ロキオット

サウナ：6分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

駒沢公園でお花見をした後、15時頃に入店。
相変わらず高温かつ高湿度の強力なサウナで6分が限界でした。
水風呂は13.3度バイブラ有りのキンキンで気持ちよし。
内気浴の休憩室が混雑していて、待ち行列になっていたので途中の回では休憩を飛ばしてサウナと水風呂を2回連続ではいってました。
とても気持ちよく整う事が出来ました。
また来ます。

梅丘 寿司の美登利 玉川店

まぐろづくし

相変わらず激ウマでした。

かなり久しぶりの訪問。川崎からの送迎バスで11時10分頃に入館しました。
露天の隠し風呂の高濃度炭酸泉に10分入って温まってからサウナへ。

①サウナ：10分　水風呂：40秒 外気浴5分
②サウナ：7分　水風呂：40秒 サウナ：7分水風呂：40秒
外気浴5分
③サウナ：6分　水風呂：40秒 サウナ：8分水風呂：１分
外気浴10分

昼食で歌謡ショーを鑑賞。少し漫画休憩と昼寝

④サウナ：10分　水風呂：40秒 サウナ：8分水風呂：１分
外気浴4分
17時の送迎バスで川崎へ

今日も良い天気で大変暖かく、外気浴がとても気持ち良かったです。
こちらのサウナは少し苦手な高温カラカラ系ですが、たっぷり汗をかいたあとの水風呂の冷たさはとても好きです。
外気浴も爽快で、その後のクールダウンの30度の温泉が気持ちよくてまさにご褒美という感じでした。

これぞ昭和の歌謡ショーというものも見れて、ユーランドを満喫しました。
草加や厚木は遠いのでなかなか行けませんが、川崎鶴見にユーランドありですね。
ここなら奥さんも一緒に来てくれるかも。
また来ます。

ユーランド唐揚げ担々麺

名物との事で初めて食べました。唐揚げも大きくて美味でした。あまり辛く無かったので次は辛味を足そう。

久しぶりの訪問。いつも通り朝イチの9時に入館しました。

①サウナ：10分　水風呂：40秒 外気浴5分 つぼ湯3分
②サウナ：9分　水風呂：40秒 サウナ：9分水風呂：40秒
外気浴5分 つぼ湯3分
③サウナ：8分　水風呂：40秒 サウナ：9分水風呂：１分
外気浴10分 つぼ湯5分
④塩サウナ10分 水風呂：40秒 外気浴5分

昼ご飯、漫画休憩後
岩盤浴　塩30分.岩20分 風10分
漫画休憩後

⑤サウナ：7分　水風呂：40秒 サウナ：7分水風呂：１分
サウナ：8分　水風呂：40秒 外気浴10分 つぼ湯3分

今日は漫画にはまってしまい岩盤浴が短めでしたが、サウナは休憩を減らしたので合計9回入れました。
今日は天気も良く暖かくて外気浴が最高に気持ち良かったです。
つぼ湯も毎回入れて、炭酸泉も合計30分入れて満足です。
また来ます。

タンメン

復活してました。野菜がとても美味しい。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

久しぶりの訪問です。13時30分頃入店しました。
かなり懐かしい音楽の流れるなか、かなりの熱さのサ室を楽しみました。
水風呂は14度ぐらい。サ室とのバランスが良く
気持ち良かったです。
外気浴後に露天風呂でじっくり温まっくて満足です。
また来ます。

つばめグリル ホテルメッツ川崎店

つばめ風ハンブルクステーキ

美味しかったです。

サウナ：10分 〜23分　× 14
水風呂：40秒 × 14
休憩：6分 × 14
合計：14セット

久しぶりの訪問です。3周年という事でやってまいりました。朝9時30分にフリーで入館。

今日は3周年イベントでアウフグースが10時以外は全て男女または男性のペアでの特別版でした。

受けたアウフグースは以下8回です。

10時、11時、12時、14時、16時、19時、20時、21時
抽選は運良く15時以外は全て当選できました。
どの回もとても楽しめました。

炭酸泉は相変わらずとても気持ち良く。今日はレモンが大量に入っていて良い香りでした。
温泉も相変わらずの気持ちよさでした。

やはり満足度高いですね。
また来ます。

唐揚げ定食

美味しかった。

久しぶりの訪問。
Saunasさんからのはしごで、アイムドーナツ購入して、昼食後に入館しました。

今日は以下7セット
①蒸喜乱舞10分
　水風呂（凍25秒、涼40秒）
　手酌蒸気10分
　水風呂（凍25秒、涼40秒）、休憩8分
②蒸喜乱舞10分 （スタッフロウリュウ）
　水風呂（凍25秒、涼40秒）
　瞑想10分
　水風呂（冷45秒）、休憩8分
③戸棚蒸気風呂7分
　クールルーム休憩　2分
④昭和遠赤9分
　水風呂（凍20秒、涼40秒）、休憩畳6分
⑤蒸喜乱舞20分 （14時のアウフグース）
　水風呂（凍25秒、涼40秒）、休憩5分
⑥戸棚蒸風呂7分
　クールルーム休憩　2分
⑦手酌蒸気9分
　水風呂（冷45秒）
　手酌蒸気8分
　水風呂（凍20秒、涼40秒）、休憩5分

相変わらず手酌蒸気のケロの香りがとても素晴らしかったです。3回入りました。

戸棚蒸風呂のあとのクールルー厶が前回同様かなり気持ち良かったです。

全体的に今日も空いていて、ストレス無く入れてとても良かった。
デトックスウォーターとポカリの500円飲み放題も今回も満喫しました。

また来ます。

名代 富士そば 赤坂店

紅生姜天そば

定番ですが安定の美味しさ。

初訪問です。
渋谷西口から徒歩5分。朝8時20分ぐらいに入館。
男性がWOODSの日でした。

今日は風が強くて外気浴が肌寒かったのとサウナに多く入りたかったので、2セットで1回休憩にしました。
全てのサウナでオートかセルフのロウリュウがあってどれも充分な熱さがあるのがとても良かった。
平日で空いてたのでほとんどの回で貸し切り状態で気兼ねなくロウリュウが出来て最高でした。

サウナは以下です。
①HARMAA:10分、水風呂MATALA:30秒、
　KELO:9分、水風呂SYVÄ:30秒、外気浴4分
　
②TUULI:10分、水風呂SYVÄ:30秒、
TEETÄ:10分、水風呂SYVÄ:30秒、外気浴4分

③VHITA10分、水風呂MATALA:30秒、
HARMAA:10分、水風呂MATALA:30秒、内気浴5分

④KELO8分、水風呂SYVÄ:30秒、TEETÄ:10分、水風呂SYVÄ:30秒、外気浴4分

⑤TUULI:7分、水風呂SYVÄ:30秒、VHITA5分、水風呂MATALA:30秒

VHITA、KELOの香りと熱さが良かった。1番気に入ったのはTEETÄです。茶室を思わせる雰囲気とロウリュウの熱さと香りがとても気に入りました。
温浴が無いのが残念でしたが、全体的にとても雰囲気が良く、かつしっかり熱いのでとても良かったです。
次は反対側に入りに来ます。

I’m donut ? 渋谷

ドーナツ各種

サウナスから徒歩10分ぐらい。平日なのに１時間30分も待ちましたが、家族へのお土産に。

宿泊明け2日目です。

昨晩は夕食後に2セット。
とてもさっぱりしました。

今日は朝6時から2セット
朝起きてすぐサウナに入れる幸せを噛みしめました。

こちらは一階に行けばフリードリンクなのが、とても嬉しいですね。
浴室にはアイスキャンディーのサービスもあって、満足度高いです。
またしきじに遠征に来る時は利用させて頂きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの再訪です。しきじに行った後、登呂遺跡と駿府城公園を観光後チェックインしました。
一休みした後、サウナへ。
前回宿泊時は天気イマイチで風呂から富士山が見れませんでしてが、今日はバッチリ見れました。

サウナは100度でセルフロウリュウも出来てなかなかの熱さ。
水風呂も充分に冷たく気持ち良し。
外気浴は14階でとても良い風を受けながら気持ち良く整いました。
シティホテルのサウナとしては、かなりの充実度だと思います。
夕食後も入りたいと思います。

沼津魚がし丼 アスティ静岡店

海鮮丼

かなり美味しかったです。

フィンランドサウナ10分、水風呂1分、
薬草風呂7分、水風呂１分、休憩10分 ×3
合計：3セット

久しぶりの訪問です。明日甥っ子と大井川鉄道に乗る為前泊しました。せっかく静岡まで来たので甥っ子に付き合って貰ってやって来ました。

やはり最高です。
水風呂の気持ちよさは格別で、毎回整いまくりでした。
最後の薬草サウナはフィーバータイムで激熱整いまくりでした。
サウナ後は薬草風呂と水風呂の温冷交代浴で締めて、とても気持ち良かったです。

生姜焼き定食

ごはんも味噌汁も美味しい。

①サウナ10分 水風呂1分　サウナ10分 水風呂1分
　休憩10分

②サウナ7分 水風呂1分　サウナ10分 水風呂1分
　休憩10分

15時30分頃入店。
好きなコンフォートサウナと黒湯温泉に入りたくてやって来ました。
こちらでも途中水風呂と水分補給のみで休憩無しで連続で入ってみましたが、ありですね。
最後の休憩の気持ちよさは格別でした。
黒湯の露天風呂と炭酸泉にじっくり入って今日も満足です。

①サウナ10分 水風呂40秒 休憩7分
②サウナ15分 水風呂40秒 サウナ15分 水風呂40秒　休憩10分

2周年おめでとうございます。
朝9時30分頃入店、記念のタオル頂きました。

今日は2にちなんだ曲のMLでした。懐かしく聴いてましたが、少し古すぎかな。。。
ボーナストラックが朝も聴けると良いのになと思いました。
今後も素晴らしい選曲期待してます。

サウナは今日も気持ち良かったですが、2セット目に昨日の井上さんのアウフを思い出して、途中の休憩なしで水風呂と水分補給だけして、ML2曲を連続で入って見ました。
やはり最後の休憩がとてもとても気持ち良かったです。
その日の体調やサウナ環境にもよりますが、この入り方も今後試して行きたいと思います。
炭酸泉で温まって、電気風呂にも入ってすっかりリラックス出来ました。

また来ます。

サウナ：6〜10分 × 7
水風呂：40秒 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

久しぶりの訪問です。開館時間の9時30分に入館。
いつも通りロウリュウの予約をしようとしたら、何と本日井上さんのゲストアウフグースがあるとの事。
全然知らなかった。今日こちらに来たのも全くの偶然なので、完全にラッキー。
ニコニコしながら18時の会を予約しました。
気分良くサウナへ。
相変わらず雰囲気も熱さも素晴らしいサ室。
水風呂も広くてちょうど良い冷たさで気持ち良し。
休憩は１セット目はいつも通り外気浴にしましたが、今日は風が強くてかなり寒く整えず。
2セット目は内気浴にしたところ、前は湿気が多くて苦手でしたが、今は天井に扇風機が設置されていて、とても良い風が来てました。
おかげでかなり気持ち良く整う事ができました。
今日は残りは全て内気浴にしました。

午前中サウナ4セット後は、昼ご飯を食べてから、通常のロウリュウへ
今日は13時、14時、15時の会に参加出来ました。合間に岩盤浴や骨盤ストレッチ、漫画休憩等をはさんで、いよいよ18時の井上さんのアウフグースへ。
井上さんのアウフは大分前にお風呂の国で受けて以来です。
結論、とても素晴らしかった。
絶え間無く、少しずつの量でロウリュウを続けて、じわじわと熱くしていき、参加者ほぼ全員が2回の休憩を入れて、たっぷり40分も実施。
サウナの正しい温まり方を教えて頂いたと思います。
大量にとても気持ち良く汗をかけて、最後は例の掛け声も唱和でき、ギャラクシアンエクスプロージョンからの鳳翼天翔で大満足のフィニッシュで拍手喝采でした。

今日来て本当良かった。
その後は一旦浴室に行って水風呂に入ってから19時のロウリュウにも参加。
最後にサウナ3セット、温泉と炭酸泉にも入って
すっかり満喫しました。

7種類の野菜のキーマカレー

好物です。酸味があって好きです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

かなり久しぶりの訪問。会社帰りに19時前に入館しました。
今日は運良く19時と20時の無料熱波を受ける事が出来ました。

久しぶりの熱波はとても楽しかった。
めちゃめちゃ汗をかいてからの、深い水風呂もとても気持ち良く、外気浴でたちまち整いました。
さすがお風呂の国さん。
最高でした。

宿泊2日目
昨晩は夕食後に3セット

①3階セルフロウリュウ　
　水風呂とても冷たくて気持ち良し。
②1階スチームサウナ
　サ室に水風呂があるのがどんな物かと　
　思ったけど、とても良かった。
　最初に5分温まってからは、3分毎に
　水風呂に入ってまた座るを繰り返し。
　サウナと休憩が混然となって、
　常に整うような特別な感覚でした。
　良い経験できました。
③1階高温サウナ　オートロウリュウ　プール
　とても楽しく気持ち良かった。
　その後、休憩エリアで寝転がって　
　とてもリラックスできました。

今日は朝6時30分からサ活開始4セット
電気風呂で温まって
①1階スチームサウナ
　昨晩同様、3分毎にサ室内の水風呂に入り、
　温まるの繰り返しで整いました。
　すっかりお気に入りになりました。
②1階低温サウナ　七福神水風呂
　空いてたので、寝サウナ出来ました。
　気持ち良かった。

③1階高温サウナ　低温水風呂
　人が少ないのでとても熱い。
　滝水風呂で頭から冷えた後、プールサイドの
　寝椅子で気持ち良く整いました。

④1階高温サウナ　オートロウリュウ
　低温水風呂　プール
　これもお気に入りになりました。

　オートロウリュウは爆風でアチアチ。
　滝水風呂で冷えたあと、プールでリラックス
　プールサイドの休憩室でバッチリ整いました。
　
最後に3階の露天風呂と2階のお風呂で温まって終了。

とにかくバラエティー豊富で楽しかったです。
1階の充実ぶりは圧巻です。
とても良いリフレッシュになりました。

初訪問です。神戸から有馬温泉を観光してから17時頃入館しました。カプセル宿泊です。
さっそくサウナへ。

①1階メインサウナ7分　水風呂　45秒　休憩5分
②3階フィンランド10分 水風呂　30秒 休憩3分
③2階サウナ7分 水風呂　45秒 休憩5分
④1階中温サウナ7分 水風呂　30秒 休憩5分
⑤1階スチームサウナ7分　水風呂　30秒
⑥1階メインサウナ20分 ロウリュウ
　水風呂45秒 休憩10分 プール5分

とにかくバラエティー豊富で楽しいですね。まずは一通り入って見ました。
特に良かったのは18時30分からのロウリュウショーですね。
オリビアニュートンジョンの名曲を4曲もかけて、それに合わせてずっと扇ぎ続けるという凄さ。
20分以上は扇いでくれてました。
アロマも7種類もあって香り豊か。
とても楽しく良い汗をかくことが出来ました。
ミュージックロウリュウの究極を見た気がします。

さらにロウリュウ後のクールダウンの時もオリビアの曲がフロアいっぱいに流れる素晴らしさ。
ザナドゥに合わせてクールダウンで扇いでもらい、とても感動しました。

それにしてもオリビア知ってる人が、私を含めて数名しかいなかったのは地味にショックでした。

さて夕食に外出して、また夜にサウナに入りたいと思います。

お好み焼 美舟

ミックスお好み焼き

美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊の2日目です。
昨晩は夕食をグリル一平で食べて来た後で、21時から5セット

①フィンランド　7分　外水風呂30秒 外気浴3分
②メイン　10分　アイスロウリュ　
　外水風呂30秒　 外気浴3分
③塩サウナ　10分　内水風呂1分　内気浴　7分
④メイン　10分 　フィンランドロウリュ　
　内水風呂1分　内気浴　7分
⑤ハマーム　5分　内水風呂1分　内気浴　7分

夜は寒くなって来たので後半は内水風呂と内気浴　に切り替えましたが正解でした。じっくり休憩できて気持ち良く整いました。

今日は朝7時から4セット
フィンランド2
メイン2
前半は外水風呂と外気浴、後半は内水風呂と内気浴にしました。やはり今日の気温だと内気浴が正解でしたね。
特にジャグジーの前に2脚ある整い椅子で休憩しながら見る景色の素晴らしさ。
実はここが特等席だったのだと気づきました。

朝食後はハマームと温泉で締めてすっかりリフレッシュ出来ました。

また必ず来たいと思います。

朝食バイキング

美味しかったです。ついつい少しだけでもとカレーも食べちゃいました。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりの再訪です。神戸クアハウスさんからのハシゴでカプセル宿泊です。
前回は甲子園観戦のあと大急ぎで少しだけ入って帰ってしまったので、今回はじっくり入りたいと思います。
15時にサウナ開始。
浴室に入るなり目に飛び込んでくるジャグジー越しの外気浴エリアの絶景。何と言う開放感。
この時点ですでにニコニコです。

気配りいっぱいの洗い場で身体を清めてから、ジャグジーで温まったのちサウナへ。

メイン3セット、フィンランドサウナ1セット
メイン2セットはアウフグース回でした。
やはりどちらのサウナもかなり熱くて、湿度も充分でとても良いですね。
水風呂は例によって11.7度でキンキンです。
冷たいのですがとても気持ち良かった。
今日は外気浴には少し低い気温でしたが、充分整いました。
やっぱり最高です。
夕食後にまた入ります。

長田本庄軒 三宮センタープラザ

ぼっかけ焼きそばオムソバ

めちゃめちゃ美味しかったー。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

初訪問です。休館前に来る事が出来ました。
結論。本当に来れて良かった。

噂通りの素晴らしい水質の水風呂と内気浴
で完全にとろけました。
久しぶりに大整い状態になりました。

もちろんサウナも熱くてとても良かった。
2つの温泉も気持ち良かったです。
来たかいがありました。

神戸にしむら珈琲店 中山手本店

朝食フルーツセット

初めて食べました。とても美味しい。

メインサウナ：7分 × 5
瞑想サウナ　10分 ×　2
水風呂：30秒 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

久しぶりの訪問。9時40分頃入館しました。

メインの黄土サウナの熱さ健在。バズーカロウリュウの破壊力相変わらずです。
アチアチで7分で飛び出て、グルシン水風呂で、一気に冷却。
あまみ出まくりで外気浴へ。
とても気持ち良く整う事が出来ました。
午後はたっぷり岩盤浴を満喫。
低温のアロマ室では、すっかり熟睡してました。
夜はサウナと炭酸泉にじっくり浸かって、とてもリフレッシュ出来ました。

また来ます。

生姜焼き定食

ここはこれが一番好きです。とても美味しいのでおすすめ。