溝口温泉 喜楽里

2024サ道：113回目
やっぱり季楽里に来てしまい、一心不乱に整う

何だかなぁ、気づいたらまた来てしまってたよ。
でも、明日は読ランの花景の湯で整うため、その前哨戦でひたすら平日に整う。

我慢すれば、汗が滴り落ちる。
惰性だけど、気持ちいいなぁ。
そんな人生送りたいなぁ（何のこっちゃ）

ミスト：10分 X 1
あサウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明日はTGIF

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:50頃
料金:回数券利用
特記事項:ドラフト会議を愉しむ

【アクティビティ】
サウナ:8分、7分、8分、8分
水風呂or水シャワー:1〜2分
休憩:5分くらい
全4セット

【コメント】
今日はドラフト会議を観るため休みを取りました。まさかの日シリ出場も嬉しいけど、ドラフトも大切な年中行事。未来の中心選手の交渉権獲得を目指します。

個人的にはブルペン陣左右どちらも、先発左腕、内野の順で指名して欲しいが、最終的には誰であれ、ご縁があった選手にはベイスターズで頑張って欲しいと思うものだ。

さて、その前にサウナで身体作り。
木曜昼下がりの割には混んでたかもだが、正午を過ぎたら空いて来たので快適。

サ室は2段目なら8分は余裕。3段目以上は6分くらいで出たくなる感じかな。なんだかんだ暑いからね。

水風呂はまだ混雑するタイミングも。混んでる時は水シャワーで凌いで外気浴を長めに。

外気浴は曇天で良い風吹いてる。いい季節だな。

そうこうしているうちに4セット。
たっぷり汗をかいてスッキリしました。

さて、帰宅してドラフトの展開を愉しみます。

2024サ道：112回目
以前の会社後輩と整う

7,8年ぶりの再会。
ちょび白髪が増えたかな？
お下劣会話は楽しいね。
その話で終わりそうなので、いざサウナへ。
初心者らしく、下段で5分位が限度だってさ。
まだまだヒヨッコだな。

どこにいても会話が弾んでしまうから、控えないと。
平日昼間から、汗をかき、ビール飲んで
最高すぎるだろ。

また来月行く約束をしたよ。

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 8
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この頃、季楽里ばっかだな…

瓶ビール2本、軟骨、手羽先1本

軽くつまんだだけ

2024年102サウナ🧖

近所サ活
10時頃入館
駐車場びっちり
意外にサ室は空いている
外気浴は天気いいので快適快適


サウナ：13分 × 3、8分×1（よもぎ）
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

揚げなす梅おろしそば

さっぱりしてて👍

お誕生日月の入浴無料クーポンにて

入口でも帰りの清算時にも
おめでとうございますと言ってもらえる上に無料

ありがとうありがとう
熱々で気持ちよかったデス

サウナ：10分 × 3
塩サウナ　10分　×　1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日休みでしたが、お昼までドジャースの試合を見てたので、近場のこちらに13時頃訪問。
平日なのに思った以上に混んでました。
外気浴がとても良い風で気持ち良かった。
炭酸泉後に岩盤浴に1時間入ってがっつり発汗しました。
満足です。

ミニストップ 中原下新城３丁目店

マンゴーパフェ

安定の美味しさ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今朝、子供を学校へ送り届けたあとにこちらへ。

気温がかなり下がってサウナ後の外気浴にはちょうどいい感じに。気持ちいいね。風が吹き込んでくればより気持ちいい。

３セット、満喫。
月曜の朝なのに満席状態。すごいね。

これからお昼を食べに、また出かけます。

2024サ道：111回目
ワンワンワンなりに整う（毎回よくわからん）

今年もトリプルワン達成。
小遣いも少ないのに…
年内は123（ヒフミン）回目までは伸ばしたいなぁ。
頑張って毎日200円貯金やろうっと。
そして白目向いて整う…

ミスト：10分 ｘ1
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつでも気持ちよいなぁ、あーびばのんのん。
水風呂中に足指運動するようにしました。