長野県のサウナ施設のサ活

サウナ部〜No.372Kおかです。
今夜も寒い❄️氷点下3℃😨😨😨
ヨシ！先日マコトさんが編み出した真冬の外気浴ブレインスリープの使い方、マコトスリープ‼️試す絶好の寒さです。
じっくりおとこまえサウナで蒸されてからガッツリ水風呂に浸かり、室内でしっかり身体を拭いてからのブレインスリープ！
教え通り枕をズリズリ下げ足湯状態で寝転びます。
おぉ〜これは素晴らしい‼️
氷点下ではいつもなら2分ぐらいが限界ですが、胸から股間にかけてMokuタオルを掛けたらいくらでも寝ていられそう！上体はひんやり、足だけ暖かい😌これは素晴らしい発明ですよ！いや〜気持ちいい♪
皆さん是非お試しあれ！
マコトさんありがとう〜

今夜のお仲間はぷくさんMotokicさんエアコン屋さんマントさんでした。

揚げ豆腐麻婆定食

てるさん、さとぅーさんおススメの麻婆定食で ぷくさんMOTOさんと夕食座談会

癒された〜

水風呂に氷が張ってる…。
グルシン通り越してナスマイじゃん…。
いやまあ、ほんとにナスマイは無いにしても、かなり近い状態のはず…。


入る。
激痛。
記録更新。


ここはバレルサウナとか色々あるけど、とにかく水風呂がヤベーよ。
あの冷気は中々味わえない…この冬、チャンスがあったら味わってみて欲しい…。

…ただ、水道も凍ってて水出せないし、循環のじの字も無かったんだよなあ…衛生面大丈夫なんか…？

また来ちゃったよ〜

おぶ～サウナぶ～No.163うな重

たまたま娘が休み。これは行くしかないでしょう、とおぶ〜さまへゴーゴーゴー。
しかも26日、風呂の日。260円引きでした。
財布までととのう優しい世界。
高校生の娘と2人で出かける機会も、だんだん貴重になってきました。
だからこそ今日は、予定より“今”を優先。
風呂の日で浴場はにぎやか。でもサウナ室は静かで平和。
みなさんマナーも良くて、空気まで澄んでいる感じ。
いつもはサウナで自分と向き合い、あれこれ考える時間にしていますが、今日はあえて「何も考えない」と決めて入室。
不思議なもので、考えないと決めた瞬間に、心が軽くなる。
整うって、頑張ることじゃなくて、"空“にすることなのかもしれませんね。
そして、しっかりととのった後に――焼肉へ。
サウナ後の焼肉は反則級。水分も塩分もタンパク質も、すべてが体に染みわたる。
娘の「やっぱ焼肉やね」の一言に、父は静かにうなずくのみ。
心を空っぽにした後は、しっかり満たす。
これぞ、最高の休日ルーティン。

今日も無事、ととのいました。

レーン焼肉カルビ屋三夢 松本村井店

冷麺ランチ　タン塩&カルビ&ハラミ

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長野サ旅2軒目は、The Saunaへ。
冬のThe Saunaは2回目です。

何人かのスタッフさんが、今年初めてですよね？とかLAMP FESぶりですか？って声かけてくれて、もう好き。。毎日沢山のお客さんが来る中で、そういう一声かけてくれるのがとても嬉しい。覚えてくださっていて、ありがとうございます🥺

今回はカクシ利用
言わずもがな、アツアツで最高です。
水風呂は6℃。しぇろくまの水風呂が1℃だったので、車で15分くらいの距離でも結構変わるんだなーと驚き！
前にThe Saunaで買ったウールソックス、前回冬に行った時は濡れるのもったいない気がして履けなかったんやけど、今回思い切って靴下履いたままサウナと水風呂入ってみたら、これが革命的に良かった！足先が冷えにくくなることで水風呂にも気持ち長く入れるし、外気浴の寒さも軽減。冬のアウトドアサウナには必須レベルかも💡これは皆さん騙されたと思ってやってみてほしい笑
ソーセージが美味しすぎて、サウナ中に2本も食べちゃった
サウナ後には美味しいごはんもいただき、毎回帰りたくない～って思うくらい大満足
今年こそは、毎週欠かさず聴いているThe SaunaのPodcast「ホカラジ」に何かしらのお便りを送ることを目標にしたいと思います！笑
ありがとうございました🫶次回訪問は、遅くともLAMP FESになるかな～。

いろいろ

どれ食べても本当に美味しくて最高以外の言葉が見当たりません

おとこまえｘ2 ありがとうｘ3
良かったです😀

トンテキ

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週末は長野へ、アウトドアサ旅☃️🌲
始発で京都を出発し、10時過ぎに長野駅到着。
まずは誰かにおすすめと聞いてピン留めしてた、元祖納豆カレーのお店「山小屋」さんへ。初めての納豆カレーは、新食感で美味しかった🍛

そして向かうはしぇろくまサウナさんへ！
実は2023年9月に行こうと予約してたことがあったんやけど、8月にサウナ室が火事で全焼したとの連絡とともにキャンセルに…🥲
今回ようやく来ることができました。

ついた瞬間、雪の量がまずすごい☃️
受付に入ると、お姉さんが私の都湯シャカパンを見て「都湯ですね〜！」声かけてくれて嬉しかったです😳
今回入ったサウナは、火事後再建したSAUUU
サウナへ向かうまでの道のりがワクワクする！
まずはひと通り案内してもらって、サウナへGO
ロウリュ水は、クロモジとユーカリの2種類
薪ストーブで心地よくじっくり蒸された後は、冬ならではの雪ダイブ！
パウダースノーで雪質最高、フカフカで気持ちよすぎた。
ちなみに水風呂は1℃😂けど意外と入れるんだな〜
外気浴エリアも屋根付きの空間で寒すぎず、とても良かったです。
そして今回サウナ番をしてくださったお姉さんにも癒されました。サウナ愛に溢れてて、おしゃべりも楽しかったな〜。また会いに行きたい☺️スタッフさん皆んなフレンドリーで、サウナ後もロビー和気あいあい。楽しい時間をありがとうございました✨また遊びに行きます！！

カレーショップ山小屋

納豆チキンカレー

納豆自体に味付けはなくて、カレーと一緒に食べることで味がマイルドになって美味しかった

今週は白岩…行くしかなかろう。
流泉も悪くない。だが、それがしは圧倒的に白岩派なのだ…。

朝風呂平日560円…確かいつだかに値上がってるはずなのに信じられない安さだ…。
朝の空気が気持ち良い。
いや、ちょっと寒すぎるかもしれん。
水風呂も痛い。竜泉の露天だけじゃなく白岩もグルシンぽいな？

そんな寒い日は露天風呂のオーバーフローが流れてくる位置の椅子に座る。
身体キンキン足裏ポカポカで変な気分になるんだ。
ちょっとした足湯だね。

サウナで蒸されてるといけPON選手登場！
朝の軽めロウリュｸﾙ━( ´ω` )━!?

…ただの見回りでした( ; ´ω` )ﾄﾎﾎ…

マイナス7度の気温の中入る星野温泉さんの露天風呂の雪景色は忘れられないです
外気が寒すぎるのでもう少しサウナ室が高音だと尚嬉しい

ただ露天風呂の景色で元が余裕で取れるくらい満足でした！

朝サウナ　シンケンサウナ２セット