ひろ・ワガシービー

今日は宮古に出張🚗流れに乗って飲んだので当日予約でこちらにチェックイン。
こじんまりとしたサウナがあると見て久々のサウナ開拓みたいな雰囲気で訪問。飲酒後サウナはご法度だが1セットだけならとお試しで入ってみた。朝もサウナ使えれば入ることはなかったが…😅そんなこんなで大浴場に行くと見慣れない1人用サウナが鎮座。電源も自分で入れるシステムのようなので、スイッチ入れて洗体と下茹で。暖気運転にはそこそこ時間かかるみたいだがそれなりの温度になったので入室。中に遠赤外線サウナの説明書きがあり読みながら体を温める。いつもより温度は低いはずだが思ったよりも発汗効果はあるな〜と思いながら10分。負荷もほぼなくじっくり汗をかけた。水風呂は無いのでシャワーで。このシステムのサウナならシャワーでもいいかも🦆負担をあまり感じないとはいえ飲酒後なので1セットで〆。家にあると気軽に入れそうなサウナだった。
飲み会後は結構満腹な気がしたがほぼ酒で腹満たしてたっぽく、無料カレーについつい飛びつく🤑なんとなく俺好みの辛さのルーだった🍛

サウナ60℃10分、シャワーのみ

カレー

平日深夜に無料で食べれる

今週の週末サ活も千秋閣へ🚗
土曜まで稼いだのと雨降りだったのでなかなか気力が出なかったが、車を走らせ店の冷やかしした後に来館。色々噂は聞こえるがもうしばらくはここに通うことになりそう。16時過ぎればチェックイン後の客も落ち着き広々楽しめた。水風呂は蛇口出しっぱの影響かなかなかの冷え方🧊やはり循環が大事か。サウナ入れば少しシャキッとしてきた。次の週もやっていこう。

サウナ92℃、水風呂12℃、5分6分6分

今週の水曜トレーニングサ活🏋️ブランクは解消された気がしながらサクサクメニューをこなす。なんか今日は混み気味だなあと思ったが浴室もぎゅうぎゅう🐮サ室もなかなか混み合ってたのとなんとなく丸亀の機運だったので1セットで引き上げた。長めに入ってたのでととのいに近づくことはできただろうか。
そんなこんなで丸亀にチェックイン🐢ざるうどんをスルスルと。ワカメのトッピングも増えていたので食物繊維をたっぷりと頂く。もう30分ラストオーダーが遅ければ助かるんだがなあ。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム8分ドライ7分

丸亀製麺北上

ざるうどん得盛

ワカメトッピングと天ぷらとネギと共に

なんだかんだでここに落ち着きつつある週末サ活🧖
16時台はチェックインを済ませた宿泊客らしきも多いが一体どこのホワイト企業なのか…きっと明日は有給なのだろうと羨みながら下茹でしてスタート。半袖でも過ごせるような陽気になりつつあるおかげか、今日は汗マシマシ。水風呂はまだ20℃に届かない冷たさでヨシ😸予定無い週末は暇をもて余しがちだが、しっかりリフレッシュできた。
次の週は土曜日まで仕事😱何か面白そうなことも見つけたいなあ。

サウナ94℃、水風呂17℃、5分7分6分

今月も大崎で商談入ったので例によって旧ホームサ活を楽しむ😉
今日は招集かけてなかったが偶然サウナ部員も参加してて参加率は3/4。サクッと源泉浴ですべすべになってからスタート。利用者そこそこ多かったが結構アツアツで汗をしっかりかけた。終業が遅くなり2セットでフィニッシュだが、久々にサウナ部員とのコミュニケーションを楽しみながら過ごせたので満足度は高い👍
サ飯は久々のガッツリメニュー！暑くても冷たいうどんはスルスル行けた🍜
熱波隊の皆さんは元気にしてるかなあ…🥲

サウナ78℃、水風呂19℃、6分9分

大きな野菜のぶっかけ天ぷらうどん

暑い日でもスルスル行ける

何気に連休明けて初サウナ&トレーニング🏃
衰えはあったがマイペースでメニューをこなしていく。世間は真夏日というのもあって汗が止まらぬ…長めにスチームで温めてドライは久々に3セットこなした。ストーブもガンガン動いててさらに暑さが増したのもあり水風呂がバリ気持ちいい☝️
サ飯は和賀すき家で念願の味噌ラーメン🍜合わせ味噌で深みがあってなかなか美味いなあと思いながら牛丼と悪魔合体🦹おじや風で食べると新境地に辿り着きそう。いずれ大食漢向けのメニューではある。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム8分ドライ5分7分6分

すき家 107号北上和賀店

白髪ねぎ味噌ラーメン牛丼セット

大食漢向け。おじや風に楽しむのもあり

5/2から始まった機械科同級会例会in台湾🇹🇼色々歩き回って良い思い出を作れたので、足ツボマッサージを終えて異国のサウナを楽しんで疲れを癒すことに。台湾でサウナはそういう系らしいが今回は一切なし。純粋にサウナを楽しむ。
現地時間22時30分頃入店。まずは体を清めて下茹で。やはり湯船があると全然違う…じっくり癒して薬湯に行くと湯乃泉以上の強烈さ😳しばらく薬湯の成分が体に着いて後々エグかった。肝心のサウナだが、スタンダードなサウナに超高温のサウナ、結構強めのスチームサウナがあり。パイナップルが網の上で炙られてたのが結構良い香りだったのと薬草のスチームが良かった😌水風呂は脅威のシングルと泳げるプールがあって結構気持ちいい！色々回って日本とのサウナの違いを楽しんだ。
疲れを癒していよいよ明日帰国。楽しかったなあ。

サウナ①92℃、サウナ②115℃、スチームサウナ52℃、水風呂6.6℃、プール25℃
①5分→水風呂
②6分→プール
スチーム10分→プール
①6分→水風呂

バスを降りて最初に向かうはサウナーの聖地北欧😆だいぶ久々に来たが夜行バス後の疲れを癒していく。
浴室に入っていくと平日の早朝は空いててこれまでで一番ゆったりできた。体洗おうとすると第2サウナ室が出来ていたのを発見😳弾む心を落ち着かせ、じっくり下茹でを楽しむ。あんまり意識してなかったがトゴール湯が炭酸泉ぽさを感じられて気持ちいい😌じっくり下茹でしたらまずは第1サウナ室へ。相変わらずの熱さで汗ガンガン！水風呂も良い水温を保っててキンキン！サウナと水風呂の差が大きいほどサ活に来たなあと思える。お次は第2サウナ室。第1と比べるとマイルドだが、テレビがなくヒーリング音楽が流れてて落ち着いて蒸されることが出来そうだ。その後は第1に通って神のととのいを得られた♨️今回の機械科同級会例会は初の海外開催で台湾へ。出国前にベストコンディションになった！
サ飯はもちろんカレーを頂く🍛燻製オイルの加減が難しいが、スパイスで味が締まる。朝から幸せ😊

第1サウナ室106℃、第2サウナ室86℃、水風呂13℃、第一5分第二6分第一6分6分

北欧特製カレー

具がゴロゴロで最高😃スパイスも美味い

月が変わって5月🎏振休もらって今日から5連休！
一昨年8月以来の機械科同級会例会に参加すべく、まずは仙台でバス乗車前サ活。去年の崩落事故から復旧しており、心置きなくサウナを楽しむ。木曜日の夜だからかめっちゃ混んでる訳でもなく広々としていた。今夜はバッチリ100℃超え🔥レモングラスの香りと共に蒸されて汗だくに。冷たい水風呂と外気浴でバッチリ昇天👼バスの前にサウナで整えるムーブ、久々だなあ。これで車内で安眠できると信じて出発まで過ごそう。

サウナ102℃、水風呂15℃、4分7分6分

オロポ

定番

週明けだが休みの日スケジュール的に今日来ておこうとなったのでトレーニングサ活🏋️‍♀️
残業して遅めのスタートだがしっかりこなしていく。ドライサウナ入ったのが22時というのもあるのかいつもよりかなり温度が落ちてる…😢ちょっと消化不良感はあるが、月4回のノルマは達成したのでヨシ。先週はまるまるサウナ行けなかったが来月はどうかな。
今日のサ飯はマック🍔限定のチキンタツタを頬張り、何故か売り切れ状態だったビッグマックも堪能。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ85℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分6分

マクドナルド １０７北上店

タルタル南蛮チキンタツタ、倍ビッグマック

ミーハーなので限定が気になる

世間はGWに突入してるようだが、弊社はまだまだこれから。色々バタバタが落ち着き、気分転換に花巻温泉でサ活♨️
かろうじて残ってた桜を見てから最近よく来る千秋閣へ。ここがほぼホームな勢いになってるな。冬を越してか少し熱めになった温泉で下茹でしてgo。今日も相変わらずの熱さだ。水風呂はギンギンさはないもののまだまだ冷たい水風呂を楽しめる🐧しっかり三セット満喫してリフレッシュととのい。自分の機嫌は自分で取らねばな…😔
温泉ベーカリーに立ち寄ったらカレーパンもゲット😆休みまでもう少し。がんばろ！

サウナ92℃、水風呂14℃、4分6分6分

花巻温泉 温泉ベーカリー

スパイシー焼きカレーパン、温泉あんぱん

最高

今日は弘前で商談🧑‍💼色々頑張ったので桜を楽しんでから六魂祭以来に来館！
弘前城を歩き回って軽く汗かいたのでしっかり体を清めてからスタート。温度以上に暑さを感じすぐに汗が滴る。ロウリュの残り香と共に蒸されて水風呂に行けば冷た過ぎず心地良い😌サクサク3セット回してロウリュの時間かと思ったらなかなかスタッフが現れず。諦めて上がろうかと思ったら5分遅れでスタッフが到着してロウリュ開始🔥無香ではあるが人の手でこういうサービスするのが良いよなあ。ややクイックサ活ではあったが、しっかりととのえた！週末色々バタバタしてたのでこのタイミングでリフレッシュ出来て嬉しい☺️
腹減ったのでこっそりサ飯を🍚独特な風味の石川ウィンナーと定番の豚スタミナ定食、どれも酒と合わせて頂きたい一品だ🐖

サウナ88℃、水風呂18℃、5分5分6分4分(ロウリュ)

豚スタミナ定食、石川ウィンナー

酒と楽しみたい

仕事がひと段落したので週末トレーニングサ活💪🧖‍♂️
久々にスタジオプログラムもこなして心地良い疲労感でドライサウナとスチームサウナを楽しむ。今日のドライサウナはストーブがガンガン稼働してていつも以上にあっつあつ。今日は水風呂が恋しい1日となった🐧動いた後はスチーム1、ドライ2セットが良い塩梅かもしれん。
サ飯はいよいよ和賀にオープンしたすき家へ！岩手で唯一味噌ラーメンが食べれる店舗だが人気すぎて完売😭けど牛丼も変わらず美味い🍴もう和賀を田舎とは呼ばせないぜ！

スチームサウナ50℃、ドライサウナ104℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分6分

すき家 107号北上和賀店

明太マヨチーズ牛丼

最高😃

昨日は野球、今日は休出で体力気力を回復させたい状態なので遅めの週末サ活で花巻温泉へin🌷♨️
1930に入ったが、日曜のこのくらいの時間だと混雑なくゆっくり出来るのが良いことを発見。アツアツのサ室、キンキンの水風呂を独り占めしてリラックス出来るのが最高😉門限気にしながらもゆっくり3セットこなして次の週への活力をチャージできた！
もう21時だが晩酌でもして早く休もう😅

サウナ94℃、水風呂13℃、5分6分6分

今週の水曜トレーニングサ活は残業後に遅めのスタート🐢
いつも通りメニューをこなしてまずはスチームサウナへ。デスクワークし過ぎてケツ痛いのでスタンでアツアツの蒸気を浴びる。そのあと浴室に移動して2セット。疲れも溜まってたのでサクッとととのった😌ぐっすり寝て明日も頑張ろう。
仕事ガンガンだったので今日くらい良いだろうと町田へ🍜初めて塩豚骨を食った気がする。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分7分

町田商店 北上店

塩MAXラーメン

塩豚骨も美味い😋

予定のない日曜日、出張中に溜まってた仕事を片付けどうしてもサウナに行きたい気分だったので車を走らせ志戸平へ🚗
昨年6月以来の来館だが、今日の男湯は新しくサウナが導入された天河の湯。ウキウキしながらまずは下茹で。渓流を眺めながらじっくり湯に浸かるとなんかリラックスできた😌充分温まったら溶岩サウナへin。岩手山の溶岩を使っているとのこと。入った瞬間から新しいサウナ特有の良い香りだ。ロウリュできるサウナというのもあり湿度が高めのしっとり系。じっくり蒸されて水風呂に入れば今日は冷たすぎない良い塩梅🙆ととのいスペースで川のせせらぎや雨音を聴いてると瞑想が捗る…🧘セルフロウリュもしっかり楽しんで4セット満喫。北上市内でサ活できないのはかなり不便を感じるが、ちょこちょこサウナに出かけるのが健康的だなあ。
帰って晩飯食って明日に備えよう。

溶岩サウナ90℃、水風呂17℃、5分7分8分8分

今日も仕事で大崎へ。1日仕事の後は旧ホームでやっていく！ここ1か月弱で3回来れて嬉しい☺️
春が遠のく寒さだったのでじっくり下茹でしてからスタート。今日はなかなかのパワーでストーブが動いててあっつあつ🔥水風呂はまだ冬の水温☃️外気もキンキンで整わないわけがない😌一仕事こなして良いサウナでととのうのは最高のムーブメントだ。ノーイベントデーでもバッチリ。
しっかり整ったら美味い飯！鰹のサラダはマヨネーズが良いアクセント。天丼はたけのこがホクホクパリパリで海老も2匹入って満足🦐春限定メニューを満喫した。

サウナ80℃、水風呂12℃、6分9分10分

筍とえびの天丼、鰹たたきの贅沢サラダ

春を感じる☘️

新年度一発目の水曜トレーニングサ活🏋️
スタジオプログラムがない日は少し流れは異なるが、サクサクメニューをこなしてまずはプールサイドでスチームを浴びる。以前居酒屋で会ったという人が話しかけてきたが全く思い出せず…モヤっとしながら腕を回すと熱波並に熱い蒸気が🌪️耐水性うちわでセルフ熱波やりたくなってしまうな(ロウリュは出来ぬが)ドライサウナは混み合ってるので今日は2セット。不眠症になったり顧客に激詰めされたりで疲れがありえん溜まってるので今日はさすがに寝れるだろう…😨💤
すき家が炎上したのでサ飯は吉野家へ🐀牛丼屋でカレー食うのは初めてだが美味い。オムカレー頼んだのに何故かオムが別皿なのは気になるが…

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分6分

吉野家 ４号線北上常盤台店

肉だく牛オム黒カレー

オムが別皿だが美味い🍳

日曜にサ活行くのもだいぶ久々。近場と呼べるか微妙だが市境を越えて花巻温泉へ♨️
観光シーズンでもないはずだがそこそこ宿泊客が多い。停めた場所も近いので今日は千秋閣でととのうことにした。体洗って壺湯のユッカに入る。何故か説明文が英語でしか書いてないが何やらスキンケア効果はありそう。大きい湯船にも入っていざサ室へ。ここはかなり暑くてすぐに汗だくになるのが特徴と思ってる。飲み会も重なったのでしっかり汗かきたい気分だったのでガンガン燃やした🔥水風呂は脅威のシングル間近。山間部はまだキンキン水風呂が楽しめそうだ⛰️久しくサ活らしいサ活してなかったので4セットたっぷり満喫。今日はよく寝れるかな。
帰りに温泉あんぱんの桜味を頂いた🌸もうすぐ春だなぁ。

サウナ94℃、水風呂11℃、5分6分5分5分

花巻温泉 温泉ベーカリー

さくらあんぱん

柏餅みたい

週末トレーニングサ活🏋️🧖‍♂️
パワーがついたのを実感しつつメニューをこなして遅めの時間にサウナまで楽しんだ。今日でスタジオプログラムのコーチと時間が変わるらしいので次回からのスケジュールを考えながら2セット。さすがに22時近くは人も少なく、貸切に近い状態でアツアツのサウナだった🔥今日は水風呂も気合い入ってる気がした。
サ飯はサムライたまご食べ美の影響を受けてマックへ🍔ジューシーな一品だった。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分6分

マクドナルド １０７北上店

サムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフ、スパチキ

ボリュームがエグい