長野県のサウナ施設のサ活

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えぐ

2026.06.13

1回目の訪問

チェックイン

極濃湯麺フタツメ須坂店

濃厚トマトタンメン

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11

なっちゃん

2026.06.13

1回目の訪問

墓参りの帰りに井上勝正さんのサウナ黄金体験を受けに林檎の湯屋おぶ〜へ

私は毎年この時期に長野へ墓参りに行っています。
特に誰かの命日と言うことではありません。お盆の長野は関東よりも暑く行くのが辛いからこの時期なだけです🫠

子供の頃は年中行事として親に連れて行かれるだけの退屈行事でしたが、歳を経るごとに祖父母や親類縁者の墓石に線香を立てに自ら行こうと思うようになってきました。
そして私も丁度人生折り返しの年代です。彼岸や浄土といったものが気になりだすお年頃なのでしょうか🪷

閑話休題でサウナの話へ

長野に行く際に立ち寄ろうと決めていた、音羽美桜先生大絶賛の「林檎の湯屋おぶ〜」
音羽回には行けませんでしたが、長野行き予定日に井上勝正さんが来るとのこと、なんたる幸運🫢
行程的に16時回なら行けるので事前予約完了🫡

墓参りやら他の予定は昼までに終えて、松本へ移動し14時半にin。熱波まで1.5Hですが、充分におぶ〜そのものも楽しめました。

おとこまえもありがとうもしっかり熱めで湿度があって良き
🔥
そして何より素晴らしいのが水風呂。「ひやたま」システムたまらない🌊
頭皮に冷水が染み渡る絶妙な水量と水圧で、何度も「あぁー、うぉー」と唸ってしまいました😂(近くにいた人ごめんなさい。)

音羽先生から聞いた、飲める水風呂も堪能。
吐瀉口から手ですくって飲んでみると本当に美味い。微かな甘みのある柔らかい水です。

ぬる湯広めなのもサウナ好きに寄り添ってくれてて嬉しいポイントです🍎

さていよいよ井上さんの時間

16時 井上勝正さん
ロウリュとは何か。基本から始まる井上さん。
静寂のロウリュ、108熱波、2度のクールダウンタイムで既にとろけてます。
丁寧に無理なく気持ち良くサウナ室を作る井上さんと、おぶ〜の水風呂が合わさって溶けない訳がない。
ラスト、サウナの讃美歌が響けば、我々の悲しみ苦しみがJR富山駅まで飛んでいきます。てか、松本から富山までだと北アルプスを越えてしまいました💦

いや〜、ぐにゃぐにゃにとろけた🫠
今から千葉まで運転持つかな?

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21

サウナー20260613

2026.06.13

1回目の訪問

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未玲

2026.06.13

1回目の訪問

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稗田礼二郎

2026.06.13

114回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

外気浴、残り一席です。

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13

もねぞう

2026.06.13

56回目の訪問

内気ひろしモノマネショー🎤



激アツでした⁉️



以上...

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27

シュガクリ

2026.06.13

91回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット

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7

がんこ

2026.06.13

7回目の訪問

ホテルをチェックアウトした後(夫氏がヤッホーの湯でやぎさんの熱波を受けたいとの理由で)ヤッホーの湯に向かいました。
何と!昨年9/7以来の訪問でした😨
熱波は最初の回が13:00からだったので、それに間に合うようにホテルを出ました。
女性側でも熱波ロウリュがあったので13:00の回だけ受けました。
ヤッホーの湯のサウナ室ですので、熱波師の方も大変そうでした。
相変わらず水風呂は冷たかった😱

くるみそば

美味しいよ〜

水分補給 ウォーターサーバーの水
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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 10℃
39

ゆーさく

2026.06.13

143回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
週末恒例の朝ウナへ✨
昨日の熱波イベント参加したかった😭
ちっくしょ〜👊
さ、心を入れ替えて✨

今週は流泉の湯♨️
週末朝ウナの割には混み具合はさほど👍
ゆとりあるサ室久しぶり✨
やっぱり今時期の朝のサ活はサイコ~です🌞
安定サ室と心地よい水風呂の温度🌡️😄
いつまでも入れま〜す✨
峡谷見ながらの外気浴🌲🌲🌲🌲😊
今朝は1セット30分サイクルで回してみました👍
いつもは混んでいるのて、気持ちも焦りがち😂
やはりまったりサ活が良いですな✨

生チョコソフト後ろの川柳は今回も投稿👊
選考結果が楽しみですな〜🤩
また来ましょう♨️

水分補給 ミニッツメイドピーチレモネード(今日も😆)
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59

せらたん

2026.06.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

最高の一言

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9

re

2026.06.13

1回目の訪問

UU ueda♨︎
旦那氏、いつも運転ありがとうーー(т-т)❤️‍🔥
(夜勤明けの私は帰り道、爆睡させてもらいましたw)

浴室に私含め3人ほど、サウナはほぼソロでした🫶🏻◝✩
15分ごとにオートロウリュあるの良き✨✨✨
通常でも温度、湿度高めで好みなサウナ. ̫ .🤍✨
毎時00分のオートロウリュは長めであっちいけど他の時間は一瞬ストーブ2基にバシャってかかるだけで少し物足りなさはある…
ロウリュの勢いすごくてストーブ前の上段に座ってたらふつうに水かかりました😹🔥
あとオートロウリュ時のオリジナルソング独特で面白いかも😹😹そして毎時ちがうものが流れる😹

水風呂は15℃でちょうど良すぎたし青くライトアップされてる水風呂、綺麗でめちゃくちゃすき🩵
その真横にあるベットチェアで青い水風呂のゆらめき(?)を見ながらととのうのが最高すぎました……。
炭酸泉もシルク風呂もきもちよくて何度か寝かけるなど^ᴗ.ᴗ^

ドライヤー4つあって全部違う種類、しかもちゃんと全部いいやつだったし
休日でも1000円でこのクオリティでこの値段はコスパ最強じゃないでしょうか🥺🥺
このサウナが近くにある人羨ましすぎる🥺
セルフロウリュのサ室もあるんだけど奇数日は男性だったので次は偶数日にまたきたいです!!!

麺屋花の名

小ラーメン

ちょっとしつこい◜. ̫.◝

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
40

2026.06.13

2回目の訪問

妻と休日サ活。

真田丸 4セット
メディ 2セット

以前偶数日で入れなかったSL可のフィンランドサウナ。SLは15分毎でラドル2杯、そこそこ熱くなる。
だがやはり真田丸が良すぎる。温度70℃程度なのが疑わしくなるくらい熱を感じる。
少し遠いがまた訪れたい。

麺屋花の名

ラーメン

うまい

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,71℃
  • 水風呂温度 16℃,9℃
23

とも

2026.06.13

38回目の訪問

チェックイン

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カネゴン39

2026.06.13

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

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10

南信州人

2026.06.13

11回目の訪問

チェックイン

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2026.06.13

1回目の訪問

いわゆるホテルのサウナ
わりときれいだった
ただ前日があまりによすぎたせいで1本で十分と思ってしまった、これは申し訳ない

宿自体はフランス資本らしい感じ
インバウンド向けでありつつも変な和のゴリ押しというわけではなく快適に過ごせた

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  • サウナ温度 86℃
8

しらけん

2026.06.13

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ホントに来てしまったシンケン!
K&Hグループこれでコンプリート!
、、、惰性で下駄箱37選択😅

昼だからか、イサケンに劣らぬ激空き!
スルケンよりは甲府色が濃い感じ。

令和ストロングとシンケンサウナは、レベル高いぜ! ここ数年で改装、新調したっぽい造りで、シンケンの意識高さを感じました!また、北アルプス伏流水の水風呂は16〜18℃とは思えない冷たさ、天気が快晴というのもあってバリ整いました!ま、滞在時間的に風呂は入りきれませんでした。

風呂はイサケン サウナはシンケン メシはスルケン かな?
また来たい施設っす!
個人的にはシンケンより、信濃健康でシナケンの方がしっくり来ます。。

おーーん。

追い汗台湾ラーメン

後頭部汗だく!

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  • サウナ温度 50℃,100℃,80℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
59

信州男児

2026.06.13

194回目の訪問

チェックイン

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遠藤拓人(Takuto Endo)

2026.06.13

1回目の訪問

長野県 湯田中駅の先、渋温泉の旅館にある貸切施設

温泉、滝付きの水風呂、サウナ、ハーブロウリュ、自然を臨む外気浴、さらに飲み物、MOKUタオル、サウナハット、氷、かき氷まで揃ってる神施設

語彙が無くなるほどに感動とリラックス体験を味わえます

日本トップクラスのおもてなしサウナ

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
10

にたまご

2026.06.13

1回目の訪問

こちらに旅行に来たので、初めてイン。
広さはそれほどでもないが、クオリティは高い。
15分に一度のオートロウリュのサ室、セルフロウリュのサ室、シングルの水風呂、炭酸泉。

また、00分のオートロウリュは激アツ。中段でどうにか耐えた。上段には誰もいなかった(笑)

5セットやったが、2セット目ですでに昇天。そのまま20分ほど眠ってしまった(運転疲れもあって)。

チェアは10脚ほどだったかな。夕方には混んできて、危うく難民になりかけたこともあった。サ室が広いわりにととのい環境に改善が必要だと思う。オートロウリュで混雑したときは、サ室で最後まで粘ると、その後は難民になる恐れがある。早めに出ないといけない。(普段どのくらい混んでいるかわからないけど⋯)

1000円で2時間いて大満足。いつかまた来たい!

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  • サウナ温度 78℃,80℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
37

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