長野県のサウナ施設のサ活

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アマを

2026.07.01

19回目の訪問

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10

こむすび

2026.07.01

3回目の訪問

聞いてない聞いてない、湯っ蔵んどに
インフィニティチェアがあるなんて聞いてない。
4ヶ月ぶりに来たらいつもの女湯側と違う!
初の鎌田の湯側。めちゃくちゃ良い、好き。
スチームサウナもあちあちだし。これで550円は破格。

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  • サウナ温度 92℃
17

しもじ

2026.07.01

113回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

ハイスコア!
今週は外部からの視察が多く、心休まるのはサウナ
空いていて静かでいい感じ

水分補給
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12

fufumimi

2026.07.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ずっと気になっていたThe Saunaへ。

薪ストーブの柔らかい熱とセルフロウリュで、一気に全身が包まれる感覚は他では味わえません。

水風呂は天然水でとにかく気持ちよく、外気浴では森の音と風だけが聞こえる贅沢な時間。

派手な設備ではなく、「サウナそのもの」を楽しめる場所でした。

スタッフさんの対応も丁寧で、施設全体の雰囲気も最高。

人気なのも納得です。

サウナ好きなら一度は訪れる価値があります。また季節を変えて来たいと思える最高の体験でした。

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15

Kおか

2026.07.01

128回目の訪問

入店してロッカー室に入るとてるさんがあわくって内線電話!どうやらひと騒動😱知り合いのおっさんになんか揉めてんの?って話しかけたら揉め事の当人でした😆😆😆
さて、気を取り直しでサ活!おっ!やまちゃんも居ましたね、一本やってちょいとお話ししたところでやまちゃんはご帰宅!この後てるさんともう一本入ってサウナは終了!〆は水素でととのえました。
今日から夏メニューが増えたよ!って事で飯にしましょ😁てるさんと2人で冷しゃぶ豆乳うどん!これが中々美味い!!夏にピッタリのメニューが4つ!一つずつ順番にこなしましょ😄
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

信州米ぶたの冷しゃぶ豆乳うどん

絶妙に美味い!

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49

よし

2026.07.01

2回目の訪問

チェックイン

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ライ麦畑でつかまえて

2026.07.01

6回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.5℃,16℃

カラコレス

2026.07.01

8回目の訪問

サウナが熱い日、大湯冷え冷えバス。

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28

世界の山ちゃん⛰️

2026.07.01

184回目の訪問

☀️JULY 1ST ☀️サ活🍎

あゆ🐟が特別好きではないけど7月1日だけは聞いちゃうんだよね🎤🎵🎶♬

ありがとうサウナの後に壺湯で裸のオッサン2人の喧嘩を横目に見ながら外気欲😊もちろん極まらないけどね😜

テンションがだだ下がりになり1時間で離脱🍎

大好きな🍎は今日は☠️🍎(毒林檎DAY)でした😐

明日は2倍の日だからくるかも🍎

🏔️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

Indian kitchen インディアンキッチン

Aセット

同僚とカレー🍛

水分補給 アクエリアス
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56

きょんた

2026.07.01

5回目の訪問

もうすぐ改修工事になってしまうので、その前に行かれてよかった😊そして水曜日は熱波。17時30なんとか、間に合ってとまと農家🍅あけみさんのアウフ受けられて本当によかった😊😊
木曽ひのき、ディル、ハッカの香りに癒され、華麗で力強いタオル裁きで、回を増す毎に、汗だく💦
気持ちいいサウナと温泉♨️ありがとう😆💕✨
リニューアル楽しみに待ってます‼️
サウナ6~8分×5

たまや食堂

煮カツ、ご飯セット

土鍋グツグツ。がっつくと、やけどに注意。お肉あつくてうまし!

水分補給
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41

Tomoyoshi Rock

2026.07.01

130回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!今日もいつもより熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

NUM

2026.07.01

28回目の訪問

今週はトラブル続きでバタバタしてて、疲れも溜まり筋肉痛
明日から夜勤の為リフレッシュしたくておぶ~へ…

風呂も堪能

オートローリュサウナ
6分×4セット
水風呂
1分×4セット
外気浴
5分×4セット

ありがとうサウナ
5分×1セット
水風呂1分、外気浴5分

7月一発目からおぶ~堪能
気温が上がるにつれて、ありがとうサウナがキツく感じるようになってきた
肩あたりとか指先がやけどするかのように感じるので短時間で楽しむようにします

さぶ~No.259 NUM

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30

アキコ

2026.07.01

2回目の訪問

チェックイン

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mm

2026.07.01

2回目の訪問

涸沢カール登山後⛰️のおぶ〜🍎
サウナ室リニューアルされてて最高だった!

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24

mayu

2026.07.01

7回目の訪問

チェックイン

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arata

2026.07.01

74回目の訪問

チェックイン

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ぞう

2026.07.01

23回目の訪問

昼の隙間時間にUU♨️

俺の×2
うっふん♡×1を終え初回真田丸。
74℃イージーモード最上段勇者席完走。
そして同じセットを繰り返してラスト真田丸でとっしーさんこんにちは😃
勇者席ロングショット耐えきれず脱出…焼野腹🔥🔥w
計8セット。セルフロウリュサウナには入らず…

今日も冷冷交代浴が気持ちよかった…

水分補給 UUの潤水(冷水機謹製)
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  • サウナ温度 80℃,76℃
  • 水風呂温度 15℃,9.6℃
33

2026.07.01

1回目の訪問

16時頃
8分✖️1セット 水風呂30秒 外気浴5分
9分✖️1セット 水風呂30秒 外気浴5分
10分✖️1セット 水風呂30秒 外気浴5分

18時頃
8分✖️3セット 水風呂30秒✖️3セット 外気浴5分✖️3セット

白く果ててイケマシタ。ありがとうございました。

とろろ芋蕎麦と豆腐と野菜と山賊焼

真っ白にイケタ

日本酒 大雪渓

水分補給 ミネラルウォーター
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
29

Mr.トシ

2026.07.01

3回目の訪問

十福の湯を出て、かなり弱体化されたとはいえ、激熱オートロウリュのUU上田に来訪♪
噂の真田丸に挑戦してみます(๑و•̀Δ•́)و
お風呂で儀式の最中に、UUのボスと言ってもいいくらいの東信サウナーとっしーさんと偶然し、合間で話ながらのドラクエサ活(*´艸`)
何度も会ってるのにUUで会うのは、初めてでしたꉂꉂ😁
ウッフンとかのロウリュは、問題なくクリア出来ましたが…真田丸は強敵でした😭
最上段正面に構え、気合い入れて臨みましたが
上からくる激熱の風に耐えられず撃沈…(꒪꒫꒪")ガーン
逃げ出し水風呂に入るが出たあともヒリヒリして、軽い火傷になりました😭
後で再チャレンジすると誓いました( *˙ω˙*)و グッ!
とっしーさんは、酒活と飯活の為、食堂に行ったのでソロでサ活を続けます♪
セルフロウリュに入りましたが、真田丸の後だと可愛いものでしたꉂꉂ😁
再び真田丸チャンスが来ましたが、1度目の真田丸焼かれた背中がずっとヒリヒリしてて、耐えられそうになかったので、リベンジを誓い途中退室しました( >̣̣̣̣̣̥ω<̣̣̣̣̣)
水分補給の為、食堂に行きとっしーさんと合流し、メガオロポで喉を潤しつつ、サウナトーク再開♪
色々お話出来て楽しかったです(*´艸`)
とっしーさんありがとうございました♪
最後に入浴するとノンアルカクテルが1杯無料のループトップバーで1杯いただき帰宅しました(*´艸`)
いつか、真田丸を正面で受けれるように修行して出直します(๑•̀ •́)و✧

水分補給 メガオロポ
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57

もん

2026.07.01

1回目の訪問

旅行最終日、
昨日に引き続き、朝からサウナへ。

朝食前に1セット、朝食後に2セット。
朝早くは少し浴室には人いたけど、食後は全くいなくサウナは完全に貸切状態で、贅沢だった✨

ここのサウナはおちつけて、雰囲気がよかった💡

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
23

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