長野県のサウナ施設のサ活

サ活、始めました。
7分サウナ
水風呂30秒
外気浴7分
水風呂冷たくて天下一品
3セット

12〜15時で利用。薪ストーブサウナで湿度も高く、10分くらいでしっかり汗がダラダラになる。そしてセルフロウリュもでき、今回は2種類の香りをご用意していただき、自分はミントとグレープフルーツの香が気に入りました！
水風呂は井戸水を汲み上げており、とても冷たく醤油樽の水風呂は深さもあるので肩まで浸かるには💯
外気浴は、自然を感じながらしっかり整えます。

妻の誕生日で池の平ホテル
チェックインと同時に展望サウナ-ku-へ
混浴だったので妻とサウナ
フィンランド式サウナでセルフロウリュウで
体感温度爆上がり
蓼科山の伏流水掛け流しは9℃！
白樺湖を眺めながらの外気浴も最高！

湖天の湯の木の湯、石の湯は入れ替えだったので
両方入れて良きでした🙆‍♂️
個人的には石の湯のサウナの方がお気に入り

チェックインからチェックアウトまで
ひたすらゆっくりの時間を過ごせました

宿泊以外で日帰り温泉でもまた来たいです

朝、夕バイキング

バイキング最高！！胡麻プリンがやばい！

サ室106度くらい
15分、13分×各1
水風呂がぁ…

天然温泉　10分

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：昼10時に訪問。開館直ぐなので空いてました。混む前にサクッと1時間でととのいました。雨降ってたので、外気浴できないのが残念でした。