長野県のサウナ施設のサ活

9時開店〜12時迄利用。途中10時〜1時間ジムへ。浴室はそこそこ人がいたが、サウナ室はオートもセルフもほぼ貸切。休日の朝から贅沢なサウナをありがとう😊後半は六苦悶セット×2でガンギマリ〜💕

湯の道スタンプラリーでサウナハット当たった🤩

しんけんからこちらへ💁‍♀️
土曜日だから駐車場結構停まってる🅿️
桜がもう散りつつあるけど綺麗で見惚れてしまう🌸
ささっと洗体して露天風呂へ
壺湯でうとうと20℃ぐらいあるからちょうどポカポカしてて、そのまま10分ぐらい寝てしまった。
温まり、水風呂で水通ししたから、べっぴんサウナへ🧖‍♀️
92℃であっちあち🥴
でも、10分ごとのALだし、外に時間表示されてるから大体AL浴びれるけどセッティング最高ですがな😀
からの水風呂頭から水浴びて、外気浴でゴロン幸せ❤️
うるおいサウナも１セットし後は、べっぴんサウナを４セットして終わり。
太陽の光はこんなに気持ちいいものかと、日焼けが、怖いけどしっかり日光浴びました。
帰りたくないなぁと思いながら帰りのことも考えて14時に退館。
その後、スーパーのツルヤで買い物をして塩尻から高速乗ってた、土曜日だから安定の談合坂すぎたら渋滞🥹

帰宅時、走行時間４時間半走行距離210キロ
二日間で800キロ弱走りました🚗
帰りの４時間半は、さすがにちょっと疲れた🥹

でも長野はいいなぁ。羨ましい、また行くぞ！

サウナ：5分 × 1、7分×2、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
朝一目指して長野のサウナへ。
マンションの1Fにサウナがあるという不思議な立地。
早速入ってみると意外と広く、地下に浴槽が2つサウナが2つの作り。
おそらく増築したのかなと思う作りだったけど新しい方は綺麗だったりオートロウリュもあったりで良かった。
90℃ってなってたけど結構熱く感じたので温度計が体調どっちかおかしい気がする。
水風呂はバイブラでボコボコしてるので1分しか無理だった…いいね。
ととのいスペースは寝転がれるチェアが3つほどあるので早い時間だとゆったり出来ていいと思う。
TOTONOWのコラボTシャツがあったので買ってしまったしスタンプカードももらったのでまた長野来た時は来ようと思う。

チェックイン

仕事を早上がりしてゆぅふるtanakaへ。
忙しかったんだけどサウナははずせない、今週は熱々の側だし。
1セットだけでしたが堪能しました。
大急ぎで夕飯食べて、夜走りで能登へ行ってきます！


・・・ここから加筆・・・

輪島市内で災害廃棄物の分別と搬出、集積場への運搬のお手伝いをしてきました。
震災後手つかずだったお宅で、我々が初めての訪問者だったとのこと。
まだまだ、人の手を必要とする場面は多くあります。
機会をとらえて、また行ってこようと思います。
のと鉄道の語り部列車にも乗車、満開の桜のトンネル、すっごくきれいでした～

ベイシア東御店

竹の子と菜の花ご飯弁当＋トマトたっぷりサラダ

たんぱく質は豆乳で摂る(笑)

ルーティンのジムへ
肩と三頭筋をバリ追い込んできたぁ

その後のサウナがたまりません！

内湯側のサウナ
オートロウリュありハルビアストーブ
露天側のサウナ
薪ストーブとオートロウリュのツインストーブ
ハルビア

水風呂15°c（体感はもう少し高めかな）
深くて､小柄な私の胸まで浸かれます。
露天エリアにバイブラぬるめ30℃のお風呂がサウナの出口すぐにあります。

お風呂は内湯と露天にひとつづつ
シャンプーコンディショナーは３種類
アメニティもカミソリ､コットン､シャワーキャップ､歯ブラシ､クシ､綿棒揃っております
出来立て施設で綺麗です

モヤモヤする時は

迷わずサウナへ

サウナ
時間気にせず3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

腕時計も外し時計も気にせず入るサウナは
マジで気持ち良い

オススメ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：地元ちかくのこちらへ！
こじんまりとしたサウナで定員5から6人くらい。
ローカルルール感満載のサウナです

マットの常設なし
座面拭く用のタオルがおいてあり
サウナマットがないも直で座ることになります。

水風呂は水道水から直接で今の時期はちょうどいい温度だした。夏や冬はかなり温度のブレがあるとおもいます。

温泉がアルカリ性でお肌ぬるぬる
アルカリ性のお湯は古い角質を溶かしてくれる作用があり美肌の湯とも呼ばれています

ただ乾燥しやすいのでスキンケアお忘れなく。
とてもいいお湯でした！