かねお

クリスマスイブ⁉なのでしまなみ喜助へ行ってきました(特に関係ない)

サウナ小屋とメインサウナのロウリュに合わせて交互に行ったり来たり
ゆっくりまったり5セットやって体ポカポカ
今日は少し暖かいから汗がとまらないな

_(√「ε:)_平日の静けさが心地良い

久しぶりに忙しく仕事をしたので脳疲労と眼精疲労と空腹がMAX
空腹に耐えきれず先にご飯を食べたら眠気が…やっぱり帰って寝ようかなと迷いながらも体はサウナの方へ

アレッ⁉今日爆風ロウリュの日じゃん!しかも今から始まる!
しばらくぶりの爆風ロウリュは目が覚める熱さ
熱風とハーブの香りが鼻に抜けてアツ気持ちいい〜〜〜コレコレやっぱりコレよね〜〜〜

熱風をたっぷり浴びたあとは頭から水をかぶって水風呂へドボンそして外気浴．．．あー体中が脈打ってる〜血がめぐってる〜
そしてしばらく気絶💤💤💤いや～最高でした

_(√「ε:)_日曜日だったんやね

明日からの寒波に備えてガッツリ蒸し上げたいところだけど少しカゼ気味なので今日はスチームサウナでゆるゆるコース

漢方薬風呂でしっかり温めたあとはスチームサウナへ
のどと気管にやさし〜温かさでほどよくポカポカ
水風呂がわりの炭酸風呂がまたやさし〜
仕上げはまた漢方薬風呂へ
ポカポカのゆるゆるでコンディションは完璧!

_(√「ε:)_豆乳うどんキターーーーー

豆乳うどん

待ってた!!!

久しぶりに美福!朝イチは初めてかも

雨が上がって清々しい外気浴日和
朝イチだからサウナは少しマイルドな感じでした
朝に入る水風呂ってなんか特別気持ちいいのなんでだろ

いい一日になりそう

_(√「ε:)_早朝営業してくれんかなー