長野県のサウナ施設のサ活

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miku_wellbe_ngt

2026.06.15

1回目の訪問

星空の湯

[ 長野県 ]

本日はシャトレーゼガトーキングダム小海さんへ宿泊🏨
シャトレーゼのカシポポイントを1000P利用し無料宿泊🆓💰
夕食バイキング1人4500円を追加🍽️
高速渋滞すごくて、降りてからもしばらくというかかなり長いこと山道を走らせ🚗
17時すぎにチェックインすると、ウェルカムスイーツサービス終了とのことで、その代わりとのことでお菓子の詰め合わせを1歳の娘の分まで3人分くれました🍪
ケーキは夕食バイキングにもありますからねとおっしゃっていただきました🍰
むしろ私的にこっちのお菓子の詰め合わせの方が嬉しくてビックリ🫢
到着してウェルカムスイーツ食べちゃったら、夕食食べれなくなっちゃうので🍰
部屋に着き荷物整理をして、あっという間に夕食バイキングの時間の18時⏰
お昼カレーたらふく食べたのに、色々あって食べたいものたくさんで一通り取りました🍽️
ケーキは2個が限界でした😵笑
今日は赤ちゃん連れて大浴場は難しそうだったので、夕食後旦那がまずは堪能、その後戻ってきて娘を部屋のシャワーで入れ、私が21:20-22:30頃まで堪能!
受付で部屋番号伝えるとフェイスタオルとバスタオルとロッカーキーを渡してもらえます🔑
女性側は入って左、木のお風呂♨️
コンパクトな脱衣所🫧
内風呂は源泉、露天もあり♨️
サウナは年季の入ったボナ、趣あって悪くない!笑
ぬるめで水風呂無しなのでじっくり1セットして水シャワーして外気浴は寒すぎるので内気浴。
源泉の温泉温度もちょうど良くて最高、お風呂メインに堪能しました✨
横の源泉の説明や温泉の説明読みながらボーッと入るの幸せでした✨
お風呂上がりにシャトレーゼのアイスのサービスもありました🍨
朝風呂でまた反対側の岩のお風呂入るのも楽しみです♪

松本メーヤウ 信大前店

4種類カレー🇯🇵🇹🇭🇱🇰🇮🇳

食べログカレー百名店

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  • サウナ温度 70℃
77

さなさう

2026.06.15

81回目の訪問

19時半過ぎIN😊

今日はなんだかぐだぐだしていて遅めのホームIN🤣

月曜日だからか館内はのんびりモード♨️
人も少なめでゆったり過ごせました😊

サ室は94℃🔥
いつも通りしっかりアチアチ🤤

蒸されて、水風呂でシャキッとして、外気浴でぼーっと😌✨

特別なことは何もないけれど、いつもと変わらないこの時間がやっぱり落ち着く😊♨️

そして締めは安定のベンチゴロン🫠💕
これがたまらん🤤

しっかりリフレッシュできたので、今週も仕事にサ活に楽しみながら頑張ります💪♨️

変わらないホーム、変わらないルーティン。
でもそれがいちばん落ち着く😊♨️

ありがとうございました🫶

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71

Rao

2026.06.15

1回目の訪問

上高地からの帰りにこちらへ。
初めてきたが,結論から言うとめちゃ良かった。
サ室もオート,セルフの2種。水風呂も2種。
特にサ室はセルフロウリュの湿度マシマシな感じが好みでした。

水風呂は天然水。飲めるほどの素晴らしい水質で1人用の水風呂が特に気持ち良すぎてぶっ飛びました。
気に入りすぎて、1時間半で計5セットしちゃいました🙄笑

ジェラート(搾りたて牛乳&チョコバナナ)

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41

Kおか

2026.06.15

120回目の訪問

チェックイン

Indian kitchen インディアンキッチン

本日のスペシャルカレー

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42

ke

2026.06.15

1回目の訪問

星空の湯

[ 長野県 ]

サウナ✕2

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22

うえすた

2026.06.15

7回目の訪問

しごおわ遊坊さんと合流してゆったり苑凸

中3日での再訪にはもちろん理由がありまして…
取り違えられた湯カゴが無事に返ってきました
ご心配下さった皆様、ありがとうございました🙏

そして折角だからととのって帰ろうと思ったら、熱波があるじゃないですか!?

ということでハマ翔タイムさん、初めまして
かなりお若い、、、学生さんかな?
派手さはないけど堅実に風を届けるタオル捌き。今週は水曜にうるおい館、金曜に再び湯ったり苑でアウフグースやるそうな…応援してます

水風呂12.5℃でいつも以上にキンキン

外気浴は気温もそよ風もバッチリっした

サクッと3セットに温冷交代浴2セットで〆

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.5℃
37

サウ藤

2026.06.15

24回目の訪問

18時過ぎ〜20時過ぎ迄利用。
回数券おかわり🍚🍚🍚
セルフ→うっふん💕→19時真田丸🔥→セルフ→うっふん💕→20時真田丸🔥の6セット。
最近ずっとオートばっかりだったけど、久しぶりのUUセルフロウリュサウナを堪能。
仏壇BGMが良かった🧘🧘🧘

水分補給 UUハイドレーションブレイク
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15.3℃,9.3℃
55

しもじ

2026.06.15

20回目の訪問

2日連続
土曜日に仕事やり溜めしておいてよかった

水分補給
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10

アマを

2026.06.15

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

前日に急遽予約して1人パブリック

なんだかんだ野尻湖ダイブもお初
パブリック3500円でthe saunaに入れるなんて安すぎです

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14

otkme

2026.06.15

3回目の訪問

今週はりんごウィーク。摘果作業でくたびれた身体癒すべく、りんごの湯。

4度目にして初のりんご風呂。ぷかぷかと浮かぶりんごと戯れながらストレッチ。

相変わらずいい感じのサ室8分、水シャワー2分。暮れなずむ外気浴。

3セットキメて、ラストにしばしりんご風呂に浸かり、帰宅。

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12

サウナの虫

2026.06.15

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに来ました長野県
片道6時間の中年一人旅
パブリックサウナを予約したので、大学生の群れと鉢合わせたら…など道中に考えつつ
大学生?の群れはしっかり貸切のサウナを選択してました
女性同士や夫婦で来てたり
意外と1人の客もいて
おじさんも一安心
ユクシは部屋の広さに似合わず
どデカいサウナストーブ
樽の水風呂も野尻湖もいい温度
小雨降るなか、焚き火を見ながら外気浴
贅沢な時間
これは来た甲斐がありました

掬月の生ハム

ラム麻婆ご飯と温玉、山賊唐揚げ、スモークラムソーセージ

クラフトビール

水分補給 お茶
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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
32

よしお

2026.06.15

5回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.06.15

115回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,102℃
  • 水風呂温度 20℃
14

NUM

2026.06.15

27回目の訪問

しごとのかんけいやシフトで中々サウナへ行けずじまい

今日はイベントやってるのでおぶ~へ
さぶ~のメンバーは370円引きもでかい…サウナかw

オトコマエサウナ
6分×5セット
水風呂
1分×5セット
外気浴
5分×5セット

ありがとうサウナ
3分×1セット
水風呂と外気浴は上と一緒

気温が暑くなってきているせいか、ありがとうサウナが暑くて5分も入っていられないので3分でギブ

タンメンのフタツメ、並んでるから美味しいのかな
今度行ってみよう

さぶ~No.259 NUM

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21

ブタゴリラ

2026.06.15

1回目の訪問

7分✖️5セット 
男前サウナもありがとうサウナもめちゃくちゃ熱い
昼に食べた馬刺し美味かった

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26
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23

北々

2026.06.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 3(最後は水シャワー長め)
合計:4セット

・月火と年休を取って星のやへ家族旅行
・まさかの宿泊者は無料で利用できることを知り、ふらっと1時間ほど行ってきました!
・しっかりとサ室は熱く、水風呂もキンキンで申し分なかったです!

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
16

まる

2026.06.15

1回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
13

kazunori(一徳)

2026.06.15

45回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ねね

2026.06.15

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢旅行の〆に。
こんなところにこんな施設できてたのかー!

薪サウナ×2
オートロウリュサウナ×1
青空の下で外気浴☁️

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  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
20

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