長野県のサウナ施設のサ活

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いっぽ

2026.08.14

4回目の訪問

5、8の2セットでフィニッシュ🧖‍♂️
久々サウナ熱くて2セットが限界でした😵

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
15

gallicod4c

2026.08.14

1回目の訪問

王ヶ頭ホテル

[ 長野県 ]

チェックイン

本日のコース

松本ペールエール

松本ペールエール

水分補給
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  • サウナ温度 88℃
82

けけけのけいちゃん

2026.08.14

4回目の訪問

お盆真っ只中、こんな時にサ活をするのはよっぽどの暇人か、わたしくらいだろうか。
ロマネットは空いていて、サウナ室で陣取っていたのはわたしだけだった。
おかげで2時間半、たっぷり楽しませてもらいました。
帰りに岡谷太鼓のお祭りを見て、夏を感じてきました。
脱皮して2日目の蝉のように、今年の夏を謳歌しています。

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33

Tomoyoshi Rock

2026.08.14

165回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂長めに6回休憩5分3回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
17

cocu

2026.08.14

3回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
18

2026.08.14

2回目の訪問

今年も無事おぶ〜へ
長野帰省旅行で行きましたが相変わらず最高の整いをくれました

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20

ヤーチ

2026.08.14

2回目の訪問

18:15〜20:15
到着したときはドライヤー待ちが長蛇の列。中は脱衣所が混雑していた。
お風呂はそこそこ混んでいたけど、サウナはガラガラ💮
ちょうど良い温度湿度で長く入っていられる。
水風呂は長野の冷た〜い気持ちい〜いお水。
外のフワフワベッドで寝転がってととのい〜〜〜
ととのいすぎて2周しかできませんでした。
欲しかったステッカーが無かったので、Tシャツと違うステッカーを買いました。もうガチファン💢

水分補給 ポカリ
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  • サウナ温度 91℃
25

サウナGM

2026.08.14

22回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

自分の子と親戚の子
みんな揃ってサッカー強化練習!
コーチ役に疲れた身体に沁みるミズ!

山見ながら涼しい風浴びる外気浴
それだけでいいんです。



#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
10

Yu

2026.08.14

1回目の訪問

チェックイン

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MOR寿⛺

2026.08.14

1回目の訪問

星空の湯

[ 長野県 ]

到着日中男風呂
2セット

シャワーの水が強烈冷たい

温泉は露天が熱い

登録ではサウナが2つ?
ちょっと分からないけど、ボナサウナ良かったです!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 23℃
24

伊藤亮太

2026.08.14

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

おしゃれな内装と各種設備により仕事終わりに大変整った。粋な塩分補給できるのも良ポイント。普通の温泉施設のサウナとは一段違う
熱波師も気さくな方で良く、香りもある熱波がたまらなかった。また行きたい

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.8℃
10

Takuya【ニノサ佐野店】

2026.08.14

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

マルシンサ旅珍道中その1

マルシンメンバーで富山サ旅

ウィスキングイベント終了後そのまま富山に行こうとしてましたがさすがにキツい。。。
どこかで仮眠してから行こうということで御殿場オアシスさんへ向かっておりました

道中調べてもらっていると到着予測時間の30分後にサウナが清掃入ってしまうことが発覚。。。
海老名サービスエリアで腹ごしらえからの方向転換で長野方面へ

とりあえずここにするかくらいのテンションで朝4時着。
全員限界なので仮眠。
とりあえずサウナは入ろうということで令和ストロングへ
なにこれめっちゃいい!!
休憩後シンケンサウナへ
こちらもめっちゃいい。

適当なノリで来たことを全員で後悔しておりました。これはリベンジ必須

次は1日滞在して施設の全てを堪能しようと思います!またいく!

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20

Gaku Oishi

2026.08.14

162回目の訪問

お盆の疲れを調えに
仕事終わりでコチラへ駆け込む

予想よりは混雑していたけど
サウナは平和でした🕊️

サウナ2セット
水風呂4セット
外気浴3セット

湯船のお湯がかなり白濁していて
混雑具合が想像出来るお盆の終盤

出来れば
雨の外気浴を期待していたんだけど
雨止んじゃいました☂️

久しぶりに
めちゃくちゃ整ったー👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
15

かずみ

2026.08.14

1回目の訪問

【長野サウナ旅③】
クラファンにてIN!
貸切状態✨

湿度高めのセッティングで
すぐに汗が出る💦

ワーゲンバスの水風呂が斬新✨
風が気持ち良くてすぐに天国行き😇
日除け用のテントや屋根があったら
なお良き!

水分補給 イオンウォーター
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共用

  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 15℃
34

もちょ

2026.08.14

27回目の訪問

お盆のおぶ〜。恐ろしい程混んでいるというわけではなく、それなり。
ただバスで来て正解ではありました。
やはり混んでいるので、サ室の出入りは激しいのでいつもよりは温度の差は多い感じでした。
まぁ当たり前のごとく、しっかり3セットととのいましたけどね。
今週末は実家に行くので来れないのが残念・・・。

タコの唐揚げ

その他きゅうり、枝豆といったいつものちょい飲みメニューで。

生ビール

生ビール

水分補給 アルプスの伏流水
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  • サウナ温度 70℃,90℃
32

かずみ

2026.08.14

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

【長野サウナ旅②】
朝ウナ!

・2号棟カクシ
ゼラニウム系ロウリュと
ハーブ🌿ロウリュで蒸され🧠⚡️

外気浴日和すぎて朝から天国行き😇
今年も来れて良かった!

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

ダブルアローヘッドスマッシュバーガー

水分補給
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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
39

乙さん

2026.08.14

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

青い空🟦、白い雲☁️…。木々🌲🌳の緑と蝉の鳴き声。

The saunaです!初!

今回は1号棟のユクシに入りました。

素晴らしいサ室とロケーション。川の水風呂も冷たい…。

不安だった天気も快晴で、インフィニティで爆睡😂

ご飯もドリンクも美味しかった…!

チーズバーガー

とっても苦手なマスタードとピクルスを抜いてもらうのを忘れ、泣きながら食べた。めっちゃ美味しい…!💖

本気のレモンスカッシュ

本気のレモンスカッシュ

水分補給 いい塩梅ソーダ
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共用

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
60

蒸され豚

2026.08.14

2回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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10

とっしー

2026.08.14

11回目の訪問

今日は朝から義実家でお義父さんとBBQ。
盆正月になるとやたら利用率の上がるしなの鉄道。
お土産の日本酒2本持って電車でGO!

焼き鳥とでっかいアスパラ、ししとう焼いてうまー。
キンキンに氷水で冷やした日本酒が焼き鳥と合うー。

ベロッベロになった頃合いで兄夫婦が青木の釣り堀から甥っ子達と帰るタイミングで拾ってもらい今夜も瑞祥へ。

背徳の明太チーズポテト。写真撮り忘れ。
明日の朝風呂に来る元気はあるのやら。

そろそろ真田丸ロスでそわそわしてきました。

ざる蕎麦(大盛)

結局甥っ子の食べきれないラーメンとカレーも食べてしまった。

瓶ビール

瓶ビール

水分補給 十六茶
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃,22℃
68

たく

2026.08.14

1回目の訪問

今日も旅行サ活。
思ったより山の中にあった。
秘境感があって良い。
風呂も広々してるし、外湯もかなり広い。
外湯の造りが自分的にかなり好き。
入れ替え制のサウナということで、行ったタイミングは『森のサウナ』。
薪サウナめっちゃ良い。やっぱり薪好きだな。
アロマも凄く良い香り(名前は覚えられなかったけど。。)
7分-10分-12分-12分-13分の5セット。
水風呂各1分。
後半は二段目いけた。
外気浴も気持ち良く。
冬もめっちゃ良さそうだからぜひ行きたい。

十福特製もつ煮定食

ビートサイダー

ビートサイダー

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
15

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