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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.07.27

142回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん二連泊 5,700円 - じゃらんクーポン 1,000円 - じゃらんポイント 4,700円。 136回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.8kg減。
2連泊の 2泊目、なにかストレス抱えてるんじゃないかというほどの食べ過ぎ、ととのう。

本日もお世話になります。

17:00 チェックイン。今日も汗だく。すっかり夏だね。
17:05 B2F 浴室へ。夕方サウニング。
17:30 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、夜定のかつお刺身定食 600円。
こ、こ、これは！最強や！こういうのが欲しかった。
ダイエットには魚油が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
18:15 外出。
...
23:30 赤坂での所用を終え、ビッグに帰宅。
めっちゃ汗かいた。B2F でクイックシャワー。
2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、〆鯖刺し 520円。茄子のピリ辛炒め 390円。
ダイエットには魚油が必要。
えーい、とことん食ったるわい。〆の味噌タンメン 670円。
24:30 洗濯物を取り込む。超満腹就寝。
zzz
4:30起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。体が重い...
5:00 浴室にイン。先客 2人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事モードスイッチオン！

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 400g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。ほぼ貸し切り状態。いつもの常連さんもいない静かな朝。テレビを見ながら蒸される。あぁ、毎日朝ウナできたらいいなぁ。

水風呂。18度。プカプカ浮いて全身の粗熱を取る。今日は長めに浸かって完全に冷却。気持ちよき。

休憩。サマーベッドに横になって休憩。今日は長めに休憩。マジ寝。zzz

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。