カプセル&サウナ 川崎ビッグ

早朝ビッグ朝ウナ

CP連泊からの早朝サウナです🔥🔥

6F、禁煙、下段、縦

OSR会合　20時〜23時過ぎお開き
読書タイム〜約30分

23時50分頃就寝〜
4時に目が覚めて2度寝〜5時20分起床
30分程度うだうだ

🈂活5時55分〜6時35分

🈂室①高温　〜97℃
🈂室②低温　〜81℃

水風呂① 〜18.5℃
水風呂② 〜24.5℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セツト堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

チェックアウト〜06時50分

今週最後のお仕事へ

今朝も朝からクソ暑い💦

ただいま。

シバシンさんのtwitterを見て以来
頭から離れない
チャーシュー丼(ハーフ)を食べに来ました🤤
小針2個と味噌汁まで付いて420え〜ん
これで何杯飲めるだろう♫
LINEクーポンで
エキストラコールドビール飲めるし
なんて天国なんだろう😇

しかも
シバシンさん、seiさん、しんさんが一緒で
あっという間の3時間

楽しかったな〜😆

あ、ちゃんとサウナも入りましたよ3セット
TV見ながら低温✖︎2と高温
水風呂も低温から高温でマッタリと🤤

ここは本当に天国だな〜としみじみ😌
また来ますね😊

本日、3SMTG開催につき

・男には帰れない夜がある
・オレがいないという家族サービス

■18時35分〜チェックイン

🈂活　18時45分〜19時35分

🈂室①高温　〜97.0℃
🈂室②低温　〜80.0℃

水風呂① 19.5℃
水風呂② 27.0℃

湯通し→サウナ→水シャワー
→低温水風呂→常温水風呂

高温✕2
低温✕1

✕3セット堪能

風呂あがり→2FレストランにてS3＋Aで
MTG

ようはOSRミーティングです

早朝ビッグ朝ウナ

CP泊からの早朝サウナです🔥

6F、禁煙、下段、縦

平和湯からの帰館0時頃

0時30分頃就寝〜
2時半に足がつって目が覚めて悶絶😱
再び就寝〜5時45分起床

🈂活6時00分〜6時45分

🈂室①高温　〜97℃
🈂室②低温　〜81℃

水風呂① 〜18.5℃
水風呂② 〜26.5℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セツト堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

チェックアウト〜06時55分

お仕事へ

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん二連泊 5,700円 - じゃらんクーポン 1,000円 - じゃらんポイント 4,700円。 136回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.8kg減。
2連泊の 2泊目、なにかストレス抱えてるんじゃないかというほどの食べ過ぎ、ととのう。

本日もお世話になります。

17:00 チェックイン。今日も汗だく。すっかり夏だね。
17:05 B2F 浴室へ。夕方サウニング。
17:30 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、夜定のかつお刺身定食 600円。
こ、こ、これは！最強や！こういうのが欲しかった。
ダイエットには魚油が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
18:15 外出。
...
23:30 赤坂での所用を終え、ビッグに帰宅。
めっちゃ汗かいた。B2F でクイックシャワー。
2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、〆鯖刺し 520円。茄子のピリ辛炒め 390円。
ダイエットには魚油が必要。
えーい、とことん食ったるわい。〆の味噌タンメン 670円。
24:30 洗濯物を取り込む。超満腹就寝。
zzz
4:30起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。体が重い...
5:00 浴室にイン。先客 2人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事モードスイッチオン！

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 400g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。ほぼ貸し切り状態。いつもの常連さんもいない静かな朝。テレビを見ながら蒸される。あぁ、毎日朝ウナできたらいいなぁ。

水風呂。18度。プカプカ浮いて全身の粗熱を取る。今日は長めに浸かって完全に冷却。気持ちよき。

休憩。サマーベッドに横になって休憩。今日は長めに休憩。マジ寝。zzz

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

激務が続いて疲労困パイン
４日ぶりの🈂ウナです💦

・男には帰れない夜がある
・オレがいないという家族サービス

■18時50分〜チェックイン

🈂活　19時00分〜19時45分

🈂室①高温　〜97.0℃
🈂室②低温　〜79.0℃

水風呂① 19.5℃
水風呂② 29.0℃

湯通し→サウナ→水シャワー
→低温水風呂→常温水風呂

高温✕1
低温✕1

✕2セット堪能

風呂あがり→2FレストランにてYT

かつおの刺身が分厚くて
旨かった

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん二連泊 5,700円 - じゃらんクーポン 1,000円 - じゃらんポイント 4,700円。 135回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
2連泊の 1泊目、ととのう。

意外と尽きないじゃらんのポイント。今回はクーポンも組み合わせる。じゃらんじゃらんしてうれしい。

17:00 チェックイン。入り口入る前から受付のスタッフさんと目が合った。もうカプセル側の受付で構えてるし…顔を覚えられてるのはいいことなのだが。
汗びっしょりなので館内着を着たくない。下だけはいて B2F 浴室へ。夕方サウニング。さっぱりした。
17:20 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、夜定の白身フライとメンチカツ定食 600円。
ダイエットには魚油と豚肉が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
18:00 外出。
...
22:15 ビッグに帰宅。2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、ホタルイカ沖 390円。チャーシュー丼ハーフ 420円 + 玉子 100円。
ダイエットには魚油が必要。ダイエットには豚肉が必要。コスパ最高！
24:00 満腹就寝。
zzz
4:30起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。
マジで最後の 90秒がツライ...汗だく...
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事モード全開！

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。テレビを見ながら蒸される。安定の朝ウナで安定の滝汗。快適セッティングだったが、無理せず早めに退室。なんだか最近疲れ気味。というかととのいすぎ⁈

水風呂。18度。これでいい、ビッグはこれでいいのだ。プカプカ浮いて粗熱を取る。

休憩。サマーベッドに寝ころんで休憩。もしかしたら一瞬寝たかも。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。