長野県のサウナ施設のサ活

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偶然さん

2026.05.05

1回目の訪問

チェックイン

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めいもん

2026.05.05

1回目の訪問

ゴールデンウィークということもあり、激混み。
脱衣所も、洗い場も、ドライヤーも、並ぶくらい。

でも、サウナはMAX5人で待ちなく入れました。
露天風呂にある整いイスも無事3セットとも確保できました。

賑やかすぎてちょっと落ち着かなったけど、景色は最高でした。

須砂渡食堂

とりもつ定食

大好きなのに写真を撮り忘れる、痛恨のミス

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6

サウナヤロウ-SAUNA YARO-

2026.05.05

1回目の訪問

長野の松本を観光し、帰りがてら初めての訪問。
うねうねとした山道を登ってきて
辿り着く秘境感がたまらない。

サウナはそこまで大きくはないが
薪サウナが2つ。じっくりと身体が温まる。
露天風呂が広々としており外気浴は開放感がある。

GWのため混雑していたが、また来たいと思わせる
場所であった。

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5

K

2026.05.05

1回目の訪問

10分
7分
10分
普段は人が少ないですがゴールデンウィーク多いです

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
3

おサむ

2026.05.05

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢駅直結の施設に最近できたこちら

おしゃれで広くて綺麗!

これから神施設になっていきそうな予感

ジャンクガレッジ 太田店

うまトマまぜそば

トマトおいしい

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16

おサむ

2026.05.05

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりに来たらサウナが増えてました。

しんけんサウナ、、すごく良いです。

信濃路遊膳蕎麦の郷

十割どうづき天ざる

ずっと気になってたここ 大盛りにしたのに一瞬

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13

ほのぱろ

2026.05.05

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

激混みを覚悟して
初めましてのイグニス!
と思ったけど
サウナ入りに来ました!みたいなガチな人は誰もいなくて
サウナハット被ってる人はほぼいなく、、
人も少なかったからゆっくり過ごせたかな!!

まだまだ夜は寒い軽井沢
薪ストーブでしっかりあったまって
ぬる湯でゆっくり冷えて

最高に気持ちいい外気浴で最高でした

値段は高いけどまあたまの贅沢で!

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12

けんと

2026.05.05

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナ:10分× 3
令和ストロングサウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今回は信州健康ランドにいってきました!
約一年ぶりの来訪です!
サウナはリニューアルされたらしくシンケンサウナというセルフロウリュのサウナが登場!
入ってみるとしっっかりあつい!
ととのうのに最適なサウナでとても気持ちが良かったです!
写真は撮り忘れたのでお昼ご飯を載せておきます笑

やよい軒 塩尻広丘店

味噌煮込みかつ定食

初めてのやよい軒! ご飯おかわり自由は神!

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29
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ミヌサウナ

2026.05.05

1回目の訪問

新潟富山長野サウナ旅行 ⑥施設目 ラスト施設!

GW旅行のラストサウナは長野ナンバーワン施設のおぶ〜!
2つともロウリュの時はめちゃくちゃ熱くてえぐかった💦

やはり人気店なこともあり、ほぼ満席で、最終セットにオトコマエサウナに入ろうとしたら満席で即セルフロウリュサウナに駆け込んで全セットサウナ難民にはならずに済みました!

家の近くにあったら毎日でも通いたいくらい大好きな施設で最高でした‪🫶

就職先関連で長野と結構ご縁があるので、絶対また来ます!ありがとうございました!

サウナ:5、6(オ)、6(セ)、6(オ)、6、6(セ)
水風呂:1分
外気浴:12分
合計6セット

今季153セット🧖

牛乳とチョコレートのジェラート🍨

牛乳は口溶けが滑らかでめちゃくちゃ美味しかった!

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
15

ラボズ

2026.05.05

9回目の訪問

8分×1
6分×5

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  • サウナ温度 90℃
3

里です。

2026.05.05

1回目の訪問

最終入場ギリギリにin。
セルフロウリュのできる窓の広い良きサウナ。
温度は74.5くらいと低めだが、ロウリュの湿度で気持ち良い。やっぱりセルフロウリュできるところは素晴らしい。
水風呂は20度弱と少し高めだが、ゆっくり入れてそれもそれで良き。全てがプラス。

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1

からから♨

2026.05.05

1回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

戸隠神社参拝のあとの宿泊先として
お世話になりました🙏

女性側にもサウナと水風呂有り🧖‍♀️
良き温泉でした~♨️♨️
サウナは96℃だけどピリつきは無く、じんわり熱が入ってきます♨️水風呂はステンレス製のバスタブ型🛁ややぬるめでゆっくり浸かれる温度でした☺️

御食事処 山どり

七なんとか丼

濃いめの味付けソースカツとサラダ。+唐揚げもついてきます!ライスの量選べます!

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  • サウナ温度 96℃
40

shebu

2026.05.05

6回目の訪問

モルック朝練後にこぶしさん
11時CI
こどもの日だから子供連れ多し
気にせずマイペースに5、6セット
受付のおばちゃんの愛想も良く
こまくささんより、こちらが好きだ

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11℃
6

Koji

2026.05.05

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久々
色々変わってる!

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9

nujun

2026.05.05

1回目の訪問

連休中 混んでるけれど 良き温泉
サウナも広くて テレビは野球

連休に安曇野に来たので、こちらのサウナへ
さすがの混みっぷりでしたが、源泉がとても良く、サウナも広かったです♨️

松本ブルワリー タップルーム 本町店

ナイトロクラフトビール

クリーミーな泡が美味しい!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
11

YUKI-Saunner

2026.05.05

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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Mr.トシ

2026.05.05

133回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
絶賛ガッツリワーク(GW)中の僕ですが、今日もサウナチャンスがあったので、仕事終わりに突撃しました🤭✨
サウナ前に替え玉無料クーポンがあったので、一風堂でラーメンを啜りました(*´艸`)
さすが全国チェーン店で言わずもがな安定の美味しさ😋
お腹も満たされたので、いざおぶ〜へ♪︎
相変わらず駐車場は、ほぼ満車だけど運良くすんなり駐車出来ました\(^o^)/
中も混んでるけどサウナはそこまで混んでなかったのですが
儀式後におとこまえサウナ、ありがとうサウナを1セットづつとパイセンセットを2セットで今日もガンギマリ〜✨😎
後1日頑張れば休みだから、頑張れそうですꉂꉂ😁

一風堂 松本店

白丸元味 チャーシュートッピング

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46

ミヤ

2026.05.05

1回目の訪問

せっかくのGW、少し足を伸ばして林檎の湯屋 おぶ〜さんへサ活遠征してきました💨

愛知から松本までの距離ですが、両親が長野出身で親戚も長野市にいる私にとっては、運転の抵抗もなくプチ遠出での範疇です🤣

GWなので混んでいるかなと予想はしていましたが、やはり到着した時には駐車場は見事に満車💦何とか空きを見つけて無事に入館しました。

【サウナ】
・おとこまえSAUNA
室温は98度。10分毎のオートロウリュも有るので常に熱い状態をキープ🥵浴場から見えるロウリュの時間を知らせるカウントダウンタイマーが秀逸!おかげで好きなタイミングでロウリュを受けれました🙆‍♂️

•ありがとうSAUNA
定員9名のセルフロウリュができるコンパクトなサウナ。テレビ無しの暗いサ室内でじっくりサウナに向き合うことができます👌入ったら名前の意味が分かりました🤣

【水風呂】
浴場と露天のひとり水の2箇所があり、どちらも北アルプスの伏流水を利用。水がまろやかで最高に気持ちいい🥴

浴場:“ひやたま”で一気にクールダウン
ひとり水:壺湯のような1人用水風呂。飲むことも可能👌

【外気浴】
イスの数が多く、“ととのい座敷”もありキャパは充分👍終始混んでいましたが整い難民になることは無く、各セットで座ったり、ブレインスリープで寝転んだり😁
愛知よりも少し冷たく澄んだ空気と風で至福の時間を過ごせました🥴

【風呂&仕上げ】
お風呂もバリエーションが豊かで気に入りました👌実は電気風呂はあまり得意ではないのですが、おぶ〜さんの電気風呂は凄く良くて長い時間入ってしまいました🫠
湯上がりは美味しそうなジェラートを食べて完璧に仕上がった〜😋

おとこまえSAUNA:3セット
ありがとうSAUNA:2セット
合計5セット、噂に違わぬ最高な環境で整いました🧖

石焼ビビンバ

アツアツ具合がサウナ後にたまらない😋

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  • サウナ温度 98℃,90℃
170

トトノッター

2026.05.05

2回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ行きたいのに行けない負のスパイラルのようなメンタル不調な病を患い、今日やっと抜け出すことができた。
世はGW、しかし仕事は休みなく通常営業の毎日。
どこのサウナも混んでるんだろうなぁと思うと余計に動けずにいた。
そんな中頭を過ったのはアクアイグニスガーデンスパ
GWでも閉店前、夜の軽井沢ならそんなに混まないだろう、と見込んで。
結果集中してサウナができたのだけれど、この連休前に値上がりしたそうだ。
今日はこどもの日で小学生以下は無料。大人は土日祝料金で2500円…!!?
オープン直後に行った時は1300円だったから随分と…
それで落ち着いた空間が担保されてるのか。
だがここのサウナを利用するサウナガチ勢はそう多くないみたいだ。
サウナハットを被っている人は自分だけ。
25℃くらいのバイブラ水風呂にはかけず小僧ばかり。
シングルの水風呂には近づく人がそういなくて安全だったけど笑
外の薪ストーブ、火が消えて見えるくらい弱火…ぬるすぎ。。
檜の森蒸のほうがオートロウリュで湿度も温度も高めで、今日はこっちのほうが断然よかった
軽井沢の外気浴でととのった、生き返ったー

9℃、15℃、25℃バイブラとサウナ東京のような3種の水風呂も備えて施設のクオリティの高さは専門施設並みだけど、休日2500円の軽井沢価格とはいえスパ銭であるが故に初めてサウナに挑戦しますな人が多数…もちろんビギナーサウナーが悪いわけではないが、特に注意書きもないのでマナー、サテラシーみたいなのはサウナ好きな人からみたらかけ離れてるんだよな。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
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