長野県のサウナ施設のサ活

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チカツ

2026.07.12

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サンセット
ナイヤガラ水風呂がとにかくいいです
しんけん、さうなもいい

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9

ぞう

2026.07.12

30回目の訪問

この日もサラリUU♨️

偶然遊坊さんと遭遇!
俺の〜うっふん♡を経て真田丸🔥
2人揃って最上段完走。
今日は最上段イケたw

短時間だけど気持ちよかった〜😇
また来ます!

とんちゃん家

生生しいビール

サ上がりの焼鳥ビール最高!

水分補給 UUのUU水
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.8℃
22

おぎ

2026.07.12

1回目の訪問

長野遠征
今年行ったサウナの中でダントツで1番でした
オトコマエ1回
ありがとう1回

サウナのクオリティ
90℃台なのに汗吹き出してキマりすぎるサウナです

ありがとうサウナのサウナ室に対するサウナストーブの大きさが異常でこれは強いなと…

1年前から行きたいと思い続けてましたが期待以上のサウナです

極濃湯麺フタツメ松本店

濃厚タンメン

無料ウーロン

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21

KOSHIFURI

2026.07.12

1回目の訪問

チェックイン

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arata

2026.07.12

78回目の訪問

チェックイン

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ネイティ

2026.07.12

1回目の訪問

サウナ休止前になんとか滑り込み2セット。
久しぶりのこちらのサウナへ。

⭐︎サウナ
ちゃんと熱々。
広いし、ビート板大きいし、温度計.12分系あるし。
全て揃っている印象。

⭐︎水風呂
ぬるい!
たぶん水道水。
でもまぁそのおかげでずっと入れる。

⭐︎ととのい
外気浴で椅子二脚。
景色は望めないが、諏訪湖のいい風を感じられる。

⭐︎風呂
地酒湯がめっちゃ良かった。
なんか効いてる気がする感触笑

水分補給
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
10

洗濯機は二層式

2026.07.12

1回目の訪問

仕事終了後、長野まで
エアコンの効かない体育室での
イベントはなかなか堪える
さすがにクタクタ
1930イン
2セットだけし
軽く飲み、夜鳴きそば後
就寝

夜鳴きそば

定番

水分補給 缶チューハイ
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
111

松本に遊びに行った帰りに久々におぶ〜さんへin!
丁度夕方時だったので青い彗星さんの18時の熱波受けさせてもらいました🙏この前来た時も思ったんですが、もはやこれはライブだ!!!!👏👏今回も大盛り上がりでした!!にわかのガノタなので選曲も全部ドンピシャ!何度も「それでも!」が聴こえるんですw

大盛り上がりの熱波からありがとうサウナに行くとこれまたイイ!!「超動」と「超静」が両方味わえる!サ室全体で盛り上がりその後は黙々と自分と向き合う!そしてキンキンの水風呂!これでもかと準備されたととのいエリア!もう言葉は要らないですね😇

改めておぶ〜さんの凄さを味わいました!

4セット!ゴチでした😋

信州ラーメン人力車 須坂インター店

旨辛チャーハン+小盛り麻婆

地元に帰っていただきました😋

水分補給 オロポ
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27

レソ

2026.07.12

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

2つともめっちゃ熱くて良
水風呂も深くて広いので快適
3種類あって冷冷も楽しめる
めっちゃ良い施設なのに空いてて快適

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11

mayu

2026.07.12

10回目の訪問

チェックイン

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とっしー

2026.07.12

73回目の訪問

仕事帰りに所用で長野市内、帰り道に久々に川中島温泉へ。
冷シャンプーと冷ボディーソープでスースー。
スースー状態から21時のアロマロウリュスタート。
アロマ担当スタッフがいつもサウナマット交換してくれている女性スタッフ。
ブロワー時間長めでハニー&ハーブの香りご馳走様でした。
21時半、22時のオートロウリュを挟みつつ帰る前にもう一回スースー。

シャンプーだけでも髪の毛キシキシしなくて良いなこれ。
ラストオーダー終了後の厨房で支配人忙しそうで声掛けれず。
今日は人手不足だったのかな。

権堂温泉に続き8月より朝風呂開始とな。
仕事前のひとっ風呂を今度やってみよう。
いつもと逆で甚兵衛で入館しスーツ姿で退館スタイル。

また来ます。

冷シャンプーの泡がたっぷり付いた首元が車内のエアコンでスースーたまらん。

キリン一番搾り 糖質0

相変わらずの無駄な抵抗。ビアガーデンで焼き鳥とビールやりたい。

水分補給 川中島の名水
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
83

あざらし

2026.07.12

27回目の訪問

真田丸に間に合い、2セット終わらせてルーフトップバーへ🛗
オリジナルカクテルってどれのことだろう?と思いながらとりあえず色んなものを数えておきました。
帰る時にスタッフさんが、クイズは調べれば分かるように作られてるから頑張ってねーと仰っていたので、調べまくります(-⊡ω⊡)ゞクイッ
UU博士にならねば…!そして狙うは全問正解!!
再び1階に戻りセルフとオート1回ずつで今日は終わり。

そういえば、ドライヤーのラインナップに変化がありました。詳しくないので分かりませんがReFaが無くなって違うものに。

ノンアルコールカクテル🍸

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42

よーこ

2026.07.12

4回目の訪問

久方ぶりのおぶ〜さん🍎
おぶ〜さんにお邪魔したら
外気浴‼︎と、
外気浴が丁度良い季節になってきたので、
4セット全部外気浴✨
あまみもはっきりと出てきてて、
しっかりととのった証拠ですな。
ラベンダーの香りに癒されながらサウナ浴できました🪻🫶

また今年の夏中にお邪魔したい…‼︎

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31

2025年3月から投稿始めました
4月から新潟でお仕事する事になりました
229投稿目

しぇろくまサウナで出会った新潟サウナーさんから、これからハシゴするなら今日はとても良いとこあると教えて貰った十福の湯さん

毎日男女入れ替えで、「女湯は偶数日は双炎サウナの日だから行くと良いよ」とわざわざ問い合わせて確認までしてくれたら行くやん😂

しぇろくまサウナから高速使って1時間
六文銭の真田の里にある山奥の温泉施設
鄙びたスパ銭かと思いきや、予想外な施設でした。

女湯は確認してくれた通り「双炎サウナ」
とにかく広い! とてもキレイ!
浴室内にたくさんのカラン
内湯はアルカリ性単純泉の源泉掛け流し
露天風呂はこれまためっちゃ広い😮
露天風呂の一部が水風呂

で、サウナは3段20人サイズ
MOKIの大きな薪ストーブが2基鎮座してて、かなりの馬力🔥🔥🔥なのでスタッフさんがロウリュウしようもんなら上段には座ってられず🥵、大うちわもキャンセルするぐらい😱🔥
一発で激汗💦だしバッチバチにあまみ!
なんじゃ!ここのバケモノサ室は😂
水風呂も露天風呂も良い!
3セットして、露天風呂でマッタリ😌💕

お風呂から出て、館内レストランには本格ピザ窯はあるわ、湯あがりジェラート‪🍦‬あるわ、これって山奥の田舎スパ銭じゃないやん‼️
超ド級にめっちゃ良い施設😍💕
これは、機会があったら双炎サウナの日にまた来たい。
教えて貰って良かったぁぁぁ😂

#長野県上田市真田町
#地蔵温泉 十福の湯
#サ活女子
#サウナイキタイ

いちごミルクジェラート

オブセ牛乳を使用した濃厚なジェラート

水分補給
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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 20℃
199

ポイズン小林

2026.07.12

43回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:心なしかサウナ室の温度がマイルドだった。

大粒牡蠣のペペロンチーノ

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15.5℃,10℃
25

Motokick

2026.07.12

247回目の訪問

日曜サ活🍎

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は少し遅めのIN🚗
館内はかなりの賑わいで、日曜らしい活気に包まれていました😊
21:00の青い彗星さんのアウフグースへ参加🔥
サ室は超満員!若い世代からの人気もどんどん高まっていて、その勢いを改めて実感しました😆
毎回感じますが、おぶ〜だけでタオルを振っているのは本当にもったいない!
いろいろな施設やイベントで経験を積めば、今でも素晴らしいタオルパフォーマンスがさらに磨かれて、もっと多くの人を魅了する熱波師になる気がします✨
約15分にわたる全力のアウフグースは、熱さと心地よさのバランスが絶妙!
最後までしっかり楽しませてもらい、大満足のひとときでした🔥
途中でまんとさんとも偶然!
閉店までゆっくり語りながらサ活を満喫し、今日も気持ちよく締めることができました😊

今日も良きサウナをありがとうございました😊

水分補給 おぶ〜のナノ水
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132

Mr.Sauna-man

2026.07.12

6回目の訪問

毎時00分、15分、30分、45分のオートロウリュ

オートロウリュ後の最上段の熱さは厳しい。

この直前の10分間あたりが一番気持ち良い汗がかける。

今日は3セットのうちオートロウリュあわせは2セットだけ。

🫥

水分補給
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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 15.4℃,10℃
21

はんぺん

2026.07.12

20回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 10分×1
シンケンSAUNA 12分×2
水風呂 1分30秒×2
外気浴 10分×3

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17

外気浴は風

2026.07.12

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2号棟 カクシ

2階からのセルフロウリュ
水風呂もまた良き

本当に神施設です

ラム麻婆

レモンバイブス

レモンバイブス

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14

しんたろ

2026.07.12

3回目の訪問

チェックイン

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14

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