長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

むらびと

2026.05.18

8回目の訪問

先週は週末サ活出来ず、痺れを切らしてだいあみさん、うえstaさん、とっしーさんと参戦。
18時45分〜21時サウナからのプチオフ会22時。

勇者席で真田丸を3回受けたが、毎回熱さの度合いが違って2回目、3回目は完走出来たとは言えない敗戦でした。頭の中で「逃げちゃダメだ」って声が何度か聞こえてたけど、まだまだ修行が足りなかった〜🧘🏻‍♂️

消えないあまみを帯びてうちへ帰ると鼻まで真っ赤だったせいか家族にジコ坊みたいって笑われ、あまみを見てキモがられてしまった。
まぁ、懲りずにまた行きますけどね👺

塩豚丼&ソルティオロポ

初ソルティ美味かった!シャリシャリのオロポ氷は頭痛で完食出来なかった

続きを読む
14

やまなる

2026.05.18

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

信州健康ランド
本日は気温31℃長野も暑いです。

20時入湯
薬草風呂が体に沁みます。
1set昭和128℃カラカラでヒリヒリします。
2setシンケンサウナ90℃セルフロウリュ
10分毎に3杯までOKアツアツになります。
水風呂深いナイアガラ18℃
水が良いですね。

静かでいいです。
お疲れさまでした。
メチャクチャオススメです。

麺とび六方 松本本店

ラーメン

今回はヤバそうでした。 野菜マシでこの量 麺270g?もっとあるかも 是非オススメします。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃,128℃
  • 水風呂温度 16℃
40

Satoshi

2026.05.18

1788回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ただのパグ好き

2026.05.18

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

上高地の帰りに妻と日帰りで利用。
総じて満足度の高い施設◎

想像よりコンパクトだったけど、サ室〜水風呂〜外気浴の導線は神。
サ室内温度、湿度ともに超好みで、セルフロウリュでバチバチに決まる🔥
100分間だったけど、5セット完遂。

宿もあるみたいなので次は宿泊→朝ウナかな〜と話してました。

外気浴スペースは外から見えてしまうとのことで、水着、ポンチョ、バスタオル等着用必須なので注意⚠️

続きを読む
5

kyo

2026.05.18

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1号館カクシ

暖かい木の小屋の中で、暖まり

綺麗な水で汗を洗い流し

自然に揺られ整う


もうね、最高

スタッフさんも、最高

続きを読む
9

arata

2026.05.18

56回目の訪問

チェックイン

続きを読む

うえすた

2026.05.18

23回目の訪問

しごおわ筋トレ後の真田丸活

だいあみさん、むらびとさん、とっしーさんこんばんは

ササッと洗体して初手いきなり真田丸
最後のロングショットで敢えなく降格⤵️

その後、俺の汗、うっふんを経て再び真田丸
4人で最上段完走したけどやっぱ熱いね🔥

その後はみんなで3Fに上がって夕ご飯😋
ご飯けっこう美味いんよね👍

食事後に水素風呂からの炭酸泉で〆
お疲れ様でした!

黄金親子丼

信州黄金軍鶏と鴨肉で歯応えあり、大葉入りつくねも入ってて旨い

続きを読む
34

★TAKA★

2026.05.18

2回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:東急ハーヴェスト軽井沢も2日目の朝1番で風呂、サウナに入ろうとしたら、自分より更に早くフライングしてる人がいて1番風呂ならずwww😂東急ハーヴェストは場所により清掃中の札があり、フライング出来ないようになっています!ココはフライングし放題らしいwww🤣🤣🤣

男女入れ替えで、大きな風呂の方でした。
内風呂が1つ、露天風呂が2つ!

サウナは9人くらい座れます‼️🤗
プロサウナーは居なかった。
みんな一度サウナに入るくらいwww😂
整いも1人くらい。

今回は、スタンディングサウナーwww
サウナの中で立って、身体を揺さぶっていた🤣🤣🤣何してんの?わからん。

整いは長椅子2つしかないのに、サウナから上がって横に寝るやつ😴

他の人が座れんだろー😱😱😱
空いてる夜ならわかるが、混んでる朝にやるなよ‼️

こちらはサウナが90℃あり、安心して整う事が出来ました‼️

サウナ後はマッサージ機あんま王が2台あり、無料マッサージでとても良かったです!

ベーカリー&レストラン 沢村 軽井沢ハルニレテラス

沢村モーニングプレート

全てが美味しい。パンは特に最高!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
46

ライ麦畑でつかまえて

2026.05.18

36回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃

ぷく三郎助

2026.05.18

403回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

週始め 仕事終わりおぶ~ 21時30分イン🍎

kおかさんから水素の湯がぬる湯になってるとの情報がLINE連絡来たので

1セット後

早速水素の湯へ

不感温浴までは低くないですが⋯
確かにいつもより温くて気持ち良い😆

2セット後

水素の湯寝ころびへ

ウトウトウトウト⋯
退館の音楽なるまでもう少し
ウトウトウトウト⋯

ん? 腕時計 22時50分 退館10分前

内湯戻ると音楽なってますね🎵
この時間近隣対策で放送や退館音楽露天は切ってあるのかな?

急いで洗体済ませ退館しました😅

おとこ前 出入少なく激熱🔥時短サウナ🥵
今日の偶然は モトさんと山ちゃんでした😊

続きを読む
52

サウナコンドル

2026.05.18

1回目の訪問

水風呂がサウナに比べて冷たかったです!

続きを読む
18

サウナコンドル

2026.05.18

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

最高でした

カクシは初めてでしたが、熱周りが良くとても気持ちよかったです

同席した皆様もスタッフの皆様も素敵な方々ばかりで幸せでした

ラム麻婆も美味しかったです

ラム麻婆丼

大盛り

続きを読む
24

pirojirou

2026.05.18

2回目の訪問

朝サウナ。外気浴が気持ちよすぎた。

続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 18℃
29

ぱてぃーの

2026.05.18

88回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

delarenai_

2026.05.18

3回目の訪問

帰宅!今日は暑いね〜

なんか久々にめっちゃあまみでた。2種類どっちも7分なんだけど、ロウリュの頻度が高いからかかなり痛いタイプのサウナに進化していた。
外気が気持ちいい、爆睡!!!!

続きを読む

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
25

世界の山ちゃん⛰️

2026.05.18

169回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Motokick

2026.05.18

215回目の訪問

月曜サ活🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日は残業で遅めにIN💨
いつものアチアチなおとこまえサウナで1日の疲れをリセット!!水素の湯が温度が低くなって入りやすく心地良き❣️
中野さん早速リクエストに応えてくれたようです😃
閉店近くで終了☑️
ぷくさん、山ちゃんとも偶然でした!
今日も良きサウナをありがとうございました😊

続きを読む
100

サカナベット

2026.05.18

205回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ85〜95℃:12分 × 5
水風呂12℃:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
カクシ。春です。サウナに入る前に今日は勝確でした。サウナと水風呂と外気浴の温度のバランスが完璧。やはりこの季節よ。

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
17

ぽぽぽ

2026.05.18

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

聖地へ、行ってきました!
日曜に15時チェックインして、プライベートのコルメで3時間、夜ご飯食べて一泊し、月曜はユクシで2時間満喫🧖‍♀️🍃
サウナは木のぬくもりがあるからか、薪がいいのか、お兄さんたちの絶え間ないお世話のおかげか、めっちゃ汗かくのに息苦しくなくて、こんなに快適なサ室は初めてでした!
ハンモックで整って、焚き火をみて、とにかく、贅沢!
なんというか、初めてなのにみんな温かくて、居心地よくて、すごかった。
生きててよかったってなって、サウナってこうあるべきだと、思いました、、👼
居心地のいい空間にする努力がすごくて、魅力的な場所です。現実に戻るのが大変!!

ラム麻婆ご飯

念願の!! ラム肉+スパイス+パクチー+野沢菜+ナッツが最高、、どタイプ。

続きを読む
23

だいあみ

2026.05.18

23回目の訪問

むらびとさん、うえstaさん、とっしーさんとプチオフ会。

真田丸は3回勇者席で受け切り、あまみ爆誕!


3時間半滞在



今日サウナ室で年配の方に死語は控えてもらえますかと注意された。
むらびとさんのタオルをナウイって言ったからかな?

9時の真田丸終わって4人でダッシュで着替えて食堂へ行って閉店までお話して楽しかったです。

いつも有難うございます

カツカレー ソルティーオロポ

ソルティーオロポおすすめ! カツカレー初めて食べましたが、カレーもカツも美味い!

続きを読む
48

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!