長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:96℃
水風呂:17℃

気温が低く、これはお風呂で温まるべしと思い訪問

やぎさん熱波イベント日
木曽檜のアロマ水と優しい扇ぎ
後半はお茶の香り
最後は強めの扇ぎで気持ちよく入れました

ミルキーバスにミルキー無し


サ活
サウナ10分、水風呂90秒
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂90秒
サウナ18分（アウフグース）、水風呂90秒、休憩5分
入浴

1セット

今シーズン初の経ヶ岳トレランに出かけ新記録で下山後、迷わず大芝の湯へ。昼下がりのサ室は、いつもよりサウナー多めの様子。今日はなんだか調子よく長めのサウナ滞在、春の陽射しのもとで天日干し外気浴を楽しみました。

今日は仕事終わりに運動へ、ちょい残業で遅く行きました

運動は30分ほど行い、風呂サウナへ
時間も遅くなりそうだったのでいつものワンセット

サウナ6分、水風呂1分、外気浴3分

ワンセットだったけどじっくり味わえました
スッキリして帰宅です

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

18:45~20:10
ありがとうサウナ：7~8分 × 3
おとこまえサウナ：7分
ひとり水：30秒 × 3
ひやたま：30秒
外気浴：8分 × 3
内気浴：6分
合計：4セット

一言：時間を見つけてサ活😂
2週間ぶりのサウナかなり暑く感じた🥵
しかし前のジムの人や
昔やっていた卓球の仲間にも偶然会って
少し話し込んでしまった笑

言わずもがな最高のサ活に😂

佐久平プラザ21

サウナは100℃の高温サウナ
湿度は低めなので それほど熱さを感じませんでした。

低温サウナもあったようだけど こちらは入るの忘れてしまった💦

サウナ後は 併設の居酒屋で一杯🍻

寝ずの甚八 佐久平店

ふきのとう天ぷら

無茶苦茶良い施設。
サウナは2種類あるけど、どちらもロウリュウありのアチアチ系。水風呂は飲めるくらい新鮮なミネラル豊富な伏流水使用。
あまり風呂入らずひたすらサウナ居たけど、お風呂も種類が豊富で素晴らしい。
ありがとうサウナはテレビ無くてありがとうでした。

最高
ありがとうサウナ、皆様だいぶドSでした。
久々に晴天の元で外気浴した気がする、心地が格別。
お湯も全て満喫できたし、なんだかんだ3時間で7セット。
長野は巡るべきがまだまだ眠っているな、
昼は鰻で、夜は塩そば。文句なし！
また来るよ松本

小麦そば 池

塩そば

💯

【林檎みたいなあまみ】
今回はひとりで遠征。まだまだ寒さが残る長野は松本へ。
ニフティサウナランキングで3位に輝いていたおぶ〜。

サウナは2箇所、水風呂2箇所、外気浴たくさん

男前サウナ×1
ありがとうサウナ×3

サウナはどちらもあちあち。男前サウナはオートロウリュが10分おきという攻めの姿勢。ありがとうサウナはセルフロウリュ。9名の小さな部屋にでかいストーブ。

個人的にはもう少し温度低くてもいいかな。

水風呂は、どちらも最高すぎ。
アルプスの雪解け水を地下から汲み上げているらしい。
なにより好きだったのは「ひとり水」。
末端冷え性の私は足をなるべく浸けないようにしているのですが、私にとって最高のポジションが開拓された。

自分でサウナを作るなら絶対にこれにする。
さらにかけ流している水も飲めるなんて贅沢すぎる。

ととのいスペースも、多様な椅子やブレインスリープに横になったり最高でした。

最高にあまみが出ました。🍎

ただ、、、全国3位というには、、、うーーん

・アルプスの山脈みながら整いたかった（見れると思ってた）
・なんでポンチョ用のハンガーがあるのにサウナハットはかけられないんだろう？
・セルフロウリュ嬉しいけどみんなどんどんかけるから暑すぎるねん。砂時計置いてくれ。


せっかく遠征なので岩盤浴も入いりました^^
MOKUもユニークだったので購入。りんごっぽい色にした。

今日は休み。来週に友達と久しぶりに名古屋まで遊びに行くので午前中はめっちゃ車を綺麗にすることに。ついでに暇だったのでドアノブの部分をイエローハットで買ってきたもので研磨する✨✨めっちゃ傷目立たなくなり満足です<(*¯꒳¯*)>

今日は午後にコレステロールの採血があるので飯抜き…。汗流しに砂払まで。時間が限られてましたが気持ちよかったです。

てわけで来週は初のウェルビー今池まで行きます。楽しみぃ～⤴︎

初のまめじま湯ったり苑！
快晴の中、露天では春風が心地よくいい整いができました。

チェックイン

とんかつ 力亭

エビヒレ定食