エンドレス一関

2セット
とある男性とサ室で話し、その後ほんまさんと偶然。来週月曜からの江戸に向けて今日も頑張ろう。

2セット
仕事ほぼ休みなのでいつもより遅めな時間にサ活。
日中は暑いが夜は寒い。

2セット
ジェクサー仙台の総サ活数が、そろそろ汗蒸幕を越しそう。だが、スパメッツァ仙台の勢いも凄まじい。1,2週間くらいは、ジェクサー仙台が宮城県のサ活順で2位になりそう。

2セット
仕事前にサクッとサ活。来週の江戸遠征のサウナとカプセルホテルをどこにしようか迷い中。サウナリゾートオリエンタル赤坂、富士見湯、品川サウナ（カプセルも）はマストで行きたい。

2セット
仕事休み。今日もラン。
朝、昨日のランの疲れがあまりなく、今日も走れそう！と思い、ランニングマシンで50分弱ラン。いざ走ってみると足が疲れていた🥹それでも頑張って昨日のペースを超えた。
からのサウナはやはり気持ちいい。サ室では久しぶりにほんまさんと偶然しました。

2セット
仕事終わりからのランニング後のサウナ。約1ヶ月ぶりのランになってしまった。頻度を増やしたいところ。
今日はインターバルも挟みつつ50分走った。前よりもペースが上がり、疲れも感じにくくなった。良い傾向。
ラン後のサウナはとても気持ちいい。

2セット
サ室のヒルナンデスでは元日向坂の佐々木美玲、浴室のぽかぽかではCUTIE STREETが出演しており、眼福。とても可愛かったので仕事頑張れそう。

2セット
江戸から戻り、いつも通りの仕事前サウナ。旅行中にスパジャポには行けなかったのが悔しいがまた次の機会に。

3セット
ディズニー後のサウナ。今日のディズニーはかなり空いていて快適！

料金システム（値段）、支払い方（機械）、ロッカーが変わっていた。今回は90分1400円のコースを。短時間でサクッと！

110℃のストロングサウナが最高。発汗◎ 寝サウナも楽しみました。

水風呂は21℃くらい。ライオンからの水は飲めるらしかったので、ごくごく飲みました。長時間冷やして外へ。

外気浴スペースは25℃の水風呂もあり、夜風が丁度よく肌を撫でる。

3セットして1時間ほどで退館。今回は3,4回目くらいですが、コスパが良く何回も来てしまう。またイキタイ！

しきじ流1セット
仕事後、ご飯前にサ活。
サ飯はかいじ愛宕橋店さんの限定麺、炭香る！窯焼豚油そばを。めちゃくちゃ美味かった。人生の油そばの中でもトップクラス。

らーめん かいじ愛宕橋店

炭香る！窯焼豚油そば 迷子タマゴちゃん 白めし

美味すぎ。はらっちぇっす

3セット
風呂（26）の日に合わせて初訪問。今日も今日とて超快晴で最高だ。
イベ日なので混んでいるかなと思ったがそうでもなかった。

内風呂の種類が多く、特に寝湯が気持ちよかった。湯通ししてからサウナ室へ。

サウナ室は高さがあり、1段が大きく、5段目まであった。30人くらい入れそうで、座面も広いので胡座もかける。最下段は80℃くらい、最上段は100℃くらいでした。最上段で6分くらいで汗が吹き出てくる。遠赤外線ガスストーブは発汗が良いが、（個人的に）呼吸がしづらく、8分まで居られずに退室。水風呂へ。

水風呂は、温度計はないものの体感15~16℃くらい。広々としていて気持ちいい。

外気浴スペースは椅子が6席。いい天気で、かつ海が近いため風もかなり入ってきて、とても心地よい外気浴が できました。露天の不感湯もよい。

3セットとも最上段でしっかり蒸された。これから仕事へ。週末は江戸へ行きます☺️

2セット
仕事終わり🈂️。今週は火水木と、仕事前と仕事後にサウナができた。頗る調子が良い。

2セット
ショッピング前のサウナ。

しきじ流1セット
サウナ→水風呂→サウナ（AL）→水風呂→休憩
とても気持ちが良い。あとは飯食って寝るだけ。

2セット
仕事休み。いつも通りしっかり蒸された。給水器の水がいつもキンキンで良い。

2セット
仕事終わり🈂️。超整った。

1セット
あサ活。午前から仕事なので張り切っていく

2セット
昼間も涼しくて快適だ。

4セット
伊達（AL）→ソルト→メディ→メディ

友人と岩盤浴からのサ活。岩盤浴は温度は55度ほどですが、じんわり汗をかいて長時間横になれるのは高温サウナでは味わえないので良い。スパメッツァの岩盤浴はかなり久しぶりで楽しかった。ジョジョ6部を漫画で8冊分読みましたが、あまり頭に入らず。6部、いろいろと難しい。やはりシンプルな（？）3部が好きだ。

サ飯はカツ丼を。めちゃくちゃ美味しかった！

日曜日の昼間ということもあり、幼児や若者が多く、ワイワイとした雰囲気。まあ、たまにはいいか。最近は一周まわって誰かがセルフロウリュしてくれるのを待つスタイル。友人も楽しめたようで良かった。

三元豚のカツ丼 ご飯大盛り

超うまい 量多め

5セット
昨日思いつきで予約。約3ヶ月ぶりです。
最高の天気に恵まれ、リタサウナまでの運転も楽しかった。10:30からの枠は自分含め3人で蒸されました。

最初のサ室は90℃弱、湿度60%ほどのいつもよりマイルドな設定。
今日のロウリュ水は普通の水とベリーの香りの2種類。ベリーは甘い香りがサウナ室を包み、癒された。1セット目はロウリュも挟みつつ15分。過去最高の長さ。

水風呂は体感18~19℃くらい。夏の暑さも和らいできたので、これからは地下水がどんどん冷えていきそう。

外気浴も最高に気持ちよかった。快晴とはまさに今日の空模様のことを言うんだなぁと思いながら整う。空全体に占める雲量が0~1でした（快晴の定義）。開放感が最高の外気浴で日々の疲れを癒しました。

軒下の整いスペースでは、蛇口を捻ってミストを出すことが出来るアップデートが入っており、ニューウィングやカプセルイン蒲田を思い出した。カプセルイン蒲田は今年で閉まってしまうのが悲しい。どうにかもう1回行きたいな。

そんなこんなで5セット。最高の2時間を過ごしました。本当にあっという間でした。次はいつ行けるかなぁ。

自家製太麺渡辺さんに行こうとしましたが、臨時休業。サ飯は免許センター近くの山形蕎麦やま久さんへ。甘めのスープと硬めのそばが美味しかった。

山形蕎麦 やま久

肉そば 野菜バラ天

美味い😋