長野県のサウナ施設のサ活

料金：900円
時間：19:20-21:00
小雨は降っていたけど、近くまで来たなら行かないわけにはいかないおぶ〜。雨なのに予想以上の混み具合。
①おとこまえSAUNA：6分
入った瞬間からのまーまーの湿度。いい感じに熱い。3分後くらいにオートロウリュ。いい感じの湿度と共に気持ちよく蒸される。とてもいい感じ。備長炭水風呂へ。気持ちがいい。外気浴はリクライニングで。雨が冷たいけど普通に心地よさを感じる。冷えた身体は露天の水素風呂で温める。
②ありがとうSAUNA：5分
これがありがとうSAUNAや。入ったタイミングから湿度含めアツアツ。きっとセルフロウリュ3回の後だろう。セルフロウリュのタイミングで十分熱いのに1点集中3回をかまされる。熱さ通り越して痛い。逃げるように出る。ひとり水でクールダウン。やっぱりとても気持ちがいい。外気浴はブリインスリープが空いてたのでそこへ。ここだと雨にも当たらず良い。とろけてしまいそうでした。
③おとこまえSAUNA：6分
おとこまえSAUNA、やっぱり良い。空間の適度なアツアツ感が良い。オートロウリュで更にいい感じ。テレビでは有吉の壁。しっかりお風呂で温まってからのおとこまえだったので1回目以上に熱さ感じた。備長炭水風呂、ひやたまがいい感じ。リクライニングで外気浴。さっきと比べて雨も弱まっておりとてもよかった。色んなことがどうでもよくなる最高さ。
④ありがとうSAUNA：7分
入ったタイミングがちょうどセルフロウリュ。1回目と比べてとても空いてた。今回は場所含め前回の反省を活かす。途中のセルフロウリュ、アツアツなんだけどとてもいい感じのアツアツさで気持ちが良かった。3発だったけどこれはいい3発。3点集中型。ひとり水からのブレインスリープ。最高である。今日もとても良いおぶ〜でした。
おぶ〜はお風呂が色々あるのも嬉しい。露天の酸素風呂はアツアツでとても良き。電気風呂も外せない。楽しいお風呂体験が出来るのもいいところです。

念願のThe Sauna来訪、今回はヴィーシに入って来ました。
あいにくの雨だったけど、薪サウナは柔らかく暖かかく、水風呂も含めて最高の環境でした。自然は素晴らしい。
宿の方も親切でレベルが高い。
また来ます

鉄板焼

なかなかボリューミー

外気浴のマットレスすごい！！！！ベッドの上で整う新体験でした

テンホウ南松本店

魚介味噌？

名前を失念…メンマ抜きです

代車生活1週間…😫
もらい事故の修理から復活した愛車を引き取りにDラーへ🚙 ³₃

修理ついでにオイル交換、その支払いを…
あっ‼️カード忘れた😱
家に戻り、もう一度サイフ確認…あった😮‍💨

週間の真ん中水曜日は『やぎさん熱波』の日🔥🔥
出遅れたので、かっ飛ばして19時IN🚗³₃

脱衣場で…
あっ‼️サウォッチ忘れた😱😱
帰りに、もう一度サバッグ確認…あった😮‍💨😮‍💨

洗体～下茹でを済ませサ室へ
いつもの場所で蒸されながらストレッチ中の どんさん発見、軽くご挨拶🤗
半年の単身赴任を終え、今日が一旦ラスト
寂しくなるな😭

今夜は、いつものメンバーさんご不在で、熱波までの時間はふたりでサウナ＆トーク😆
思いのほか盛り上がり、まさかの同い年発覚で一気に距離が縮まる🤭

そのままの流れで熱波突入❗

スタートはゆったりした曲にのせて、木曽ヒノキ蒸留水の香りがじんわり広がる😌

2曲目は、井上陽水＆奥田民生の「ありがとう」🎵
選曲も相まって、どこかしみる😢

一旦ブレイクし、再びサ室へ戻ると空気が一変😳 ̖́-︎

照明が落ち、アップテンポな曲とレーザー光線で、サ室がまさかのディスコ状態に🕺✨

ここから 小平の日常さんの復活祭《ダンスナイト》が開幕🎉💫

やぎさんと小平さんによるW熱波🥵🥵
手拍子と掛け声も重なり、サ室全体が一体となってボルテージは最高潮ꉂ🤣𐤔

最後にしっかりと熱を受け、水風呂へ🚰
外気浴でぼーっとしながら、なんとも言えない多幸感🥰


そして退館時…
さなさうさん と遭遇し、お初のご挨拶と少しお話🤗
最後の最後に“出会い”が待っていた

出会いと別れと復活が詰まった一夜🌃

忘れ物すら含めて、全部ひっくるめていい日だった😁

どんさん、お元気で👋
また、どこかのサウナで✋

“小雨降る　夜の外気と　深呼吸”

水曜日の19時過ぎに着。平日夜のおぶ～は久しぶり。結構混んでる。
小雨が降り若干肌寒いため空いているだろうと目論んでいたがそんなことはない、さすがおぶ～

身体を清めてまずは男前サウナ。毎度のことながらいい湿度。すぐにじっとり汗をかく。
2分後にオートロウリュ始まりさらに蒸されていい感じ。
その後はひやたま水風呂でキリっと冷やして外気浴。
たまたまブレインスリープが空いててゴロリ。屋根のお陰で雨にも打たれず「ととのった」

水素風呂を挟んでありがとうサウナへ。
おーかなりアチアチ。ロウリュ直後かな？結構混んでてギリ上段を確保。
熱い、けど我慢できる気持ちいいやつ。5分後にセルフロウリュの合図が。
プロっぽい方が一点集中×3回。にわかに痛・熱い。これがおぶ～のありがとうだ。
じっくり汗かき一人水風呂。まろやかでいつまでも入れる丁度良さ。
外気浴はベンチしか空いておらず小雨に打たれて。だんだん体が冷えてくる。
ふぅ、と深呼吸しながら自然に任せて寒くなるまでじっくりと。これもまたいいんだよね。

その後は男前とありがとうをもう1セットずつ。どちらもしっかり汗かき体の疲れが抜けていった。

本当は晴れた日の方が外気浴は気持ちいいが、雨の外気浴も～Cynical～になることなく、たまにはいいもんだ。

それにしても平日夜は若者がワイワイで普段行く土日の朝とは全然違う雰囲気ですな。

平日なのでぼちぼち空いているよい。

朝ウナ。

なんか少しサ室の匂いが気になるような…
少し入ってると慣れるのですが…

この時期くらいは水風呂が冷たくて良い◎

18時半IN♨️

今日は少し混み合っていて、洗い場もいっぱい💦
1ヶ所空いていたから、先に体を清めてからサ室へ。

サ室は空いていてホッ😌
今日は最初からしっかり熱めで、1回目から滝汗🔥

今日は、とまと農家🍅あけみさんの熱波🔥

🌿木曽ひのきの蒸留水
🍫カカオハスク蒸し
🪻ラベンダー×松🌲

どれも好きな香りで、すごく癒された〜☺️✨

熱波はしっかりアチアチ🔥
2回目のカカオハスクの回は、うちわで仰いでくれたんだけど、
ピンポイントで熱が届く感じが気持ちよかった〜😆

今日は最初からサ室も熱かったし、
サウナハットが飛んでいきそうなくらいの強い風も送ってくれて、
しっかりアチアチに仕上がりました😆🔥

あけみさん、ありがとうございました😊

帰りに、もねぞうさん＆どんさんと偶然偶然🤭
今日でどんさんラストだったから、最後に偶然できてよかった✨
お2人とサウナトークできて嬉しかったです〜🥰

また偶然さん、よろしくお願いします🤭♨️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
夜勤明けからの実家巡り。
自分の実家 → そば信 → 家内の実家 → 権堂温泉。

本日はアチアチ＆ヒエヒエの日。
1セット目からしっかりあまみ発生。
やっぱりここは、熱さと冷たさのメリハリが素晴らしい👍

ひとつ気になったのは、内気浴で大事な“微風”を感じなかったこと。
真ん中の椅子に座ったときにいつも感じる照明付きファンは回っていたけれど、今日はなぜか風が届かず…。

とはいえ、熱さと冷たさのバランスはやはり抜群。
今日もありがとうございました😊

手打そば そば信

天ザルそばとジンギスカン

天ザルそば1,000円は嬉しい😃

300円引きクーポンで入ろうとしたら、今日は長野市民300円引きなんだって！
クーポン使うために改めて来ないとじゃないですか
〜げへげへ。

今日の露天はこないだの乳白色とは一転、緑に軽く白が混じったような。
うすにごりって感じだね〜キレイね〜。
ホントにその日次第で姿を変えるのがニクいね〜。

サ室は相変わらず100℃前後でストストロンロン。
多分5分の砂時計が個人的には良いタイミング。
他でも砂時計使いたくなる。
以前広徳で見たマイ砂時計、真似しようかしら…。

てか、他の人の投稿で見たけど、女性側も扉閉まり悪いんだね。
閉めない人に言うのもアレだし、わざわざ閉めるのもアピっぽくてアレだし、悩ましいんだよな。
サ室ちょい補修した時に何故直さんかったのか…。
どっちのサ室もアレなら尚更よな。
スタッフさ〜ん！観てる〜！？何卒お願いしま〜す！！

今日は湯っ蔵んどへ♨️
所用ついでの隙間時間サ活😆✨
平日サウナ久しぶり✨

今日は臥龍の湯♨️
右側の風呂はお初です✨
平日だからサ室も空いていて良き🔥
テレビはポジションによって真横に向いて観ます📺️
これもまぁ〜良き良き👍
湯量が少ないとのことで、寝れるジェットバスは
空でした😱
塩サウナがあったので、入って塩塗りまくり😆
でもめっちゃお肌ツルツルになった✨✨
長野で塩サウナ珍しくないですか⁉️
嬉しくて調子こいて顔面にも塗ったら目に入り😭
オーマイガー😱
何事もほどほどです💦

またゆっくり訪れたい施設です😊
また来ましょう♨️

【本日のサ活】
Cond.：朝ラン7km、しごおわ、雨だイクぜキメたるでー


1set
上2段（サ12min→水1min→調い10min）
＊まずまずのウォーミングアップ（寝イス）

2set
上2段（サ12min→水1min→調い10min）
＊いい感じに仕上がってきてるぅーーー（寝イス）

3set
上2段（サ12min→水1min→調い10min）
＊ラストセット、寝イス座れずちくしょー


今日は常連さんたちの一連のあいさつを見てほっこり
こういうのがいいんだよなw

露天のあつ湯がぬる湯になったのは残念無念
仕方ないがあのあつ湯大好きでした、、
4月から値上げなので回数券購入MUST
しかも有効期限が無いとか最高かよ
（無くさなけれバネ）


今日は比較的空いてて、かつ若者も少なく静かに快適に過ごせました
おごっつぉさま ！

きまはち商店

らめん

うまし

今日は雨天の中仕事して身体が冷えたのでセルフロウリュウの日なので近間のユーユーウエダに！！

４セット〆で早めの退散（笑）

和牛リブロース上焼肉定食