビッグ三連泊です。
ふだんお仕事をがんばってるお父さんですもの、たまの息抜きは必要ですよね。たまには家から離れてノンビリとビッグで過ごすっていうのも乙なものです。おつかれなまです。
ゆっくり休んでくださいネ。そして昼間はお仕事をジャンジャンバリバリがんばってくださいネ。たくさんお金を稼いできてくださいネ。と自分で自分にに声をかけてみます。
なんだかやる気が湧いてきた気がしますね。これが自己暗示の力です。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のディープサウナ。体重 1.3kg減。

#サ飯
18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定はアジ開き定食 600円。
筍土佐煮 300円。
チャーシュー丼ハーフ 420円。

ダイエットには魚油が必要。

#体験
19:00 B1F でうだうだ。
...
19:30 パトロールへ外出。川崎が平和になってきた感じがするので、本日は蒲田まで足を運んでみる。
...
24:30 ビッグに帰宅。呑みすぎ、食べ過ぎ...危ない、朝帰りだけは阻止した。
受付に見たことがあるずっこけ三人組が...
25:00 シャワーと歯磨きだけして満足就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のディープサウナ。

1セット目: 0.8kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 44度。体を温め痩せやすい身体をつくる。今朝はなんだか熱め。
高温サウナ 98度。テレビを見ながら常連さんといつもの光景。
水風呂 13度。今朝はなんだか冷ため。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たい！

7:00 チェックアウト。お仕事に全力投球！