長野県のサウナ施設のサ活

〜至極(459)のととのいを求めて〜
おぶ〜サウナぶ〜No.459 ひろりん

昨日のｻ活！
気持ちの良い朝の目覚め
こちらはｶﾗｯとしていて暑いけど過ごしやすい。
ﾈｯﾄで調べると浜松はこちらよりも温度も湿度も10%ほど高くなっていた。
これは外気浴気持ち良さそうな予感！

さて、
宿泊先から松本市内のお世話になった事業所に立ち寄り調べ物をして(建前上これがﾒｲﾝ😅)

途中せっかくなのでと
ｳｫｰｷﾝｸﾞがてら散髪&聖水を補充し
こちらの施設にﾊｼｺﾞｻ活！
隣のﾌﾀﾂﾒさんの行列を横目に
15時ちょっと前に到着して脱衣所へ

ｶﾞﾗｽ越しに露天の様子を見ると
平日だけど思いのほか混んでいる。

ｼｬﾜｰ横の湯ｶｺﾞ置場も置けないくらい混雑していたので奥のｻﾌﾞ置場に一旦配置して洗体

今回の目的のひとつＸで紹介されてた
ﾚﾊﾞﾀのｼｬﾝﾌﾟｰを試す事。
香りも良くｱﾜｱﾜになりｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰもﾋﾝﾔﾘしてこれからの季節にちょうど良し👍
今のｼｬﾝﾌﾟｰ無くなったらｺﾚにしよう！

今日はｻ室は空いてたけど
ﾄﾄﾉｲ処とお湯は混んでたように見える。
ｻｳﾅぶ〜の部員の皆様もちらほら

今日は夜浜松で所用があるので
水素の湯で湯通し後
いつものﾙｰﾁﾝでｻｸｯと3ｾｯﾄ！
短いながらもまったり過ごしました♪

21日まで感謝祭価格ｻｳﾅぶ〜部員370円引きの530円とお🉐に支払って16時半に退館

そして今回の最大の目的ﾌﾀﾂﾒさんで食事！
行列も解消されている。
朝から菓子ﾊﾟﾝ2つと缶ｺｰﾋｰ1本のみで臨んでみたけど見事撃沈！！
ｾｯﾄの唐揚げが重かった…
美味しいんだけどね…😅

結局入店から1時間かけてｽｰﾌﾟは残したけど何とか他は完食🍜
腹ﾊﾟﾝです…。
もう若くはないです…。

結局満腹と早朝ｻ活の寝不足がたたって
諏訪湖SAで1時間も仮眠してしまったり
渋滞とかで浜松には22時到着
ま、ﾐｯｼｮﾝ達成したので良きかな。
また来ます♪
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｵﾄｺﾏｴ6分(最上段) 備長炭水+ﾋﾔﾀﾏ30秒 外気浴8分ﾄﾄﾉｲ座敷152bpm
②ｱﾘｶﾞﾄｳ5分SL2発 ﾋﾄﾘ水30秒 外気浴5分BSM160bpm
③ｵﾄｺﾏｴ5分(上段AL発動) 備長炭水+ﾋﾔﾀﾏ水30秒 外気浴4分ﾍﾞﾝﾁ158bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｷｬﾅﾙﾘｿﾞｰﾄ紫
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

極濃湯麺フタツメ松本店

排骨タンメン

豚骨醤油にﾍﾞﾄｺﾝﾗｰﾒﾝのような野菜炒めがﾏｼﾏｼの濃厚なｽｰﾌﾟ。ｶﾚｰがまぶしてあるﾊﾟｲｺｰが旨

源智の井戸水&おぶ〜のナノ水

3セット

朝から堪能！！
温度が完璧すぎた！夜より温度上がりやすい！？
最高の1日の始まりです。

水

珍しく人多め、よって湿度も高め。
最近こちら側のサウナも調子いいから相乗効果でめっちゃ蒸されました。
腕にまであまみバッチリ出てました。

麦茶

8分×1
6分×6

3セット！

宿泊なので、プライベートサウナもご飯の後に堪能！
薪を育ててセルフロウリュウからのアウフグース！
熱さが心地よい！！

あと何と言っても整い最中の夜空の綺麗さよ！！！
これがなんとも言えぬほどでした。

水

4セット

KAKSIで2時間パブリックサウナ！
最高すぎた！

水着もポンチョも借りれて、飲み物持ち込みok！
カクシの棟内にお水もお茶も塩分補給の飴もあった！

セルフロウリュウもできるし、サウナのお兄さんが定期的にアロマのロウリュウに来てくれる！

発汗具合が良すぎた！
ブレインスリープマットレスもあって、存分に堪能できた！
すんごい気持ちよかった！！！

水

フットボール⚽️DAYの終わりはフットサルからの訪問🍎♨️🧖
今日のフットサルはリカバリで強度低めかと思ったら若手がたくさんいてしっかりトレーニングになりました🔥🔥🔥

久しぶりの平日おぶ〜って感じで空いてました！！
21:30頃インならそりゃそーなるか笑

昨日はサウナは少なめにしたので今日はがっつりと🧖
おとこまえサウナ久しぶりの98℃！！
バチバチに熱い！！！！
📺がワールドカップなので長めに入れちゃいます笑


今日も筋肉💪と脳🧠をしっかり冷やすために水風呂長めに入ります！
やっぱり信州松本に注ぐアルプスの水は包み込んでくれますね〜
これってとっても贅沢なことだなぁ〜と改めて笑

おとこまえ▶️ありがとうダブル▶️ありがとうダブルの5セット🧖


ありがとうサウナも90℃ちょっと超えるぐらいでした！！
部員の方やいつもみる常連さんが多く3杯もありこの時期にしては珍しくバチバチにあまみでました笑


今日もありがとうございました😊
No.19 さとるんでした！！

おぶ〜の水