ひろ・ワガシービー

休日に紫波熱波が開催されるようになって楽しみが増えた😆日詰の翌日はこちらで熱波！
車を走らせ来たら駐車場がかなり混んでる。雪も溶けたしみんな出歩き始めてるのだろうか。男湯は本日和風風呂。過去2回はゆっくり下茹でする暇もなかったのでじっくり浸かって美人になってからスタート。メインサ室はかなりの混雑だったので隣の小さいサ室から。競馬見ながら入ってたら15分も経ってた😳温度計はないが設定温度は低いとどこかに書いてた気がする。その後本番の熱波16時回。今日はレモンティー→ジャスミンティー→クラフトコーラというローテーションでロウリュして楽しんだ☺️なんだかんだで香りは混ざらないもんだなあ。水風呂もまだキンキンで飛ぶぜ。イベント後も満室続きだったので今日は2回でフィニッシュ。回数は少なかったが満足度は高いサ活になった👍
サウナ入ると腹減るのでついついカツ丼を😅クラフトコーラと共に頂く。提携してる養鶏場の卵が売りらしい。

サウナ82℃、低温70℃、水風呂13℃、低温15分高温10分(熱波)

ふわとろカツ丼

アツアツふわふわで美味い😋クラフトコーラと共に

今週の週末サ活は今月二度目の日詰☀️
ジャイアンツのドキュメンタリー映画を見たついでに来店。駐車場もパンパンだったがなんとか停めれた…浴室に入ろうとすると今日はロウリュサービスやってる日らしく滑り込みでかますロウリュ15時回にいけそうだったので、ササッと身体洗って下茹で無しでサ室へ。ここはあくまでロウリュサービスっぽいのでラドル一杯かけてスタッフさんがタオルで撹拌するスタイルだったが、人の手で撹拌するだけでも温まり方が違う気がする😌1セット終えたら炭酸泉で温浴してスローペースで3セット回せた。前回コナミでトレーナーさんに休憩の大切さを説かれたのもあり外気浴も今日は長めに取ってみた。時間を気にせずゆっくりサ活を楽しんですごいリラックスできた…🧖
サウナ後のお楽しみにソフトクリームを頂く🍦濃厚でふわふわで美味い!

サウナ105℃、水風呂16℃、8分(かますロウリュ)10分10分8分

ひづめゆミルクソフト

濃厚で美味い。多分この名が正式名称か

水曜日定時退社デーのトレーニング兼サ活🏋️‍♀️
先週末はサ活がすげえ中途半端になったので満を辞して来館したら知り合いの利用者に促されハードなメニューをして遅めのスタート。21時過ぎは空いてたな…駐車場の時間も心配だったので2セットでフィニッシュだがちゃんとサウナ入れて良かった( ´∀｀)続きは週末に取っておこう😌
サ飯はすき家🐮ニンニクと黒マー油が効いた牛丼が美味い。期間限定の納豆汁とサラダも付けて健康的(？)

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分8分

すき家 北上常盤台店

にんにく黒だれ白髪ねぎ牛丼

シーザーサラダと納豆鬼除け汁を添えて。健康的かも🦆

東京を後にしたどり着くは新潟。温泉むすめトークショーのため十日町に来たので、せっかくの機会なので松之山温泉へ♨️ #温むす松之山2025
温泉とサウナどっちも楽しめるというこの施設。早速浴室に入ると他では経験のない独特の香りが。日本三大薬湯の名の通り結構気持ち良いお湯。露天風呂の景色も最高だ😃肝心のサウナはこぢんまりとしたものだったが、空気の通り道から温泉の香りが入ってきて、なんか不思議な経験になった😌蒸し風呂ってこんな感じなのかもしれない。ストーブのパワーは強くて100℃到達！アツアツになった体は地下水で冷やす。体感的にシングルとはいかずか。冬の外気浴を楽しんでもう一度露天風呂に浸かってフィニッシュ。他では味わえないユニークなサ活を楽しめた♨️
イベント抜きでもまた来たいなあ。

サウナ100℃、水風呂12℃、8分10分

今日は推しの主演舞台のため上京🎭最近開店して話題のこちらに来てみた！
綺麗な佇まいに心躍らせながら入店し早速浴室に入ると温浴はなくシャワーのみ。プライベートサウナにありがちなスタイルだなあと思いながら体を清めてサ室へ直行。ドアの下の隙間が大きいが、空気が良く循環することで熱はあるが居心地の良い空間になってると感じた😌鏡のお陰で広く感じて圧迫感がないのも良い🙆ロウリュは氷も入っておりキューゲルも楽しめる面白い仕様だ。長めに蒸されて水風呂へ。深くて冷たい水風呂がまた気持ちよくてすぐ冷却完了。休憩スペースも整い椅子マシマシでゆったり出来るのが最高すぎる😃ドリンクも3種類楽しめるのがまた素晴らしい。最初は90分は長いかなと思ったが、足りなくなる勢いで満喫出来た！この手のサウナは90分くらいが良い塩梅かも。
神の整いを得た後はサ飯🍚角界出身者のちゃんこは初めて頂く気がするが、野菜も入ってバランス良く美味しく食べれた🤤こぶしつくねのボリュームも凄まじい。午後のイベントも楽しめそうだ。

サウナ88℃、水風呂13℃、90分で5セット

横綱ちゃんこ鍋定食(塩)、横綱こぶしつくね

美味すぎる

今年最初の労働の1週間を終え、気晴らしに運動とサウナ🧖
今日はやたらインストラクターにアドバイスしてもらうことが多く、いつも以上にパンパン。メニューをこなしてスチームサウナで保湿してると水を床に勢い良く撒き散らす不届き者が…家じゃないんだから周りの利用者のことも考えてほしいな！ドライサウナは平和に過ごせたのでプラマイゼロ。腹減ったので2セットでフィニッシュ。
サ飯はなんとなく機運になったので町田に並ぶ🍜仕事もトレーニングも頑張ったしまあ良いだろう😜
明日から今年の遠征初め。サ活と推し活を楽しみたい👔

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分9分

町田商店 北上店

MAXラーメン

うずら増し。ワークアウト後にガッツリと💪

冬休み最終日にトレーニング初め🏃
休みの終わりはいつも辛いもんだが、体動かしてサウナで汗流して少しでも気を紛らわす。今日はさすがに出歩く人が少なくてゆったり過ごせた。エントランスでサウナマット結構積まれてるのが見えたが実際に使われてるのは床のみ。やはり時間の経過とともに座面が濡れてくるな…汗の量は控えめだったがしっかり3セット回せた😉
正月期間のウェイトは微増で済んだので安心したようにラタンに吸い込まれる。今日は釧路風のガッツリ飯🍚美味かったが完全に目測を誤った…

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分8分7分

ファミリーレストラン ラタン

釧路風スパカツと甘辛ザンギめし

ドカ盛り

雪が降る中選んだのはこちら💁
花巻温泉のサウナでここは外気浴が整ってる印象。雪を見ながら外気浴良いなあと思いながら入店。やっぱ冬休みは宿泊客が多い。風呂場の混雑は程々な感じでスタート。湯は熱めで下茹でも短め。ここは露天風呂も素晴らしい。サウナはじっくり蒸すタイプか？だが温度計以上の熱さだなあ🤒水風呂は今シーズン初の自然シングルを観測🧊マイ水温計を目視だが四捨五入せず刻んで記録しておこう。外気浴の環境も良くて最高。予定があるので2セットでフィニッシュ。冬場は総合的には紅葉館がベストかも🦆

サウナ80℃、水風呂9.8℃、5分8分

2025サ初めは日詰から🌅
今日は一人で盛岡まで買い物来たので、昨年冬休みなのを知らずに逃したここからスタート。初日というのもあってめちゃくちゃ車停まってた。体洗ってまずは炭酸泉に浸かってじっくり体をほぐす。良い感じになったらin。満員御礼だったのもあっていつもより少しマイルドな感はあったがロウリュされると暖かい。ゆっくり長めに3セット入って体はポカポカ☺️水風呂の温度も良い塩梅で、新年早々整った。休みの終わりが近づきモヤっとした気持ちも少し晴れた🌞
サウナ後は併設のサイダリーでハードサイダーをお土産に買ったらりんごジュースのサービスが🍎🍹甘くて美味しい🤤

サウナ100℃、水風呂18℃、7分15分10分

りんごジュース

ハードサイダー3缶以上購入でサービス🍎甘くて美味しい

2024年の熱波納めはここに決めた⚾️
暇を持て余してたら熱波イベントの告知がありすかさず討ち入り。一関はほぼ雪がなくて羨ましい…早速浴室に行くと洗い場が大混雑で、初めてシャワーエリアを使って洗体。浴槽もパンパンだったのでクイック下茹ででスタート。溶岩サウナは久々に貸切状態になるタイミングがあったのでロウリュしてみた。ほのかなユーカリアロマがまた気持ちいい🥴そうこうしてると熱波待機列が出来たので並び、16時ホット斉藤さん回に参加。いつもより漢方の香が強いなと思っていると、しなやかで力強い技に惚れ惚れしながら焼かれ、汗ガンガンのガンギマリ🇲🇱冬ながら冷たすぎない水風呂で結構じっくり冷やして外気浴でととのう…今日のサ活も決まったぜ…😇とりあえずは熱波納めでサ納めは明日次第というところで。
今日は団体客も居なそうなので久々に美味しい古戦場飯を頂く🍚ぶっちぎり人気の広東麺にチーズを乗せた一品。結構マッチしてて美味い！個人的にチーズ増し増しの選択肢があると更に嬉しいかも🤤

溶岩サウナ100℃、漢方サウナ95℃、水風呂18℃、溶岩6分漢方6分(熱波)漢方6分

チーズ広東麺

結構チーズが合う🧀

今年のトレーニング納め🏋️‍♀️
案外混んでなかったのでサクッと体動かしてサウナへ。プールの水温上がったっぽいのでなんだかんだで体冷えなくなった分水風呂の需要が高まった感ある。サ室がぎゅうぎゅうになるタイミングもあったがしっかり3セット回してフィニッシュ🐮来年もここがホームと言わんばかりの形になるかな。メイン目的がサ活じゃないのでホームとは言い難いが…今年これでサ納めも寂しいのでどこかにまた出かけるか。
今日はサ前飯にバードメン🦜あんま腹苦しくないなと思ったら時間が経って膨れるタイプか。久々に来たせいかあまりジャンクさは感じなかった。だがたまに食うからG系は美味かったりする😋

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ6分8分8分

ラーメン バードメン

味噌Ⅱ型並

ニンニクヤサイスライスチーズ🧀

クリスマスも水曜トレーニング兼サ活🎅
今日は前回よりも風邪拗らせた影響が出た気がする…衰えを感じつつなんとかメニュー消化してサウナを嗜んでいく。スチームサウナ、いつもより熱い気がしたが体の冷えもありそうだな🥶風呂場は金曜より混み気味。じっくり温めて2セット。なんだかんだで水風呂にしっかり浸かっていた。ちゃんと温まった証拠かな😌
クリスマスだし(？)サ飯はマックへ。あんまグラコロ食った記憶なかったが結構クリーミーで美味かった。今日は一関までシャトルランしたし運動もしたので倍ビッグマックも許されるだろう(毎回こんなテンション)😂

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ6分8分

マクドナルド １０７北上店

倍ビッグマック、グラコロ

クリスマスだし…

冬至の日の週末サ活は紫波熱波で😆🔥
法事とお使いを済ませて車を走らせ紫波へ。今日も前回みたいに結構ギリギリな時間に…急いで入ると今日の男湯は大理石風呂だった。サッと下茹でしてると熱波師佐々木さんが入場。満員で入れないかと思ったら開始前に退場した人がいてなんとか参加出来た🥹今日はキューゲルを初めて試すらしく、ストーンの上に氷を置くとたちまちゆずの香り。冬至ならではのセレクトで風と共に香りが広がった。そこからジャスミン水で味変、最後にクラフトコーラの香りのアロマ水。結構優しい香りだなあと思いながら時間いっぱい楽しんだ⏰その後も下茹でし直してサウナを楽しむ。洋風風呂のサウナは100℃を上回るかなり熱いサウナ室だがドアの開閉で空気が入れ替わる影響が強く結構感じはマイルド。水風呂は季節を感じるギンギンさ！今日もバッチリ整った😇
サウナのあとはクラフトコーラと共に餃子を楽しむ🥟しっかり味ついたアツアツの一品。

サウナ110℃、水風呂13℃、10分(熱波)8分10分

紫波もっちり餃子、しわクラフトコーラ

餃子ジューシー

2週間ぶりにトレーニング💪😂
風邪こじらせたり道路凍ってたりでなかなか足が向かなかったがコンディションは整ったので久々に来館。やや衰えはあったもののなんとかメニューこなしてサウナで温まる。久しぶりのルーティンでリフレッシュ😌上手くいかないことが多い世の中だが、気晴らしの時は忘れられてええな…

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分7分

日曜サ活は久々にこちらへ💁
昨日で雪も落ち着いたと思ったら再び真っ白に…色々機運を逃しまくって16時にチェックイン。かなり冷えてたみたいで温泉でかなりポカポカに😌ヒバ風呂は完全に外気の影響を受けてそうな水温だがしばらく浸かってると良い香りがしてきた。下茹でしてサ室へ。板張り替えたのか前より綺麗になった気がする！混み方がすごくて上に行けなかったが、結構な蒸気でしっとり蒸された。2セット目にロウリュに参加。ミント系の香りがリラックスできた🌿今日はじっくり2セットでフィニッシュ。水風呂、外気浴でキンキンだ!ヒートショックが怖いが不感湯状態のヒバ風呂で少し温めてからあがると良いかも。
とんがりコーンをつまみにアクリを飲んだら帰ろう🌽

サウナ92℃、水風呂18℃、8分10分(ロウリュ)

今週の週末サ活は久々に討ち入り🏯伊良コーラコラボイベントのお知らせもあったので機運になって車を走らせる。
ついた瞬間から超満員で浴室もかなりの賑わい。炭酸イオン泉がコーラ湯になっており、入ってみるとほのかにコーラの甘い香り🥤じっくり浸かって温めていく。最近クラフトコーラに興味ありなので、香りだけでも楽しめる。コーラ湯を楽しんだらサウナへ。漢方サウナは熱波イベントを繰り返してることで熱さが凄まじい🤒溶岩サウナはマット交換を挟んだので少し控えめだったが、その分じっくり入った。2回回して17時回の3セット目の熱波に参加。バトルオブイクタスさん、ハッピーラッキーユッキーさんの力強い風をガンガン受けて体が真っ赤っか🫠水風呂浸かって外に出るとその温度差で久々に飛んだ。最近は外気浴出来る環境でサ活出来てなかったので、久々に熱波込みで本格的サウナを楽しめた🧖‍♂️
家で飯が待ってるのもあるので今日は伊良コーラだけ頂く。来年は自家製クラフトコーラやってみたいなあ。コーラロウリュはストーンの掃除大変そうだな😂

漢方サウナ94℃、溶岩サウナ94℃、水風呂18℃、漢方6分溶岩12分漢方8分(熱波)

久々の週末サ活は鉛温泉で♨️雪がかなり降ってたがなめとこ山でととのいたくてドライブ⛄️🚗
ここ自体は11年振りくらいだが当時はサウナなかったので実質初みたいなとこがある。1230着で早速白糸の湯へ。本格的な温泉もだいぶ久々なのだが、しっかり足を伸ばして湯も楽しんでからスタート。宮沢賢治の世界観満載の室内は暑すぎずぬる過ぎずの良い感じの温度🙆じっくり芯まで温めて水風呂に行くと立って入る深さで冬らしい温度🧊キンキンに瞬間冷却したら外気浴に出ると雪化粧した景色が素敵😊屋根の下なので落雪が少し怖いが、冬場の外気浴で完璧になれそうだ。2セット目以降はセルフロウリュもやってみた。結構熱い！すぐ汗だくになった。なかなかゆっくりサウナ楽しむタイミングなかったが、久しぶりに良いサ活出来た😆
サウナの後は白猿の湯も入った。こっちが昔からの名物ではあるが、温泉とサウナが良い感じに調和してて良い施設だと感じた🐒

サウナ85℃、水風呂12℃、5分7分8分

体力とタイミングが整わず今週も金曜一本になりそう😥今日は雪降りなのもあってプールめっちゃ冷たく感じたのでスチームサウナ前にプールサイドのジェットバスで下茹で。スチームサ室内もスタンで熱い蒸気で体を温める。本番のドライサウナも3セットしっかり回して冷えた体をアツアツに。水風呂で冷やしてもサ活後はポカポカ🌸体動かしてサウナ入るだけで違うな。
今日は温かいものが食いたくて丸亀でTOKIOコラボうどんを頂く。豚汁は寒い日にもってこいだ🤤

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分7分6分

丸亀製麺北上

俺たちの豚汁うどん

温かくて旨い😋

週2宣言したものの出張の疲れもあって今週も金曜一本勝負になりそう(-.-;)y-~~~
今日から脚を鍛えるメニューがマシンからバーベルメニューに強化されてモモがパンパンになりながらサ室へ。混む前にサクッと2セット。2セット目はゴスペラーズのカバーメドレーを聴きながらじっくりと😌🎼
サ飯はすき家へ。高菜明太マヨにアボカドを乗せてみる🥑相性は悪くない。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分10分

すき家 北上常盤台店

高菜明太マヨ牛丼セット、アボカド

バランスを意識したつもり