長野県のサウナ施設のサ活
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[ 長野県 ]
おはようシンケン☀️
いつもの私は5時前後に目が覚め、
静かな朝風呂へ向かうのがルーティン。
……のはずが。
起きたら7時😳
目覚まし？もちろん、かけてません。
それだけ深く、ぐっすり熟睡💤していた証拠。
目覚めのスッキリ感が、もう別格。
「あ、これはいい朝だ」と確信。
すでに起きていたきゃらさんと一緒に
朝の浴室へ🐱🐱
令和ストロングサウナ、
そしてロウリュサウナを
サクッと1セットずつ。
無理せず、でも芯まで入る熱。
朝サウナって、やっぱりいい。
仕上げは露天風呂へ。
今日は風があって体感はかなり寒い🥶
冬至が近いので柚子湯🍊が嬉しい季節。
ここで改めて思う、
信州健康ランドの好きなところ。
お風呂が深くて、
肩までしっかり浸かれる。
寒い土地だからこその設計なのかな…
（※つるみん自己解釈です☺️）
しっかり温まったあとは
お楽しみの朝食タイム🍽️
10階のレストランで
北アルプスの山々を眺めながらいただく朝ごはん。
このロケーション、反則級。
信州って、本当に素晴らしい。
林檎🍎、八ヶ岳ヨーグルト、信州蕎麦。
地元の食材がふんだんで、
スルケンの食事は安心と優しさの味。
朝はしっかり食べる派のつるみん、
もちろん大満足❤️
食後は最後の締め風呂も忘れずに。
朝からここまで満たされるとは…。
メーテルさん、ヤマちゃんとは
ここでお別れ。
ハグと握手🤝して「またね」。
帰りは初体験の
シンケン ▶️ イサケン🚌へ、きゃらさんと乗車。
1時間ほどで双葉SAに到着。
静岡から来てくれたきゃらさんとも
ここでハグしてお別れ。
「年始最初のLDで会おうね」
その約束が、もう楽しみ😊
3健康ランド🚌
予約すれば無料で行き来できるって
最高すぎません？
これは今後も
絶対に利用したい神システム✨
女
-
46℃,46℃,70℃,100℃
-
16℃
[ 長野県 ]
今日も開店と同時の9時IN
偶数日なのでドライのサ室のみで3セット
ドライサウナはあまりいい印象は無かったが
ガッツリ整って、いいサ活だった〜！で10時半過ぎOUT
回数券買いました。
男
-
100℃
-
15℃
[ 長野県 ]
宿泊で利用。昨年はここまで来たものの風邪引いてしまって入れなかったので、2年ぶり。
やはりこのサウナはいい。サ室は流線型のオシャレな作りながらも、ストーブ3台アロマのにセルフロウリュと死角なし。温度も湿度も最適で、今回はレモンの香りで身体の中から浄化されるような気分が味わえた。
水風呂は飲める蓼科山の天然伏流水。もちろんグルシンだが、上質の水に包まれると思えば、真冬でも入らないわけにはいかない。ラッコスタイルでキリリと身体をシメる。
天窓から青空を眺めながら、今年一年の疲れが癒されたのであった。（ここの炭酸水はマジウマい！）
男
-
90℃,100℃,110℃
-
16℃,16℃
[ 長野県 ]
本日！林檎の湯屋おぶ〜様で扇ぐ前に、以前から気になっていたしんけん様へ𝙸𝙽✨
久々のしお活( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
そしてー、
信州健康ランド様へ、真剣に入店しました(笑)
セルフロウリュ最高でした👍
[ 長野県 ]
今日はうるおい館へ♨️
週末恒例朝ウナ🔥
夕べは飲み会暴飲暴食😝
今週は流泉の湯♨️
サ室温度は変動するけど、だいたい90℃🌡️
毎度朝から混んどります‼️
露天水風呂は冷た〜🥶体感10℃前後かな✨
おかげであまみが出まくりです✨
外気浴と内気浴を切り替えながらととのい💯
こちらサ室は温度の低下が少なくgood👍
早朝熱波はありませんでしたが、まったり✨
低温サウナも30分満喫😊🔥
膨れあがった腹もジェット直撃💨💨💨🤣
浴場入口は雪の飾り物☃️❄
もう来週はクリスマスですな🎄はや〜😱
また来ましょう♨️
男
-
90℃
[ 長野県 ]
#ななみとばすのたび 前哨戦で松本で夜行バスを途中下車。ランナー兼サウナーなので長野の良いサウナでやっていく🧖♂️
朝6時過ぎにチェックインしたが結構な賑わい！イベント同様楽しみにしてたので時間いっぱい楽しむ。湯船の種類も豊富で、イベントでゆず湯をやってたり深い湯でわずかな水流で軽いマッサージ効果が得られたり…できればこっちも時間をかけて楽しみたいとこだが時間もあるので流れるように回る。下茹でを楽しんだらいよいよサウナへgo😆最初は昭和ストロング120。まだ120には到達してないようだが結構なカラカラストロング☀️カラカラだとあまり熱さを感じにくい気がした。対照的にシンケンSAUNAは蒸気が凄くて結構熱い！ロウリュをするとすぐに蒸気が広がって汗か結露かわからない🐸3セット目は令和ストロング90。こちらはストーブの調子が良くて3桁到達。時間があればオートロウリュも楽しみたかったが昭和よりか湿気があるか？3種類それぞれサウナを楽しんだら水風呂🚿アルプス伏流水の滝が気持ち良い😌アルプス冷泉という小さい浴槽がシンケンの通り道にあったりで色々楽しみ方の幅が広いなあと感心して計4セット楽しんだ。冬の澄んだ空気の外気浴がまた最高…😉ややクイック気味だったがまたゆっくり入りに来たい❗️
シンケンSAUNA87℃(公称)、昭和ストロング110℃、令和ストロング100℃、水風呂18℃、アルプス冷泉16℃
①昭和7分→水風呂
②シンケン5分→アルプス冷泉
③令和7分→水風呂
④シンケン7分→水風呂
男
-
110℃,100℃,87℃
-
18℃,16℃
[ 長野県 ]
念願のThe Saunaに来ました。
ユクシ→ネリャ
12月の寒い日だけど、青空が見える
気持ち良い日でした。
クリスマスの飾り付けされたフロントで受付し
オススメの靴下を購入。
なんでも冬のアウトドアサウナでは
靴下を履いたままサウナ室、水風呂に
入るそうです。
感想、外気浴時足が冷えなくてオススメです。
本日から新発売の燻製ソフトクリームを購入。
購入第一号、大変美味しゅうございました。
お風呂付きの更衣室で水着とポンチョに着替えて
パブリック・ユクシIN
オプションで頼んだビィヒタが準備されており
サウナ番の方が丁寧にビィヒタの楽しみ方を
レクチャーしてくれました。
ビィヒタの白樺の香りが良い。
パブリックでご一緒した皆さんも喜んで
いただいたのでビィヒタ頼んだでよかった。
薪サウナならでわの柔らかい熱さと、ビィヒタや
アロマ水、アロマ水を含ませた雪だるま
ローリューでしっかりと蒸された後は
山水かけ流しの水風呂へ
シングルでしたが柔らかい水が気持ちいい
雪景色の外気浴も最高
ストーブのあるテント内でもゆったり内気欲
できたのも良かったです。
サウナ、水風呂、外気浴と満喫していると
あっという間に2時間が過ぎてしまいました。
つづいてパブリック解放されているネリャIN
幸運にも私達二人だけの貸し切り状態でした。
休憩時にサウナエリアに運んでくれた
ガラポやソーセージを食べたり、サウナ番の方が
いろいろなビィヒタの使い方で
楽しませてくれました。
これまたあっという間の3時間でした。
今までのサウナの概念が変わる
素晴らしいサウナと、どのサウナ番の方も
サウナ愛あふれる素晴らしいお・も・て・な・し
で最高の1日を過ごせました。
また行きたい、もう行きたい
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：満天の星空を眺めながらととのいは最幸でした。きっとこの景色、忘れる事はない。
[ 長野県 ]
サウナ：10-13分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：今年二回目🤤
夫と1号サウナへ。
すってんころりんしたけど、そんなのノーダメージなほどととのいました🤤
内気浴も良きでした🤤
またすぐイキタイー
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