長野県のサウナ施設のサ活

薪ストーブと電気と両方楽しめました！
プライベートなのでゆっくり2時間半！！
２メートルの醤油樽の水風呂は頭まで疲れて最高！
シャワーもアメニティもあり手ぶらで来れるのがまたありがたい☺️

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

月曜日の早い時間は比較的、空いてるので狙い目です😘
今回は、よしきさんがセルフロウリュは水が蒸発する音に聞き惚れる時間とサ活してましたので、オートロウリユウ多めに回してみました。
私が聞いたオートロウリユは
最初はストーンに水💦がかる『シュー』と聞こえ、
最後の方は『パチパチ』と水が弾けてました😇
その後、気持ちいい熱波が届きます。乙ですね♪😊
サウナの楽しみを勉強できました📚
私のお気に入り🤩ありがとうサウナへGoGoGo🫠
やはりこの身体に来る熱さ熱い🥵🤒……最高なんだよなぁ🫠
セルフロウリュって自分好みにできますし🧐
気持ちの良いロウリュになればいいなぁと思いながら
ロウリュしています😄

ダイエット報告
2/7 66.1kg → 2/17 65.8kg
誤差範囲か！

頑張ります💪

サウナ最高😆😊😊😆

オートロウリユウ：10分×3
ありがとうサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

海鮮蔵 魚魚魚 流通団地店

にぎり寿司定食＋天ぷら

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そば亭 油や

天ぷらそば

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1000入サ。10分10分10分8分8分10分計56分。
休みを消化のため午前休。サンマリーンは休業なので意を決してチャリでうるおい館へ。連チャンだけど今日から白岩の湯。やはりこちらのサウナの方が相性が良い。平地は天気良かったがお山の上は雨。濡れながら出勤しました。

地元に愛されている施設なので平日・休日関係なく朝イチからお年寄りが多い
(1回転した後の方が空いているのかな?)

サウナとは関係ないが、“たわし”で身体を洗っているお爺ちゃんが数名居て驚いた😅😅😅

サウナ：12分 × ３
水風呂：2分 × ３
休憩：10分 × ３
合計：３セット

①ユクシ
2セット

→カラカラ系ストロング？、匂い良（木など）
②カクシ
2セット

→高湿度、匂い良（アロマ）

水風呂に入ったものの、5秒が限界！
どういうわけだ？と思ったら、なんと5℃。そりゃそうよね笑

異次元のととのいを経験できた！

カクシ、ユクシ

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ビュッフェ

過去一のビュッフェ！

景色抜群‼️
日帰り利用でしたが、湯浴み着を着て男女で入れる露天風呂とサウナが圧巻でした‼️
飲める水風呂も冬場はちょうど良い冷たさらしくてよかったです👍
今度は宿泊で訪れたい場所です。

チェックイン

カツカレー＋味噌汁

プライベートサウナでサ友たちとじっくりまったり熱波したりして楽しかった🔥
2つの異なるサウナ室温度や蒸気の広がり方、コンセプトなどなど聞きながら満喫できました(*^^*)
軽井沢にこんな良いところが🤩天気にも恵まれ幸せ
また来ます😊

赤倉温泉と志賀高原のおてつたび2連チャン後、長野経由で帰阪。

深夜バスに乗る前に、サウナと飯だー。
善光寺参りの後に権堂温泉へ。

フロントで受付してもらい階段を降りて浴場へ。
体を洗って湯船に浸かってからからまずは内湯の高温ドライサウナへ。なかなか汗が出ず、いつもより長めで2セット。洗い場で休憩していたところで、混んできて座れないお客さんが出てきたので外湯へ移動。ロウリュウ高温サウナは人で埋め尽くされていたので諦めて温泉+水風呂に切り替え。
1階のととのい処で休憩し2時間ちょいの滞在でした。

駅から歩いて行けるし長野に来たらまた入りたい。

居酒屋 花盛

焼き鳥　など

BGMに50年前の歌謡曲、四季の歌。ゴリゴリの昭和の居酒屋で雰囲気良き。

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