長野県のサウナ施設のサ活

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うな重

2026.04.27

74回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.163うな重

夜勤明けのご褒美に、おぶーさまへGO GO GO。
扉を開けた瞬間、見覚えのあるサウナハット!山ちゃん発見。タイミングがまた絶妙で、山ちゃんは仕上げ、私はこれから仕上がる側。交差する動線の中で近況をサクッと交換し、さらに一度だけ並んで湯に浸かるという、なんとも贅沢な時間⏰
短い時間なのに、ととのい満足‼️ってやつです。そして、また一緒に蒸されましょう!と約束して解散。この時点で、ほぼととのってる♨️
昨日の夜勤はなかなかの激務。でも、こういう日に限って思うんです。忙しさは削るものじゃなくて、磨くものなんじゃないかって😊笑顔ひとつで場の空気は変わるし、自分の心の温度も少しだけ上がる。徳を積んだかどうかはさておき、"いい循環”はしっかり回せた気がする。
しっかり働いたあとのサウナは、ただの汗じゃなくて、いろんなものがほどけていく時間。身体も心もリセットされて、朝の光がちょっと優しく見える🌅
いい仕事のあとは、いいサウナ♨️いいサウナのあとは、いい一日♨️
そんなシンプルな法則に、今日も救われました😊

かっぱ寿司 塩尻店 Kappa Sushi Shiojiri

サラダ軍艦

やっぱりサラダ軍艦

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276

おかわりくん

2026.04.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

ラム麻婆飯

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
18

サウナーかず

2026.04.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

The Sauna×ラム麻婆

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14

azapon

2026.04.27

2回目の訪問

朝一のサウナ、静かでいいです
鳥の声を聞きながら寝湯

サウナ×7分
水×30秒
外気浴×1分
寝湯×7分
計 2セット

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  • サウナ温度 85℃
21

とらんキーロ

2026.04.27

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

5セット

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13

あか

2026.04.27

175回目の訪問

サクっと1セットで了。

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53

風天丸

2026.04.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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世界の山ちゃん⛰️

2026.04.27

163回目の訪問

9時IN🍎早朝🍎活🍎

スカスカの🍎は大好物🍎

貸切ありがとうサウナ✖️5
人が来なすぎて怖くなったけど😂

帰り際にうな重先生にお会いできて
またお時間ある時ガッツリサ活をしましょうとお約束して
10時過ぎOUT🍎

🏔️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

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59

2416

2026.04.27

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

一人でサ

らぁ麺 小麦と猫

白醤油らぁ麺

美しく、とても美味しい 麺もちもち、チャーシュー柔らか

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  • サウナ温度 50℃,90℃,105℃,125℃
  • 水風呂温度 17.5℃,17.5℃
19

Touge2025

2026.04.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

Swallow宿泊からのharmonia

朝6:00から薪ストーブに着火
じんわりと温まる様、木の香り 素晴らしい

3セット
20分程かけてのんびり、じっくり、時間も溶ける
鳥の声、薪ストーブの音 全てがありのまま
贅沢地下水水風呂、小雨シャワー付きの外気浴
周りの木々、草木と同種になったような感覚

サラダプレートでヘルシー朝食

1.2セットの合間に

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
67

ぞう

2026.04.27

1回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

時短サウナでこちらに。
予定があるので3セットのみでした。
本日のドライサウナは88℃。優しいけどしっかり汗は出てきます。
こちらは水風呂がない。サ室入り口の横にシャワー2基🚿
露天風呂脇のととのいスペースにはプラ椅子2脚とアーチ状の石ベンチが7連。
もう少しゆっくりしたかった。
また次回!

やま別館

エビフライ

デカい!🍤美味い!🤤

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  • サウナ温度 88℃
30

まな

2026.04.26

8回目の訪問

チェックイン

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ずんだ

2026.04.26

52回目の訪問

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  • サウナ温度 85℃
3

あやの

2026.04.26

1回目の訪問

エクシブ軽井沢サンクチュアリヴィラ宿泊時、チェックアウト日の朝に利用。
サンクチュアリヴィラのスパと大きく異なる点はスチームサウナがないこと。エクシブ軽井沢の宿泊者数に対してはコンパクトなスパ。整いスペースがあまりなくサウナー向けではないが、そもそもサウナ目的の客はほぼいなく、その分温泉の質が良い。

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4

ノリ

2026.04.26

47回目の訪問

チェックイン

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さうなまる

2026.04.26

8回目の訪問

いつも入ってる反対側にもお風呂があるのを発見。
今は地震では入れないみたいだけど次回チャレンジしてみようと思ふ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
1

めいもん

2026.04.26

1回目の訪問

キャンプ帰りに湯ったり〜

花桃はすでに散っていて、ちょっとタイミング遅かったかも、、
だけど天気が良くてサウナ日和!
25周年らしいです
7人がマックスのコンパクトなサウナは結構混んでました

ソースカツ丼

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4

ふろっぺ

2026.04.26

40回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2026.04.26

111回目の訪問

チェックイン

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FT - Fujiki

2026.04.26

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も先輩にゴチになりました

回鍋肉定食

肉が厚切りで脂身が甘い!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃,10℃
3

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