あおばた

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

前夜が遅かったので最後の朝は軽めに。
メインサウナと象徴的な11.7℃の水風呂で爽快な目覚めになりました。
また神戸を訪れたときは行くしかないサウナです。
3日間お世話になりました !

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

関西への旅の最終日は大阪方面へ。ちょうどこの日を以て梅雨が明けたようで、非常にカラッとした天気でむちゃくちゃ暑かった！

ということで、サウナを水風呂を追い求めてサウナへ。久々の大阪サウナは野田のわがまちサウナから始めてみることにしました。

全体的に落ち着いた雰囲気の都市型サウナ。4段で最大20名が入れるか入れないかの規模感のサウナ室。最上段は天井との高さがあまりないので頭上注意です。

オートロウリュは20分ごとに行われていた記憶が。あまり派手な動きはないけれど、堅実にサウナ室内を蒸してくれました。

水風呂は110cmということで"いちいちまる"との愛称が付いていました。15℃ほどの冷水と水質良好の軟水の組み合わせがまた良かったです。

休憩スペースは多数のアディロンダックチェアに腰掛け、じっくり快適にクールダウン出来ますね。

サウナ終わりにカウンターで試飲したトマトジュースの試飲は嬉しかったな。美味かったから余計に。

また機会があればお邪魔してみましょうかね。ありがとうございました。

川サウナ：6分 × 1
水面サウナ：6分 × 1
森サウナ：6分 × 1
庭サウナ：6分 × 1
茶室サウナ：6分 × 1
はなれサウナ：6分 × 1
熱子さんアウフグース：11分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

関西ラストサウナはDESSEへ。
久々の熱子さんアウフグースにむちゃくちゃ元気もらいました！
詳細は追って書きます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ソルティサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サ活1,000回目は神戸サウナで朝サウナ。
樋口さんによるレモングラスアロマのアイスロウリュが心地よく、寝起きで冴えない頭がすっきりするような体感でした。
その後に入った11.7℃の水風呂では、昨日より一段と冷えてましたね。やっぱり外気温が高すぎると冷たさにも影響してくるのかな。

関西サ旅2日目、いい形でスタートが切れそうです！

朝食バイキング

麻婆豆腐がウマママーイ！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

今日から関西サ旅。
そして久々の神戸サウナでお泊まりです。

それにしても暑い！
ということで水通しからの13時回のアウフグースに合わせ、サウナを2セットほど楽しんできました。

レモングラスのアロマ水が大変心地よかったなぁ。
暑さに気をつけて関西を楽しむぞ！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 4 梵サウナ：3回/禅サウナ：1回
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
+スター諸星さんのアウフグース（岩盤浴エリア）

スター諸星さんによるアウフグースを受けにそよぎの杜へ。ここ最近"攻めた人選"のイベントが増えつつあるそよぎのイベントですが、今回も大満足で心地よい風を受けてきました。

時間の関係で11:30回にのみ参加。結論、行ってよかった大満足！先日の鯖味噌コンビでのイベントで予習してきた「キラーン！☆」もアウフグースの締めに出来ました。笑

オリエンタルな曲調に乗せて送られる風が本当に華麗でした。まるでテーマパークのステージを見ているような雰囲気に感じたほど。スター諸星さんの明るいキャラクターも相まってか終始笑顔で楽しんでいましたね。

最近、遠方のアウフギーサーが宮城・仙台で扇ぐ機会が増えつつあるのは本当に良いこと。次のイベントも時間の都合がつけば是非足を運んでみたいですね！

楽天モバイルパーク宮城

カポナータ

冷製パスタ！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

筋トレ後にサウナ。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

ZOZOマリンスタジアムでの野球観戦を終え、仙台行きのバス出発まで、微妙な時間が出来てしまったので、八丁堀の湊湯へ。実は八丁堀で仕事をしていた時期があり、仕事帰りによく足を運んでいた銭湯だったりします。記憶は定かではありませんが、恐らく関東サウナの中での"産湯"はここかもしれません。

今回は時間があまりなかった関係でサクッと2セット。22時半を回るやや前に到着し、浴室内には結構な人入りが見られました。サウナ室も同じくほぼ満員状態。ちなみにこの日のサウナ室はロッキーサウナ側。中延松の湯でよく見かけるチョロチョロとした勢いのオートロウリュによって、心地よい発汗を促してくれました。

水風呂も内気浴も2名がなんとか楽しめる程度。それでも譲り合いをして各々が楽しむ姿勢に、町の銭湯の温かさを改めて感じました。

短時間でサクッと楽しんだ今回の湊湯。懐かしさと気持ちよさを感じた、関東訪問の締めくくりには丁度いいサウニングでした。

からだにユーグレナ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

はじめての袖ケ浦、そして湯舞音。
そして、ここまでの移動は、同じくはじめての東京アクアライン。

天気が大変良く、心地よい時間を初湯舞音で過ごしてきました。

先日行われたUUTイベントのノベルティとしていただいたクーポン券を使って入館。守護神家入さん、大変お世話になりました。そういえば湯舞音グループはデトロイト阿久津さん、みさきさんが所属熱波師として有名ですが、今月からユーシましもさんがジョインされたこともあり、アウフグース界隈では大変ホットだったりしますね。

残念ながら今回は熱波サービスが受けられない日、時間帯に訪れたので、次回訪問時にはぜひ受けてみたいなと思っています。ここまで推されているのならぜひ受けてみたいですからね…笑

ということでサウナの話。2Fのお風呂エリアは露天と内湯にて構成。サウナ室と水風呂+かけ湯は内湯ゾーンに入ってすぐに待ち構えており、相当なサウナ推しなのでは？と感じたほどでした。

サウナ室は4段構造。中の雰囲気やセッティングは、仙台愛子にあるそよぎの杜に近しいものを感じました。オートロウリュの仕組みも含めてか。温度は95℃ながらも常にほどよい湿度具合が保たれており、パワフルな熱さを感じ続けた上でサウナに向き合える好環境です。ちなみにTVあり。ひるおびの熱中症特集によって更に発汗しそうだった。。。

水風呂は深さがそれなりにあるタイプで、温度は15℃前後。3名ほどが入れる規模感。熱波イベントの時の運用がちょっと気になりました。

外気浴スペースは広さも椅子の脚数も十分なほど。日陰のスペースもややあるようで、熱中症が心配な方も安心して外気浴が出来そうです。

全体的に好環境で、気持ちよくサウナを楽しめました！
サウナ飯として注文したいわし丼も美味しかったし、食後の休憩もすっごくゴロゴロしてしまった。笑

次はましもさんの熱波を受けに行ってみたい！
仙台から距離ありますが、頑張ってお邪魔しますｗ

いわし丼

食べなきゃ酷暑は乗り切れん