サウナ・アダムアンドイブ

深夜0時からの訪問。
店内に入ると下駄箱の感じ的に空いてる様子
サウナパンツに着替えて体重チェックしてから浴室行くと自分合わせて10名程だったので割とゆっくり出来そうな感じだったのですぐに軽くシャワーで汗を流してからドライサウナに直行しました。安定の110度ありサウナ内は2、3名程でゆっくり12分程堪能し、汗流してから水風呂の順番で3セットこなして来ました。
ラストセット前にオロポ頼んでからラストはスチーム10分入り軽くお風呂入って上がりました。
最後は4名程だったのでとても快適に過ごせたのでリフレッシュ出来ました。
今日は爆睡確定ですね！

1h3セット→アカスリ→純豆腐チゲ定食→お昼寝
最高だった…😇

一見、外気浴スペースっぽいところは完全に屋内なのですが、ほっそく開けられた窓からの風がすっかり冬の風になりました
たぶん丸見え防止で窓はほっそく開けられているのですが、それだけにそそぐ風の貴重さが増して、吹き込んだ瞬間の風が、より気持ちよく感じます

相変わらずの腰痛対策のため、今日も湯船時間多めで水風呂を楽しみました

純豆腐チゲ定食

今日のは太ネギたくさん！

今日も今日とてスチームサウナがアチアチ。
最高だった。

1セット目
ドライサウナ(92度くらい)13分
水風呂(17-18度くらい)1分
休憩10分
↓
2セット目
スチームサウナ10分
水風呂2分
休憩50分（？！）

スチームサウナで整いすぎて2セット目で意識飛んで気付いたら50分気絶してた（？）
気持ち良すぎてもうここで体力の限界を迎え、最後に湯船とスチームサウナ4分だけ入って身体ポカポカにしてフィニッシュ。

前回の反省を踏まえパックを持参したのでお肌も完璧。
現在深夜2時前。明日からまた怒涛の1週間。
これでまた頑張れる。今日は朝までアダイブとで過ごそう。

スチーム×２
ドライ×１
経絡×90分

イカチゲ定食とザクロジュースがお決まり🫰🏻

昼の11時から行ってきました！
今日は近所のハーフマラソンを朝から走って来たのでエネルギー切れと、足が疲れてたのでお風呂メインでした。
着いてからすぐ身体など全身洗った後にお風呂に入り10分くらい入ってからすぐ下でオロポ、カルビ定食を食らいました。ついでにご飯おかわりして一気にチャージしましたが同時に眠くなって来てサウナの休憩の椅子で寝落ちしてしまいました。
その後数回、お風呂、水風呂をこなしてから最後サウナ1セットだけ入り上がりました。
今日は充実してる休日になります！

22：00インでサクッと
疲れピークだったんで、1セットで特大整い
正直この1セットで十分満足だった（量より質）
3セットしましたが🤭
今日はマイルドだったのでかなりゆっくりスチームに滞在できて芯までポカポカ🧖
めちゃくちゃ気持ちよかった💭

整いながら毎回、ここ、、家？っていう錯覚におちいる
そんな安心感のアダイヴです

夕飯もたべてたので最近のマイブーム
コンビニまで我慢してchillingとアリナミンfeelをかきこむ

https://www.adamandeve.biz/sp/

【独特な匂いとしっかり熱いサウナ、冷たい水風呂、そして休憩所での韓国サウナ飯and睡眠スペース】

実は何度か訪問させていただいているのですが、口コミを書くのは初めてなので書かせていただきます🔥

六本木や麻布はあまり来ないのですが、職場からはそこまで離れてないので仕事終わりの自分への褒美としてよく訪れます。
毎度期待は裏切らない整いを与えてくれます。

なんといっても雰囲気....!!!
アカスリ系マッサージの匂いがまたいい、、



｛サウナ｝★★★★★

サウナは95度くらいありしっかり暑く、砂時計が2〜4個ほど置いてあるので時間管理もできてありがたい🔥
中に雑誌や漫画？等を持ち込めるみたいなので、好きな人にはたまらないかも。自分はとにかく瞑想するタイプなので必要ないが、、🥸

｛水風呂｝★★★★☆

大体12度くらい水風呂これまたしっかり冷たい！！個人的には6度みたいなキンキンよりかは10〜14度くらいの平均的な温度が1番好きなためちょうどいい...

けどマナーがあまりなってない人がいたせいで☆4です、、。汗ダラダラのまま入る人がいたのでそこは残念、、。まあ外国人も増えてそー言うのも仕方ないのかな。

｛休憩所｝★★★★☆

これまたサイコーだから全部話したい✨

4回しっかり整った後体を拭いて着替えスペースに行きます。なんとアダイブ専用バスローブがあり、それを着て下の休憩スペースに向かいます。ありがたい、、。

もちろん喫煙所もあるのでタバコを吸ってから食堂へ、、。
カルビ定食や豚キムチ定食、ビビンバにクッパなど韓国系の料理多数✨
全部手作りで本場の韓国料理がこれまたうますぎる、、。けど一つ欠点

！【高い】！

個人的な主観ですが、もう少し値段をリーズナブルにしてくれるとほんとさいこうなんだけどなぁ、、まあ仕方ないかそこは。
美味いしね😋

そしてソファが3つと休憩椅子多数
ここは混まないから絶対どこかしらに座れる。
ソファが空いてたので、貸し出し毛布を一枚取ってもちろん寝ました。軽く1時間ほど仮眠してから出ようと思ったらまさかの4時間寝てしまった、、。夜中の3時？！笑っちゃったよね😂


これくらい最高なアダイブ、、

でもたまあにゴリゴリタトゥーの人とか多いからそーゆのに抵抗ある人はお勧めしないなぁ。
自分もタトゥーは結構入ってるんだけど、タトゥーが入ってて周りの目があるからこそマナーとかはしっかりしたいと思うタイプだし、それが当たり前だと思うんだけどなぁ、、難しいよねそこは😓

21時30分前に本日は仕事終わりに仕事仲間と行ってきました！
本日はドライ10分3セット、7分1セットの4セット頂きました。
着いてから直ぐに10分1セット入ってから仕事終わりだったのでそのまま１階でサ飯にみそチゲを食べてきました！先週末から減量の為に炭水化物は抜きで食べましたが、本場のキムチがめちゃくちゃ辛く発汗作用が加速してもうほんと汗だく状態で食べました笑
食べ終わってからサウナ戻った時には既に先ほどとは違い、結構混んでる様子でした。
残り3セットとオロポを頂き軽くお風呂入って上がりました。
サウナ上がりに汗だくのまま水風呂飛び込むマナー悪い奴が本日はいたのでそこはかなり気になったとこでした。。。
今日もぐっすり寝れそうです。