長野県のサウナ施設のサ活

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サ活リハビリ

2025.09.06

7回目の訪問

恋しくて連湯♨️テルメサウナ🈂️

普通なら違うところになんですが
ココのアレがなんといってもソウなんです😁

内湯サ室🈂️
○時10分に店員さんのロウリュがある
ほぼ独占状態からのズン飯尾さん状態で
ゴロゴロ〜ゴロゴロな感じ

外湯サ室🈂️
30分に一度暗転し
サウナストーブが妖しげに赤く照らされ
上段はかなりな猛者でないほど耐えきれない爆風オートロウリュ
熱さを潜り抜けた戦士だけが味わえる
やめられないバイブラ水風呂💦
一気に身体がスッキリシャキッとなる
昨日も微笑んだが今日は笑ってしまった😆

本日はたまたま15時からの
ウチワロウリュイベントとタイミングが合う
少なめの客数であったが
良き涼やかな香りのアロマロウリュ🌳で
森の中にいる様な得した気分
パラパラとした手拍子に乗せて盛り上がりに欠けていたかもしれないがワタシには充分🤣
両手を上げてウチワの風を
受けました🎯〜
呼び込みました〜

カラカラになった身体
最近サウナに入りすぎてなのか
なんだか肘が痛いのは
何かしらのビタミンまで放出しているかな🤔
だが
やめられないサウナ
今日もサウナに打ちのめされる🌀

ロイヤルホスト昭和通店

カシミールカレー🍛

カレー🍛華麗

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  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
20

Shotel Enoch

2025.09.06

52回目の訪問

チェックイン

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2025.09.06

1回目の訪問

王ヶ頭ホテル

[ 長野県 ]

9/1

📍王ヶ頭ホテル(長野県松本市)

美ヶ原の標高2034mにあるホテルでまさかサウナに入れるなんて思ってなかった…

ホテルの予約は2ヶ月前にはしていたのだけど、ホテルの詳細は全く調べておらず…旅行の2日前にホテルのサイト見てたら、なんと2025年4月にサウナが設置されたと書いてあり…!え、最高すぎんか!?と思いワクワクが止まらなかった!!
ホテルが最高すぎたからホテルについても語りたいけどサウナについて語ります。😂

ホテルに着くのがだいぶ遅くなってしまったのもあって、サウナは翌朝に入れただけだった。山すぎて、やっぱり朝はどうしても霧がかかってて、せっかくの2034mからの景色は眺めることができず…。前日夕方の外が明るいうちに入れたらよかったなあとやや後悔…。でも後悔してもしょうがないからまた行く^_^🎶

サウナはストーブがまだ新しいからしっかりアツアツだった!Harviaのサウナストーブ!セルフロウリュもできて最高🫶朝食の30分前というギリギリを攻めた時間に行ったので貸切状態でたくさんロウリュしちゃった〜

水風呂はまだ併設されておらず!!
お客さんから水風呂作ってーの要望が多いようで、いつか作ります❗️とスタッフさんがおっしゃっていました😂
水風呂はないのでシャワーで水浴び!
水風呂完成したという情報をゲットし次第また行く!

露天風呂が建物内だけど吹き抜けになっているので、露天風呂の縁に座り、外気を感じながら休憩🌿
朝だから外気温は衝撃の17度❗️❗️まだまだ残暑が残りまくってる、いや、残暑というより普通に真夏な下界に住んでいる私たちからしたらあり得ない気温でたまらなすぎる外気浴だった🥹!

真夏にあの外気温を体感できちゃったのが最高すぎた…

真冬の王ヶ頭ホテルも行ってみたい…!真冬にサウナ入れたら、それはもうフィンランドにいるような気分になれるんだろうな〜なんて^_^❄️

遠すぎるので、簡単にはいけるような場所じゃないけど、また行けたらいいな!!
ちなみに去年はお隣(と言ってもだいぶ遠い)の山本小屋ふるさと館に宿泊したのだけど、今年の王ヶ頭のほうがホテルの雰囲気が好きだった!お風呂も王ヶ頭の方が大きくて好きだった!人それぞれ好みはあると思うけど!!
サウナの写真はないけど王ヶ頭ホテルから見る美ヶ原の絶景写真をぜひご覧ください✨

朝食

朝ウナからのホテルの朝食は最高すぎなのよ

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10

みやあん

2025.09.06

11回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナオープン日。
ステッカープレゼントに釣られて行く。
0730に行ったら、ステッカープレゼントは0800以降のチェックインで配布とのことで待つ。
ということで、0800のオープンイベントには間に合わず・・・ステッカーもらってたらオープン立ち会えないなんて・・・
0805くらいにサウナイン、ほぼ満員。
桶水浴びで水風呂入って3セット、食事して3セット。温度計も12分計もない体感サウナを満喫。
ちなみに朝はセルフロウリュしてもそこそこの熱さだったけど、昼過ぎはロウリュで激熱に。ラドル3回厳しいよぅ。
ホームに良いサウナができて良かったなり。

担々麺セット

スープが酸っぱいんだよなぁ

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44

takkyu3

2025.09.06

3回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

今日は高山村のイベントが開催されて賑わっています。
そして、松川館さんではサウナがなんと2時間で500円😳
そのほか、特別メニューも500円😳
なんて最高な企画だ❗️と、迷わずすぐに申し込み😅
朝からバタバタしていましたが、なんとか時間間に合いサウナへGo‼️

現在の高山村の気温は25℃。各地ではまだ暑さが残る中ですが、やっぱり長野は涼しい❗️
熱々のサウナ室で一度ロウリュすれば、一気に体が火照ります。
水風呂もしっかり冷たく、チェアーに横たわれば蝉の鳴き声と水の音で感覚が研ぎ澄まされます。
サウナに入ったあとの内湯も最高♨️自分の体のあまみにビックリです😳いやー、しっかり整ったなぁ。

これから少しだけイベントを覗いてから帰りたいと思います😌
松川館さんは結構イベントを多くやっていますので、気に入った方はLINE登録しておくと良いですよー😄
近くなので、また来まーす‼️

牛すじカレー&本気のりんごジュース

おごっそに乾杯❗️

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共用

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
20

ガンゼ

2025.09.06

28回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

そしてボチボチ2205連🈂️はシンケンです。

新サウナと水風呂目的でインしました。
時間に制限があり、ゆっくりは出来ませんでしたが感覚は掴めました。
独り水風呂も良い感じですが、混み合ってきた時はどうなんだろか?

次回は時間のある時にリベンジします!

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  • サウナ温度 108℃,110℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
50

フロム神保町

2025.09.06

3回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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さく

2025.09.06

2回目の訪問

2回目テルメ♨️
最高すぎました!
ステッカーもカッコいい!

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17

まい

2025.09.06

1回目の訪問

チェックイン

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アビー

2025.09.06

1回目の訪問

4セット+α
絶景!アツい!冷たい!涼しい!最高!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
13

かぁ〜

2025.09.06

1回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

ジンギスカン定食

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空蒸蒸太郎

2025.09.06

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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マルオ

2025.09.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

【大自然で整える神サウナ】(97点)
ハイクオリティのサウナと水風呂に加えて、大自然を感じながら整える。

◾️サウナ(98点)
・熱いのに居心地が良く自然と長く入れるサウナ

◾️水風呂(95点)
・天然水で優しい水風呂。

◾️外気浴(98点)
・大自然の音を感じながら整える。

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22

ははは

2025.09.06

5回目の訪問

チェックイン

鳥塩ダレ丼

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  • サウナ温度 60℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
15

久保 正彦

2025.09.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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20

おさむ

2025.09.06

10回目の訪問

今日も朝ウナで10時IN

サクッと2セット終わり11時OUT

サウナマット買いました。

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15

サウ来る

2025.09.06

169回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は“シンケンSAUNA”オープンの為、勿論今週もこちらへ。
8:00オープンに並んだのは8人で少し寂しい出だしでしたが、直後次々にサウナーがやって来てすぐにサ待ち発生😅
なおこの新サウナ、心と身体を整えることだけに集中できる環境を実現する為、TVやBGM、12分計等の計器類設置はありません。
よってサ室内は会話禁止です。
肝心のサ活ですが、87℃設定との事でサ室温度は低め、10分毎に最大3杯までのセルフロウリュウ有りでじっくり蒸されるタイプ、自身はストーブの真ん前でも15分位入ってないと物足りない感じ😥
が、間接照明のサ室は高級感漂う雰囲気で、まったり入りたい人にはこれはこれで有り。
その時の気分によってNEPPAと使い分けよう🤗
ただサ室温度が低めの為、回転が悪くなるのは今後の課題かも?🤔
サ室を出たら、冷水バケツシャワーからのアルプス冷泉一人水風呂へ。
この一人水風呂への給水蛇口は一応飲用出来ます。
まろやかで甘さを感じる水ですが、飲用は公式ではないのでくれぐれも個人責任で👊
最後に残念なお知らせ?
本日男性先着100名の“シンケンSAUNA”ステッカーは非売品で、今後の販売予定は無いそう😢

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  • サウナ温度 87℃,108℃,110℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
39

ゆーさく

2025.09.06

75回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナです🔥

月曜日同様、白岩の湯♨️
駐車場もですが、浴場も混んでます😱
サ室も6時過ぎでほぼ満室🈵💦
ここらで朝の営業してるのはここしかないです
から仕方ないですね~😆
サ室の温度はいつもより低めの80℃🌡️
なので、いつもより皆さんの滞在も長いのか🤣
水風呂の補給されている水量も増えてます👍
今朝も少し涼しめで、外気浴でしっかりととのい💯
早朝熱波はありませんでしたが、良いサ活でした😊

ロビーで休んでたら池ポンに遭遇✨
話したら、昨日の夜熱波じいは待ってくれてたと🤩
来れなくてごめーん🙏💦
明日はやぎさんとこてつの熱波イベントだ🤩
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 80℃
57

kassy6

2025.09.06

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 21℃

Let’s Go SK

2025.09.06

47回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

時間ができたらレッツゴー。雨のあとはなんだか秋を感じるThe Saunaのネリャへ。いい、とてもいい。1週間の疲れがふっとびました。

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27

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