・今日のレッスン(予定)
リラックスヨガ(20:50～21:35)
ｻｳﾅｲｹﾅｲ期間でした。おかげで行こうと思っていたテルマー湯西麻布のポリーさん生誕祭には行けず。レジェンドゆうさんに久々に会いたかった泣
月曜日にはサウナ再開予定でしたが体調がイマイチでプラス2日お休み。本日やっと再開。
10時出勤だけど朝早めに出発。ストレッチエリアで「あんさんぶるトレーニング」で筋トレ、8時前にトレッドミルでウォーキング。朝ドラ「おむすび」がお供に。先週からヒロインは管理栄養士のお勉強(という設定)で出番少なめ、お姉ちゃんをはじめとした家族と周囲の方へスポットを当てる演出の妙。まさかのアイデアで変身した皆様がすごく良かったし(特にキムラ緑子さん！)、変身したお母さん役の麻生久美子さんにポツリと「かわいい」と言っちゃうお父さん役の北村有起哉さんに「あなたもかわいいよー！」と叫びたくなった(我慢した)。その後もあさイチの台所物語を見ながら歩く。能登の方が着ていた「NOTO NOT ALONE」トレーナー、意思を感じてかっこいい。
汗の後は朝ウナ。オシャベリーヌが離れた位置で大声でしゃべってたけど、私が入る前に退散してた。小顔体操しつつ1セット。
夜の部もレッスン前に入れたら追記予定。
男
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92℃
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17.6℃
- 2021.10.28 12:57 ちゃべ。
- 2021.10.29 22:16 ちゃべ。
- 2021.10.29 22:18 ちゃべ。
- 2021.10.29 22:21 ちゃべ。
- 2021.10.29 22:22 ちゃべ。
- 2021.10.29 22:24 ちゃべ。
- 2021.10.29 22:26 ちゃべ。
- 2021.11.08 22:28 リサ
- 2021.11.09 20:54 リサ
- 2021.11.12 21:39 リサ
- 2021.11.14 21:50 リサ
- 2021.11.14 22:26 リサ
- 2021.11.18 15:39 がんばっぺ
- 2021.11.18 21:31 かべやん
- 2021.11.24 23:00 くろうりー
- 2022.10.16 15:46 ほんま
- 2023.03.17 21:54 キューゲル
- 2023.03.23 20:41 ほんま
- 2023.11.06 19:24 まっくろ
- 2023.11.06 19:26 まっくろ
- 2023.11.06 19:27 まっくろ
- 2023.11.07 19:47 まっくろ
- 2024.01.04 20:55 ほんま
- 2024.05.16 20:38 まーや
