千代乃湯

今日は混んでいて初めてのサウナ前での待ち😅

いつもより温度高めで15分、15分、20分の３セット🫡

途中外気浴は雨☔が凄かったけどそれもまたよかった🙆‍♂️

とにかく今日は混んでた😢

うまくいかない日もサウナは裏切らない。ととのえながら振り返り明日からまた頑張る！

今日は混んでたなあ。

サウナ 10分→8分→12分
水風呂　45秒→45秒→40秒
外気浴　5分→5分→5分
通し風呂　3分

女湯は左側。
今日もウッドデッキが空いていて嬉しい☺️

下半身はまだだけど、上半身は汗をだいぶかくようになってきた。
ただ、今の時期、10分は入らないと内部まで温まらないようだ。

🕊️愛犬が元気で過ごしてくれるだけで充分だ☺️

サウナの温度が低めだったのでゆっくり15分.15分.17分🫡

ととのいベッドに横たわると、美しく咲く山桜…！
一茶乃湯、もしかして一年中何かしらの花が咲くよう設計されてる…！？

サウナマットがないとか、椅子の周りに手桶がないとか、あれな所もありますが、
サウナ室はいい匂いだし、水風呂とのバランス良いし、兎に角外気浴最高でした！

会社のフットサル大会で味スタの隣網のバイタルで1日中ボールを蹴っていました。結果は優勝できずでした。閉会式まで暇になってしまったので、タクシー拾ってチームみんなでこちらのサウナへ。

サウナ室の温度、水風呂の温度が適温。
何よりすごいのは外気浴。都会から離れてるとはいえ、野鳥でウグイスが飛んできたり、キジバトが飛んできたりとびっくりした。

また是非きたいが、どうやっていけばいいのやら。。