長野県のサウナ施設のサ活

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出雲乃風ライパチ

2026.05.30

29回目の訪問

チェックイン

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筋肥大すすめ隊

2026.05.30

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

GW以降、自分のための休日が過ごせない週末が続いていて、ピーカン予報の明日は何しよう?と思っていたところ、3号棟コルメのパブリック利用が可能だとわかり電話して訪問することに。
ユクシ、カクシは訪問済み。

雲ひとつない晴天。青天。
新緑も映えていて、気持ち高まる。

結局パブリック利用は6人満員。コルメは天井が低く、ロウリュするとすぐに蒸気が降りてくる。居合わせた方にヴィヒタを使わせていただけたり、サウナトークができたのがありがたかった。温度は前半はかなりぬるめだったが、薪が足されて徐々にヒートアップ。
野尻湖は雪解け水でたぷたぷ。足だけ浸かる。
ととのいタイム中は一面の緑と青空で思わずニマニマしてしまう。

到着してからわかった残念ポイント。
・ユクシカクシエリアの水風呂は使えない(野尻湖ダイブはOK)
・内風呂も使えずシャワーのみ(前回入った林檎風呂が好きだった)

さらにこのあと事件が。コルメの更衣室兼シャワールームも当然にパブリック利用(とはいえ男性客のみに使わせていた??たまたま??)なのだが、サウナ後に入室しようとしたら先客の男性コンビに内鍵を閉められてしまい(金庫に財布と車のキーを預けているのに)、20分ほど待ちぼうけ状態に。暖かい日だったから湯冷ましぐらいの感じで済んだけど、寒い日だったら死にます。笑

次に来る時はまたユクシかカクシに戻ろう。。

蕎麦 二葉屋 葉隠

季節の天ざるそば

蕎麦おいしい。天つゆ味薄め。

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20

ロフ

2026.05.30

3回目の訪問

噴火レベルが1に下がったと聞き、激混み必至の浅間山外輪の前掛山へ。
朝四時出発。森林限界点を超えたあたりから混雑度が露わに。
頂上は人でいっぱい!でも雲ひとつない空で富士山も見れた

無事下山しみはらしの湯へ。
めちゃくちゃ空いててサ室もガラガラ。

しっかり整えました🥳🥳

水分補給
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
19

ととのい万太郎

2026.05.30

169回目の訪問

今日はホットプラザ浅間へ♨️
最近空いている正午を狙って入館😉
サ室はほぼ貸切でゆっくり蒸される😡
水風呂の温度がやや高くなってきたのが気になるが雲一つない青空を見上げながらの外気浴が気持ちよくて最高🫠
帰ってお昼寝💤タイムにしよう✨

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
122

2026.05.30

1回目の訪問

チェックイン

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なかちん

2026.05.30

1回目の訪問

サ旅2日目。りんごの湯屋おぶ~。
2種のサウナ、2種の水風呂がハイクオリティ。午前から贅沢に爆整い。

ジェラート

チョコミント×クッキー&クリーム

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30

マリモファイバー

2026.05.30

33回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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10

ぽにお

2026.05.30

11回目の訪問

大 8分×5
また朝イチイン。また1セット目貸切状態。
特売回数券を購入。4周年おめでとうございます🙇

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23

亮吾

2026.05.30

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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あざらし

2026.05.30

8回目の訪問

初の朝ウナ。
9時から11時過ぎまで滞在。5セット。
あまみばっちり!

全身筋肉痛だったけど、サウナ後は身体が軽い🏃

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38

てるちゃん

2026.05.30

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝からサウナは気持ち良い😊
シンケン×2
令和ストロング×1

朝日を浴びながらの外気浴もたまらないですね😁

朝食はいつものようにキャラで朝食バイキングでも良かったのですがたまには違うとことにしようと市場まで🚗
市場の食堂は朝早くからやっていてしかも美味しい💯
朝からしっかり頂きました🍚🙏

食堂四川一よし

日替わり定食

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36

ははは

2026.05.30

19回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

ZABO CAFE・ザボ飯店

油淋鶏冷麺

水分補給
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  • サウナ温度 105℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
10

トミサワ

2026.05.30

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

チェックイン

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21

もねぞう

2026.05.30

33回目の訪問

今日は、お兄さんと開店直後にIN🚗³₃

駐車場はガラガラで館内も空いている😁
サ室も両方混みはなく快適サ活👍🏻

どちらもアッチアチだったけど、いつも以上に熱が気持ちイイ😳
"ありがとう"の3杯ロウリュもなんのその😏‼️

長めに浸かった水風呂のあとの青空と爽やかな風がなんとも言えない多幸感🤤

4セット後、足湯でぼ~っとしてたら山ちゃん🗻さんとマコトさん登場😯
その後"おとこまえ"でお久しぶりのライパチさんとも偶然🤭
外気浴でおしゃべりしながらのんびり過ごせて楽しかった😆
また来週よろしくです🫡

最後に"ありがとう"へ🔥
4分くらい経ったところでロウリュのタイミング😏
お兄さんが「2杯で✌️」って合図したので、ゆっくり2杯投入💦 そしたら熱いのなんの🥵🥵
今日イチの激熱に耐えきれず緊急脱出😵💨

結果、あまみバッキバキ✨ ガンギマリでフィニッシュ‼️

サ飯は、㊗️オープンの【フタツメ松本店】へ... あわよくば食べられれば良いなと思ったけど、案の定20名ほどの待ちで断念😭

秒で諦めて【麺とび六方】へ🍜
仕上げにLAMUのミックスソフト🍦

ととのいと腹パンで大満足💯

おぶ~サウナぶ~ No.399 もねぞう

麺とび六方 松本本店

ラーメン 野菜ちょいマシ アブラ多め ニンニク少なめ

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18

かねお

2026.05.30

2回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

朝サウナは8階へ

8階のサウナは少し2段で小さめですが、天井が低いので、ロウリュウすると体感温度は7階のサウナより高めです。

外気浴エリアは7階と同じ作り。

キンキンに冷えた水風呂から出ると体から湯気が上がり早朝の冷たい風が気持ち良い。

朝日を浴びた北アルプスがとても美しかったです。

朝食のお弁当

おにぎりとサンドイッチのどちらかが選べます

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27

トミサワ

2026.05.30

1回目の訪問

チェックイン

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18

うえすた

2026.05.30

19回目の訪問

しごおわラーメン🈂️活

だいあみさんからラーメンのお誘い頂き、当然サウナも行きますよねーってことで外気浴日和の本日は川中島テルメへ

洗い場で偶然にもUU上田の金澤さんこんばんは
少し遅れて登場のとっしーさんもこんばんは

旬なUUルーフトップバーを筆頭にサウナ談義

オートロウリュ狙ってのんびりサイクルで3set

たまにはこんなサウナの入り方も良いよね

お疲れ様でした♪

麺処 浮き雲

あっさり煮干しそば 肉増し×3 メンマ 味玉

ほんのり甘みある煮干しスープにこの釜焼きチャーシューがまた旨いんだ

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47

はるち

2026.05.30

3回目の訪問

あちあちで整った〜🧖🏻‍♀️

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16

おおたに

2026.05.30

32回目の訪問

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16

サウナちゃん

2026.05.29

5回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

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