長野県のサウナ施設のサ活

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ナカちゃん

2026.05.10

2回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

最後の〆

今回最後のサウナはこちら、富士の湯さんへ。

残念ながら愛するクラブは今日負けてしまった。
個人的には3試合連続敗戦、2試合連続無得点という状況でもある。

ましてや今日は非常に暑く、このまま帰京するのは〜けど特急の時間もあるからなーと、よりによってpk(残業)となってしまかったがなんとか早めのバスに乗車できたので早歩きで富士の湯へ♨️

昨日は夜だったから外の景色が見えなかったが、目の前の庭園石に🎏 どこか名古屋の銭湯で見たような景色と似ていたんだな〜 (確か平田温泉)

そんなわけで1セット目入ってたら若旦那が不定期ロウリュをしてくれた。

まだ試行錯誤と言ってたが、それも含めて今後どうなっていくかまた次の松本来る時の楽しみでもある。

そんな敗戦後+明日から仕事の失意の中、翌日に響く蒸しZ🎵… 思わず1人で色々なことを回想してしまった。

最後3セットして体洗って上がろうと思ったら、館内着🎵が流れてきた。

1番好きなBGMを最後の最後で聴けて、絶対また来ようと思った今回の松本でした!

次は受付🎶を聞いて、勝ってから戻ってきたいです🔥

からあげセンター駅前営業所

山賊弁当

時間ないからテイクアウトで山賊

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61

貴弘

2026.05.10

71回目の訪問

おぶ~サウナぶーNo.94 貴弘

17:20~19:05
ありがとうサウナ:7~8分 × 3
おとこまえサウナ:8分 × 2
ひやたま:1分 × 3
ひとり水:1分 × 2
外気浴:8~9分 × 5
合計:5セット

一言:5時から8時まで自由時間ということで
トレーニングに行くか
サウナに行くかで迷ったけど、サウナに🤣

休日のゴールデンタイムで
しかも有名人のアウフグースの日で
かなりの混み
サウナぶーの方々と思われる人達も見かけた🤩

ありがとうサウナやひとり水も並びが出て
外気浴難民もちらほら
ブレインスリーブは空いた瞬間に埋まる笑

しかし立ち回り考えて
最高のサ活に🤣

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31

Satoshi

2026.05.10

1780回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

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Shinya

2026.05.10

2回目の訪問

八ヶ岳主峰の赤岳登山後に、今週もヤッホーの湯へ♨️
八ヶ岳登山後のお決まりのコースなので🤭

GW終わった直後だからか、日曜でも平日並みに空いていました

とりあえず、ボナサウナでじっくり3セット
サ室の温度は70℃ちょっとですが、足元からの蒸気ですぐに体は温まり、しばらくすると滝汗💦
熱気による体への刺激もないので、体に負担がかからないのが良いですね👍
あと、こちらによく来られる長野県在住の方からコメントをいただいたのですが、サ室内にある丸太椅子を上段に移動して受けるスタンスがあるらしい…(通称、勇者席😇笑)
サ室から誰もいなくなったタイミングがあったので、勇者席チャレンジ🤣
ヤバい、汗がとんでもなく出てくる!笑
ちょうどオートロウリュも入り、ヤバいくらいの爆汗🤣🤣

外気浴は、快晴で空気は澄み、八ヶ岳も眺められ、最高に気持ちいい😇
が、椅子の数が前より減っている…なぜ〜?😣
椅子の数増やしてください🙏

ともあれ、本日登った山を眺めながらの外気浴は最高でした👍

サウナドリンクは、ラオウエナジーが売り切れだったので、八ヶ岳と言えばこけももジュース🥤
甘酸っぱくて美味しいですよ〜😋

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15℃
31

ふろっぺ

2026.05.10

47回目の訪問

チェックイン

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メリノ

2026.05.10

2回目の訪問

最近信州に行きたいと考えていて、夜勤明けから特急あずさで松本へ。
松本駅から松本空港行きのバスに乗車し、20分程で最寄りのバス停。
着くと浴室は日曜のせいか賑わっていたが、それほど騒がしい雰囲気はない。
炭酸泉や酸素の湯、水素の湯などお風呂を堪能してからまずは、『ありがとうサウナ』に入る。
5分に1回ランプが光るとセルフロウリュ出来るので、他の方がロウリュしてくれるとありがとうございます!と声掛ける雰囲気がいい。
無心でサウナに向き合える好みのサ室。
露天の天然水の水風呂から外気浴が気持ちいい。
松本の空気は都会より澄んでいる気がします☀
次におとこまえサウナはオートロウリュ時になかなか熱くていいサウナ。
両方いいサウナで油断すると何セットもしてしまう
🤭
サウナ後は、レストランで信州名物の蕎麦をいただき、来て良かったと思える施設!

天ぷら蕎麦

天ぷらと蕎麦も美味しかった!

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  • サウナ温度 90℃,70℃
  • 水風呂温度 16℃
42

hal

2026.05.10

7回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

先週に続き今日もヘルスパ👏娘の結婚式の泣き疲れをリセットしに混雑無さそうな13時に。今日も真剣にサ活しました。サウナってなんでこんなに楽しいんだろう🤔お気に入りの場所は沢山あるけど、正直サウナさえあれば何処でも良かったりして…
サ12分×5
水5分×5
休5分×5
しっかり体軽くなった✌️
明日からまた仕事頑張らなきゃ💪

焼肉 楽園 塩尻店

和牛上盛り合わせ

塩尻二代巨塔、東山と楽園。 今日は楽園😄 オーダーはいつも決まっています。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
17

マリモファイバー

2026.05.10

1回目の訪問

チェックイン

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5

信州男児

2026.05.10

188回目の訪問

チェックイン

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ヒデ

2026.05.10

8回目の訪問

My favorite熱波師のスケジュールを見ていたらなんとおぶ〜の名前が
情報収集もかねて訪問
館内にまだ掲示物無し
ひと月程前から予約始まるとの事などでそのうちかな
後は予約が取れるかどうか
ひと月後が楽しみ!パネッパ!

おとこまえサウナ:94℃
ありがとうサウナ:90℃
水風呂:16℃
ひとり水:16℃

おとこまえサウナこんなに熱かったかなぁ、水風呂こんなに冷たかったかなぁ的な感覚
いろんな場所に座って座る位置での体感温度を再確認
ありがとうサウナは変わらず肩焼き仕様
岩盤浴での就寝に向けて睡眠導入仕様でサウナ入浴

道向かいに建設中だった建物はラーン屋だった
5月28日オープン

おぶ〜サウナぶ〜No.416 ヒデ


サ活
お10分、水60秒
お8分、水60秒
お8分、水60秒、休憩3分
あ6分、1人60秒 ×3
お8分、水60秒、休憩3分
入浴
岩盤浴50分、休憩20分
岩盤浴30分、休憩20分 ×2
お6分、水60秒
あ6分、1人60秒
お8分、水60秒、休憩3分
入浴

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16

SALLY

2026.05.10

23回目の訪問

爆速で夕飯の仕度を終え
息子が希望するものをドンキで爆速で買い
久しぶりに山の寺の方から向かってきたら
なーんていい景色なの〜
新緑がキラキラしていてサウナ前にととのっちゃうよ〜
相変わらずぬるサウナだけど
湯通ししながら調整しました

爽やかで本当に気持ちいい季節
でもあと1ヶ月くらいしたらジメジメJAPANに
なってしまうのかしら😭

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17

タスマニア

2026.05.10

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

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Tomoyoshi Rock

2026.05.10

9回目の訪問

仕事が休みだったので権堂温泉テルメDOMEでロウリュウサウナ長めに6セット高温ドライサウナ長めに3セット水風呂1分6回キメて来ました…!ここのサウナ本当熱くて最高ー!3日ぶりのサウナ熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,13℃
11

イシコ

2026.05.10

5回目の訪問

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ポイズン小林

2026.05.10

75回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昼食後に利用したため、没入感はイマイチだった。

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
15

mii

2026.05.10

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

こちらの施設は、今年の3月にOPENしたそうです😁
サウナは2つ、1つは森蒸でオートロウリュ、そしてもう1つは何と薪サウナ🔥
どちらも良かったです😁
また、是非来たいです

サウナ:10分×3
水風呂:30秒×3
外気浴: 8分×3
合計 3セット

八ヶ岳牛乳

瓶の牛乳久しぶりに飲みました 美味しかった 本日半額100円😁

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  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
58

AYA

2026.05.10

1回目の訪問

サウナ:11分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット
4セット目は熱波師パフォーマンス

熱波は石を運び入れての、アウフグース
ヒノキ→ラベンダー→ミント
個別の仰ぎは弱でお願いしました。
最後残って、サービス全力のアウフグース頂きました。
蒸気あると整いが別格です、やっぱり。

水風船冷たくてサイコー

今日はサウナ混んでました。
ドライヤーコーナーも安定に混んでます。

冷奴と生中キリン

セットで700円

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 16.4℃
17

もんごりん

2026.05.10

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ:8分 → 9分 → 10分 → 11分
水風呂:30秒 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

牛乳

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  • サウナ温度 92℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
44

2026.05.10

111回目の訪問

チェックイン

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みゆせ

2026.05.10

24回目の訪問

GW気分が抜けきれない…💦
午前中からお風呂にどぼん🧼🛁
サウナ部No.193みゆせです。
本日も最高のサウナ🧖‍♀️日和🌞🍃
しごおわの夜はもちろんですが
太陽さんさん青空と新緑の下外気浴できる日中に来るのが最高です🥹🙏✨

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