長野県のサウナ施設のサ活

サウナ始め！

休日出勤終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分5回キメて来ました…！なぜかいつもより熱かったです…！気持ち良く整えました…！寒い時のサウナは最高ですね…！

【開拓279件目】

帰省に合わせて訪問

午前中ではあるが少し混み気味
露天側は寒いからか、内湯側に人が固まりがち

露天側の低温サウナは60℃ほどの温度で
足湯をしながらのサウナができる

高温サウナは90℃のドライサウナ
4段で20名ほどの収容

サ室待ちになることはなかったが
寒むかったからなのか、
サ室内でやってるテレビで箱根駅伝なのか
ほぼ満室になることも

大きめのストーブでカラカラ気味であるが
結構熱く、蒸されながら箱根駅伝をサ室で鑑賞

水風呂は内湯側に深めの16℃ほどの水風呂と
露天側に14℃の壺水風呂、内湯側に16℃の水の足湯
地下水かけ流しで気持ち良い

ととのいスペースは内湯に椅子が結構あったり
メインの外気浴スペースに寝転べる椅子や、ととのい椅子も多め
晴れてはいたが、外で粉雪が舞う良いロケーションでした。

サウナ 10分×4
水風呂 30秒×4
外気浴 7分×4

明けましておめでとうございます
今年も引き続きととのって参ります

2026年初サウナはタビシロサウナさんへ。
相変わらず入口から癒しMAXの空間に心落ち着く。
サウナ室内は100℃。
セルフロウリュ可能なので、3杯程かければそこそこの熱さに。
サウナ室入口の扉に微妙な隙間があるため、ロウリュ後の温度低下は割と早め。
水風呂は冬場は激冷に。
全体的に落ち着いた光量なので、自分の世界にすぐ入れます。
2026年良いスタートをきれました。

昼間は川中島温泉にソロプレイだったけど夜はおとんとおかんが瑞祥と言うので二つ返事で付いて行く。３セットだけやってぷっはー。夜はこのまま上山田のスナックへご挨拶。日が変わらない内に帰れるかこれ。

瓶ビール

味変用のレモンサワーは一瞬で終わる。

2026年初サウナ！

おぶ〜さんに来れて幸せです😊

雪降る中、今日もサウナ6セットしました！

ありがとう4セット、おとこまえ2セット

雪が降っているのにサウナ後の外気浴でも寒くありませんでした！
身体の芯から温まってる証拠ですね。

特にありがとうサウナはロウリュウすると結構熱くなるので、7.8分ですごい汗かきました。

この後のひとり水風呂が今日は最高に気持ち良すぎて👍

先日はひやたまの方が気持ち良かったのですが、日によって変わるのかな。

ブレインスリープだったかな？
座敷にマットレスが敷いてあって、そこで横になったらもう😆
へたしたら寝てまうよ！

今日も本当に最高の時間を過ごさせていただきました！

今年初のサウナは、川中島温泉テルメDOMEで。途中で、アウフグースも体験できてよかった。サ室にあるTVで放送されていた特番の占い企画で、ひつじ年の恋愛運が一位でした。今年に乞うご期待！

フルーツオロポ（レモン）

オロポにレモン風味が。あうね。