長野県のサウナ施設のサ活

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あざらし

2026.05.13

1回目の訪問

雨だった
外の整いベッド👍✨
初のスチームサウナ👍✨

天ぷらうどん

(*´ч`*) よもぎジェラートも美味しかった

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27

ぞう

2026.05.13

9回目の訪問

なんと夜もUUへ🤣
昼間一度退店しているので再度の支払い(笑
息子が行きたがっていたもので…
21時入店、思いのほか空いていました!

鶏醤油そば

自作🍜

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  • サウナ温度 80℃,82℃
  • 水風呂温度 15.2℃,9.4℃
15

ぞう

2026.05.13

8回目の訪問

激熱真田丸から少しプログラムを変更したとの事です。
が、やはり尖ってる😂
熱いの好きだから嬉しい限りです☺️

鳥香

焼鳥

絶妙な火入れ🔥👍 うまい🤤

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.2℃,9.4℃
15

*ゆず*

2026.05.13

6回目の訪問

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.05.13

113回目の訪問

まさかの雨でスカイパークお散歩できない😤😤😤
天候不良でイライラモードだったのです
少し早め17時頃イン!!
常連🍎ユーザーと炭酸泉でお話し!!
今日はみんな勢揃い!!
浸かりすぎちゃいました🤣🤣🤣

べっぴん🈂️で15分
うるおい🈂️で20分
なんてよゆーのよっちゃんいか!!
(おじさんジャナイヨ(^_^;) (^_^;) (^_^;) (^_^;) )

今日も最高級のガンギマリをありがとう!

おぶ〜サウナぶーNo.383
🌟KURUMI🌟

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107

あきおMC

2026.05.13

1回目の訪問

2セット

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11

さなさう

2026.05.13

66回目の訪問

19時半IN♨️

今日は浴室もサ室も空いていて快適😊
今日もアチアチ上段で熱耐性高めるため修行🧘🔥🤣笑

「今日は熱いな〜🥵」と思ったら、サ室は98℃近く🔥
出入り少なかったからかな?かなりアチアチでした🤣

その後の水風呂が気持ちよすぎて最高🫠
ひんやり外気浴もたまらなくて、ととのい度MAX🙌

最後は露天ジャグジーでほわほわタイム🤤
しっかりととのいました🙌😇✨

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65

さとぅー

2026.05.13

50回目の訪問

1日があっという間🙃仕事が終わらん🙃
俺たちのホットプラザ浅間へ22時in☝🏻

いつも近くにありがとう🫶🏻
近いは正義🦸‍♀️💫

サウナはもちろん大好きですが
温泉ってやっぱりいいな〜
と思うここ最近です🤭♨️

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  • サウナ温度 90℃
33

まろサウナ

2026.05.13

9回目の訪問

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  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 15.2℃,9.4℃

杣人

2026.05.13

29回目の訪問

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もも

2026.05.13

171回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃

しもじ

2026.05.13

18回目の訪問

ホームがメンテナンス中なのでこちらへ
脱衣室のロッカーが新調されてました!

お願いだから
背もたれのあるイスを増やしてくれぇ

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16

しまちゃん

2026.05.13

12回目の訪問

オートロウリュプログラム改造後初ユーユー

やっぱりロウリュの水量が増えたようで、
入った瞬間から今までのカラカラのサ室との違いを体感
汗がドンドンでてくる

ロウリュは19時、15分、45分、20時の4回参戦
真田丸のオープニングのメロディに合わせ、絶え間なくロウリュが3つのハルビアストーブに注がれるので、室内はどんどんアチアチに
パンカールーバーが作動するのは最後の大サビのところからだったので上段完走はできたけど、終わった後はすぐに逃げました
真田丸後のシングルの水風呂がサイコーに気持ちよくて、めちゃくちゃととのった!

毎時0分の真田丸がメインではあるけど、その蒸気が残ってる15分の生ビールも地味にアチアチな気がする

上田にも高火力なサウナができて嬉しい

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21

Motokick

2026.05.13

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

初めての松本銭湯サウナ♨️

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

先日のおぶ〜アウフグースイベントで、中野ディレクターにおすすめいただいた 富士の湯 へ行ってきました😁

5月4日にオープンしたばかりで、松本市内では唯一無二の銭湯サウナ♨️
外観はレトロな雰囲気で、入る前からテンション⤴️
受付で説明を受け、いざ浴室へ🧼
昔ながらの良い雰囲気が残る空間で、思わず、ハイッ!もう!最高!!と心の中で叫びました。
さらに浴室には音楽が流れていて、これもまた最高!
しかもサ道♪

身体を清めてサウナ室へ💨

新しい木の香りと新品のサウナストーブ🔥
シンギングボウルの倍音も流れていて、
熱・音・木の香り が重なり、とても心地よい空間でした。

ストーブは HARVIA SPIRIT。
ロウリュなしでもしっかり温まるセッティングで、これも良きポイント。
水風呂も松本の地下水でとても柔らかく良い🙆

しばらくして店主の方がマット交換の際に少しお話しさせていただきました。
東京の銭湯で修行されていたとのことで、そのこだわりとセッティングにも納得。
すでに東京クオリティを超えていると感じる完成度でした😁

途中でロウリュサービスもしていただき、
4セットしっかり気持ちよくととのいました。

またゆっくり訪れたいと思います😃
サウナストーブやサ室がさらに馴染んできたら、どんな空間に進化するのかも楽しみです。

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今日も良きサウナをありがとうございました😊

ハルピン味噌ラーメン雷蔵 松本店

ネギ辛味噌

辛くて美味しい!野菜たっぷりで美味し!!

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105

サウ藤

2026.05.13

20回目の訪問

15時過〜18時半迄利用。
職場の食事会🍽️の後に行きました。食後なので前半は軽くセルフ1回、うっふん💕1回で3階のジムで16時〜17時まで運動してから後半戦は俺の汗💦生ビール🍺うっふん💕18時真田丸🔥の4回戦💪最上段完走🎉
誰も居なくなったサウナ室内で真田丸の余韻に浸るのが気持ちイイ✨🥴
サウナマット置き場が増設され、高温注意⚠️の注意書きが設置されてました。えーと何々…これはとっしーさんが書いたのでは???内容がとっしーさんの投稿内容と一緒でした😅
今後是非ともおぶ〜オフ会の様な水着着用で楽しめるイベントの実現を期待してます♪
気持ちよかったです🥴ありがとうございました😊

ナポリの食卓 上田店

えび🦐アボカド🥑トマト🍅クリームスパ

サウナ前飯。ベジファーストで食べたから散々食べたピザ🍕は異次元へ行ったはず…🪐

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.3℃
48

出雲乃風ライパチ

2026.05.13

54回目の訪問

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金曜日のタマちゃん

2026.05.13

147回目の訪問

いつものように15時過ぎから今日は2時間蒸されに行きました。1セット目のおとこまえサウナの熱さはハンパねぇ〜4セット全ておとこまえにてこなしたら身体全体があまみ出まくり、恥ずかしさ全開、キリン柄の激アツになってしまった。
家に帰って3時間経ってもまだ少し残ってます。

本日は1セット目の外気浴でのととのい方はこのところないくらいキマってましたので、それだけで本日は充分だったけど、後の3セットはいい感じで流せた感じです。

本日もありがとうございました

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
48

あひる3

2026.05.13

43回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:10分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

6時起床🥱
善光寺までランニングして戻る🏃
軽めに2セット入ってフィニッシュ🧖

今日は新潟へ🚗

朝食ブュッフェ

しっかり食べて行ってきます🫡

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
14

川崎のサウナ猫

2026.05.13

1回目の訪問

最近のドミはセルフロウリュ可能なサウナ室も出てきたがこちらは昔ながらのドミのカラカラサウナ。ヒノキの香りが良い。水風呂はドミにしてはやや高めの17〜18度。露天で休憩。飲みに行く前に4セット。朝起きてから1セット。旅程にドミを一泊入れておくと洗濯物が無料で出来たり朝飯旨しだったりで旅のQOLがあがる

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32

Kおか

2026.05.13

93回目の訪問

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