長野県のサウナ施設のサ活

今日最後のサウナは宿泊地のサウナ。
TENARに泊まるとビューホテルの温泉を使えるのですが、サウナもっと頑張ってほしい。ただそれだけです。

サ室の温度計では90度表示されてるけど、ホントかなぁ？？ここはサウナよりも、熱湯と水風呂の温冷交互浴が整います。

ドーナツ

相方さんがお仕事中、ひとりバスに乗って、マツモトトトノッターひとつ目「林檎の湯屋 おぶ〜」に行ってきました。
11/1にリニューアルしたばかりのサウナを体感してきました♨️

平日900円で無制限に入れるなんて、地方は贅沢だなぁ…
タオルレンタルはなく購入になるので注意⚠️
折角だからとマツモトトトノッタータオルを購入しました。

男性サウナは「おとこまえサウナ」女性サウナは「べっぴんサウナ」と、ネーミングも魅力的。寝サウナしながら、天然ハーブのロウリュウを全身で浴びる。

北アルプスの伏流水をナノ水でさらにきめ細かくした備長炭水風呂は、秒でととのわせてくれます。

外気浴スペースも充実。ブレインスリープのマットも設置されていました。

午後からの打ち合わせに備えて、午前中で失礼しましたが…１日のんびり過ごせる素敵空間でした。

ソダテルジェラート

安曇野旅に備えて前入りしたのは、セルフロウリュウもできるお気に入りの野乃 松本へ。
夜、すっかり飲み過ぎ、食べ過ぎてサウナできなかったので朝ウナしました♨️

短めの3セット&露天スペースの外気浴で、朝からととのったり💕ドーミーのアロマ水は、オリジナルブレンドでとっても良い香りです。

この日は相方が仕事の間におぶ〜にも行くので、この辺で。

信州牛鍋でセルフ牛丼

湯浴み着を着用で男女一緒に入れるタイプは長めも最高です！ストーブは3台ありセルフロウリュ可能！

きんたまきらきらきんようびのフットサル帰りに訪問♨️
22:00ちかくになると瑞祥になりますね👀

高温サウナ×3セット
低温サウナ×2セット

しっかり温まりました🧖

長野へ宿泊
テルメdomeへ

先日の川中島同様に冷え冷え水風呂イベントでした。
久々に爆風ロウリュウも受けつつしっかり蒸していただきました。

ロウリュウ高温サウナ6分×２セット
内湯サウナ10分×１セット
ロウリュウ高温サウナ10分×１セット

１セット目に爆風ロウリュウのタイミングにあたり久々に受けました。熱いより痛い！！

ハイブラ水風呂はキンキンすぎて1分持つかどうか

久々にいい刺激をいただきました。
後半はじっくり入り、いつも以上に汗を流して、ホテルで爆睡でした笑笑笑

長野旅行！！

気になってたメルキュールへ🏨

中がとても広い！
待ち時間ラウンジでビール飲めて最高でした🍻

そしてサウナ、温泉へ♨️

サウナ室はシンプルな2段構え、
テレビが無くフィーリングミュージックが
流れていて落ち着きます😊
湿度が高くてなお良し👍

水風呂はぬるいですが、
水質がよくまろやか！！
これが山の恵み🗻

休憩場所は露天にアディロンダックチェアが
二脚あり、すぐ楽園に行けます☺️

ホテルサウナ最高でした！
3セット♨️♨️♨️

さあこれからビュッフェだ🍖

ビュッフェ

スペアリブ優勝

一日中、暖房の無い寒い倉庫で作業したから、体が冷え冷えになったから、ととのいに来ました♪
安定の脱衣所内気浴で、なんとか冷え冷えカラダも復活ヨィ🙌🙌
明日は、セントレア✈️に行っちゃうよー‼️
そんなこんなで🙈🙈

ラーメン大学 飯田店

肉みそラーメン

ラー大では、肉みそ一択やろー笑笑

週末の早番上がりに訪問🌆

15時30分頃入館♨️
明日から三連休‼️
いや、日曜日午前中に2〜3時間位仕事になったので連休じゃない😢

けど
　
休日どうするか計画してる今が一番最高‼️
いや、とりあえず会社から解放させたからかな⁉️

シンケン 3 令和　1 昭和　1 計5ｾｯﾄ

シンケンサウナ2セット目まで貸切でした😀
先週からかな？ストーン山盛りになってます🪨
ロウリュウ3杯　アチアチで最高です🥵

3ｾｯﾄ後位からとてつもない睡魔が

🈂️室内も室内休憩時もカックンカックン😪
5ｾｯﾄ目休憩時　室内の水風呂前の椅子で爆睡💤

夕食後、tvリクライニングチェアーで仮眠

後半

令和 1 シンケン　2 計3ｾｯﾄ

ここの10°の水風呂、ほんと好き。水風呂入ってたら通りすがりの常連さんと目が合って「気持ちいいよね水風呂」って微笑まれたw顔に出てたんだな気持ちいいがwいつもありがとうございます！
自動精算機導入されてました！現金以外は機械でお支払いできるけど、最後靴箱の鍵は受取らないといけないので、受付には並びます。でもこれで少しでも混んでいるときの受付待ち短くなると良いですね！ありがとうございます！

海山亭いっちょう臼田店

串カツ、唐揚げとか

個室の名前で一回盛り上がれます。

Fridayサ活〜🧖‍♀️♨️
仕事終わるのが遅かったので
ホームは諦め瑞祥へ🚗

サウナ×2
瞑想室×1
ぬるかったけどじわじわ発汗〜！
外気浴もちょうど良い気温で気持ちよかったです◎
その後はつぼ湯や寝湯、水風呂を行ったり来たり。

24時まで営業ありがたい！
スッキリして、土曜日勤務もがんばれそうです🙋🏻

タビシロオーナーキヨさん強烈おすすめの施設さん‼️
遂に！やっと！！来れました。
今回の長野サ旅メインの1つです。

想定通りのアート感ですが、内装＆レイアウトが予習した以上超えでド肝抜かれました。
まず、高低差ありありで、屋上以外の平地が少ない🤣
整った後の階段は身の危険を感じますので慎重に。
とりあえず、奇天烈な内部写真を先に撮りまくる。
で、時間費やしすぎて体冷え冷え🤣
発汗まで時間を要しました💦

・１セット目:30分くらい
・２セット目:25分くらい(スタッフさんロウリュ)
・３セット目20分くらい

アースバックサウナはおこもり感満載！
17時枠は、東京からの女性1名の方とご一緒で、
当然サウナ好きな方なので、
楽しくお話ししながら物凄く贅沢にゆっくり入りました。

２セット目の整いハンモックはガンギマリましたー。(乗り降り大変💦)

今夜は併設のゲストハウス宿泊。
(チェックイン時のウエルカムドリンク券使うの忘れた😭)

らぁめん みそ家

味噌ラーメン

サ前飯。とにかく美味しい‼️これが食べたかったから長野に来た。