長野県のサウナ施設のサ活

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2026.06.13

16回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃

ぷく三郎助

2026.06.13

169回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

休出仕事終わりに訪問🌃
21時半シンケンイン♨️

1日立ちっぱなしで足パンパン👣
イベント寝湯の足裏ジェットでマッサージ👣

足が軽くなった所で🈂️活開始🔥

シンケン × 2
ガッシング  ×  2
アルプス(水風呂) × 2
外気浴 × 2

令和 × 2
ナイアガラ(水風呂) × 2
内気浴 × 2

4セット

野菜ラーメン

野菜の優しい甘みが何とも美味し😋 大広間居酒屋メニュー🏮

水分補給 メロンソーダ
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11

おおたに

2026.06.13

6回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

ヒュバ最高

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4

ザ・サェウナ

2026.06.13

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

友達と合流のthe sauna!!

夫と東京在住の友達2人とサウナ旅として行ってきました🥳

1日目は善光寺周辺を散策。蕎麦食べて参拝してお戒壇巡りしてコーヒー飲んで、向かうはthe sauna!
3時にチェックインして、その後1日目はユクシ!
なんて気持ちいいのでしょう🤤水風呂もつめたくて、外気浴もまさに天国。アウトドア好きの東京組も大感動していました!

今回は初めての宿泊で、ユクシで同じ組だったお兄さんから、チーズのピザがうまいですよ!と情報をいただきまして、夕飯でもちろん頼みました😊
アラカルトメニューはどれも抜群に美味しい🤤
フムス、アスパラ、ラム…🥹

お部屋もとてもかわいい!!
東京組の部屋も新潟組の部屋もどちらもかわいい⭐️
よく眠りました〜🛏️

2日目に続く。

ひよこ豆のフムス

美味しくてチップス追加しちゃう

水分補給 えんめい茶
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11

アマを

2026.06.13

10回目の訪問

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2

GNR

2026.06.13

1回目の訪問

美ヶ原温泉で大人気の温泉旅館
長野駅のドーミーに続いて旅行サウナ2件目

洗髪、洗体後大浴場の温泉、露天温泉で温まってサウナへ。

#サウナ 84℃
12分×3
入口近くにストーブがある2段つくり、8人くらいは入れそう。
温度が低めなので長めに3セット

#水風呂 無し
シャワーで冷水を浴びる
体感17,8℃くらい

#休憩スペース 特に無し
露天スペースの空いてる場所で外気浴 5分×3くらい

温泉宿のサウナなのでこれで十分楽しめる

ホテルの夕食

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  • サウナ温度 84℃
2

さとるん

2026.06.13

120回目の訪問

今日は発表があった時から楽しみにしていた井上さんの黄金体験をしにホームおぶーへ🍎♨️🧖

センチュリオンで受けてとてつもない衝撃を受けたので友人やサウナぶ〜のみなさんにオススメしまくりました笑笑

16:00と18:00の回に参加🔥
ロング熱波のため16:00の回は下段で受けることにしました!!
井上さん独特の話術で一気に雰囲気もってかれますね〜
煩悩の数の熱波をうけ1回退出し脳🧠を冷やすために水を頭からかけてもらいます🙏
この後のありがとうサウナでの休息がたまらないんですよね!!!!
これこれ🔥
25-30分の気持ちいい体験ありがとうございます🙏

休息が大切ということで一旦浴室でて梅ポを摂取!!!
18:00の回までのんびりと過ごしました!

18:00の回は部員のみなさんもたくさん受けていただき最上段での黄金体験へ😏
熱と時間との闘いを制することができました〜
熱いけど水を被って戻った時の気持ちよさはたまりません!!!

井上さんの黄金体験をホーム🏠で受けられるのは最高でした◎
ロウリュは水蒸気。以上。


No.19 さとるんでした

梅ポ

サッパリしててうまい!!

水分補給 おぶーの水
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  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
12

DAICHI

2026.06.13

4回目の訪問

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厩戸皇子

2026.06.13

2回目の訪問

チェックイン

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りゅう

2026.06.13

1回目の訪問

扉が開くたびに温度が下がっていってしまうのが少し残念なところですかねぇ、、
サウナマットがあるのは高評価、水風呂もまぁまぁ冷たいので良いですね。

二重扉とかになっていればかなりひょうかはちがっていたのかなとおもいます!ただ疲れていたので身に染みますね

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  • サウナ温度 90℃
3

arata

2026.06.13

67回目の訪問

チェックイン

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Ai

2026.06.13

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:45秒 × 2
休憩:10分 × 3
合計:2セット

一言:人生初整い🧖

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0

Koji

2026.06.13

5回目の訪問

チェックイン

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まっつん

2026.06.13

1回目の訪問

標高1500mにある穴場の極上サウナ!

サウナ旅行(実質サウナ合宿)で、友人4人と宿泊利用いたしました。

元々は別のところに宿泊予定でしたが、施設のトラブルにより泊まれなくなり、ご丁寧におすすめの場所として紹介いただき、運良く空室があったのでお世話に。しかし結果としてこれが素晴らしい体験を生むきっかけになりました✨

【13日夕】
大浴場サウナ2セット

セルフロウリュも出来てアチアチで、大きく取った窓からの景色もよく、侮れないレベルの高さのサウナ!
※宿泊者限定ですが、ととのいスペースは男女共用のため、ガウンを着て行くのが吉です💡浴場内にイスなどはなく、他に人がいなければ露天風呂のふちに座ってとののうのもアリですが、あまりオススメしません。ととのいスペースには椅子複数あり、送風機あり、テレビあり(付けませんでしたが)、足マッサージ機あり。

【13日夜】
プール併設サウナ3セット

こちらがとにかく最高ッ!!!👍
水着着用で、ジャグジーでちょい温まり、サウナ室へ行く流れ。セルフロウリュの際は備え付けのアロマも使えて、サウナストーブの性能が良いからか、ロウリュするとめちゃくちゃいい感じに!

地下水のミズブロもキンキンで素晴らしい!

そして外気浴!フルフラット可の椅子やインフィニティチェアあり!晴れてたので星空🌌を眺めながら高原の涼やかな風ですさまじいととのい!

我々が利用させていただいた2130-2300は実質貸切利用状態で、ちょっとプールで泳がせてもいただき笑、一同、素晴らしいサウナ体験に感動しきりでした。

翌朝も、朝食後にプール併設サウナを時間の関係で1セットだけさせてもらい、The Saunaを目指して出発🚗

いやはや、スキーシーズンは宿自体が大人気のようなので難しいかもだけど、またイキタイ!

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4

ちいた

2026.06.13

7回目の訪問

群馬県民なのにお気に入りでよく利用させていただいてます。
今回は早朝貸切プランを家族3人で参加させていただきました。
たまたまInstagramで発見しDMで申込み。
前回訪問時はまだ4人(そのうち3人がウチ)とのことで開催されないのではと不安でしたが満員になったようで良かったです。
2時間弱かけて駐車場に到着、早速建物に入ると熱波師らしき人とご挨拶。北欧Tだ。
ウェルカムドリンクをいただけるとのことで珍しいコーヒソーダを。
これ、有りだな。サウナ前に飲むと発汗効果が上がるそうです。
説明を受け、、、とそのとき老夫婦が説明受けずにそのまま脱衣所へ入っていった。
あれ、おかしいな。
自分たちも水着へ着替え、中へ。
と、さはり全裸のおじいさんが露天風呂に。
スタッフに伝え、自己が起きずに済みましたね。
さて、スタッフから早速仕上がっていると言われ双炎へ一番乗り。
うーん、気持ちいい。
セルフロウリュさせていただきました。が、思ったより来ない。
ですが程よい発汗で水シャワーで汗を流し、水風呂へ。計測19度弱でした。気持ちいい。
インフィニティチェアでととのい、、、、
2回目は時間を合わせ、息吹でアウフ。
朝ご挨拶させていただいた男子です。
仰ぎづらい環境でがんばっていただきました。
そして、貸切タイムが終わると息吹側には入れないので続けて息吹を堪能。ほぼ貸切状態でセルフロウリュ発動。
こちらは熱気が抜けずアチアチです。
こちらの水風呂は18度。気持ちいい。
つぎのアウフは双炎で。
なんともゆったりな(褒め)女子熱波師です。
最後はおかわりもいただきました。
そのあとも息吹と露天風呂を堪能し最後は双炎で2人の熱波師さんを動画撮影。
2人の熱波師さん、お疲れ様でした✨
男女エリアの扉が閉まり、裸になって双炎を独り占め。
一旦出て朝食タイム。このボリュームすごいし味も良し!
ジェラートの開始11時を待って食し、再度浴場へ。
双炎を堪能し、水風呂→ととのいですが、露天風呂の床が既に火傷レベル。真夏はどうなることやら、、、

一緒に参加させていただた長野の強者の方々、お話楽しかったです。
また機会があればよろしくお願いします🙇

さて、今回のイベントですが
•両方のサウナが楽しめる
•ウェルカムドリンク
•アウフグース2回
•朝食
•ジェラート
•ステッカー
•イベント時間が終わってもそのまま残れる

これで¥3,500なんて、、、神かよ。

またイベントがありましたら参加させてほしいです。
ありがとうございました。

特別メニュー

全てが満足

水分補給
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  • 水風呂温度 19℃

  • 水風呂温度 18℃
36

とまと農家🍅あけみ

2026.06.13

6回目の訪問

湯ったり苑様熱波ありがとまと🍅です🤠
十福の湯様からの湯ったり苑様4回
体力がもつか心配でしたがマネージャーさんの
ほっこり看板で元気に🤣
120%しぼってカスになります🫠
来月からはとまと🍅の収穫だからあまり来れんなぁと思うとさびしくなるぅ🥹
本物のとまと🍅が参上します
よろしくでぃす

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22

とまと農家🍅あけみ

2026.06.13

2回目の訪問

十福の湯様の朝のイベントに熱波師として参加
ありがとまと🍅です🤠
大好きな施設様であおげることに緊張して眠れず😅
朝一番のサウナを体験して頂きたいという
スタッフさんの愛をお聴きしがんばらねば
早朝6:30からお客様が来店
7:30からイベントが始まり熱波は2回🔥
*
新しい双炎サウナ2機のMOKI様の薪ストーブに
異なるサウナストーン
性質が違うからどう使い分けようか🤔
手探りだったからもっと研究したい🤓
木曽ひのきの蒸留水、日野製薬生薬蒸留水(自家蒸留)、十福オーガニックブレンドコーヒー蒸し長野県の香り特集でした
片方の息吹サウナはやまちゃんが担当
やまちゃんとがっつり一緒は初めてで
ホスピタリティ、研究熱心、サウナ愛
頼もしい、楽しい!やまちゃんすごい
人気があるのがわかる!!😆
*
とても愛にあふれた朝イベント💕☀
ステキな庭園露天風呂に2種のサウナ、朝熱波体験🔥
美味しいパンのモーニングプレート🥐
自慢の十福オーガニックブレンドコーヒー、
ジェラートを頂いた🍨
幸せの朝を少しでもお手伝い出来たらと思うとうれしいです☺️
*
上田のあきこさんが来てくださったことが
とても嬉しくて!いつか上田でと願っていてくれて
ついに実現出来たからうるうるしちゃった🥹
へっぽこ熱波師だけれどありがたいご縁で素晴らしい施設様やいろいろな方に繋がれて感謝いたします🙇‍♀️

お客様、スタッフ様、やまちゃん、神😇、ありがとうございます

露天風呂もサウナもすごいしごはんもパンもジェラートもコーヒーも美味い😍
素晴らしい良い気と愛にあふれた十福の湯様に皆様お越しを♨️

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28

kaz06

2026.06.13

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:綺麗な施設でサウナのクオリティも高く満足でした。久々のサ活ととのいました!

寿司・しゃぶしゃぶ ゆず庵 太田店

しゃぶしゃぶ

美味しかった

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
9

井上諒介

2026.06.13

1回目の訪問

Earthboat Kurohime

[ 長野県 ]

言うまでもなく最高。
白馬に続いて2箇所目。
年1で行きたい

バーベキュー

サウナ後のバーベキュー最高

水分補給
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共用

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 15℃
3

あるみ

2026.06.13

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

夏のはじまり辰野のほたる祭り。前日までの感じだと今年は少ないかなと思ったが、風がほぼなくゆらゆらと舞う姿が多く見られた。そして、今週もこちらへ。遅い時間帯で人も少なかったのでシンケンサウナにじっくり向き合う。中のストロングたちとは違い、一気に幅が広がった感じ。これらが組み合わさりまた魅力がぐんと上がった。

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