長野県のサウナ施設のサ活

男かな

女かな

男かな

女かな

どーもー

男湯か女湯かわからない者でございます

私の名前は

あー

あーあーナナメ

バニラかなきなこかな

どーしてどーしてそーやって裏切るのさーおぶーリベンジヒデブッでカロリーゼロでまちげーねですね🤣

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分半×2
内気浴:5分×2

※投稿し忘れ

５時半起床🥱
いつものように善光寺までランニング🏃
ランニング終わりのサウナ🧖
気持ち良い〜

さーて、新潟行くかぁ🚗

なんと！熱風サウナがセルフロウリュになってる！一年に一回来れるかの大好きな信健さん。安心と共に毎回のバージョンアップに頭が下がります。男性のカプセルホテルも出来て(羨ましい)The～信健、長野のスタッフはNOと言わず寄り添ってくれる。可愛いゆっぴーのステッカーも購入。
いつもありがとうございます！

#サウナ
きょうは、ミストサウナオンリーにしました。
瞑想🧘‍♀️もできる好きなサウナです✨

#水風呂
16℃！気持ちよかったです😊

#休憩スペース
こちらの施設は
スッキリ　レイアウトで、
広いので👍　好きです😊

唐揚げカレー🍛とコカ・コーラ

きょうはカレーの日にしました♪

朝カクシ🔥
朝ごはんはお初のフィンランドプレートなる生野菜もりもりとラムソーセージと美味しいパンとスープとコーヒー。
曇ってはいるけれど寒くない。ヒラヒラと落ち葉のDANCEを顔に浴びる。煉獄さんのようなカラーの❤️‍🔥もみじ？を発見。ニンマリ。
朝のカクシは低めからゆっくりと温度を上げてくれる憎いお心遣い。そして幾度もアロマやハーブのロウリュでメルティ。はぁ来てよかった。

信州健康ランド2泊目。

セルフロウリュサウナが良い湿度で
気持ち良い😚

水の気持ち良さもアルプス冷泉で
気持ち良い☺

朝食バイキングのヨーグルトも
4杯食べて大満足✨

また来年来られるのを楽しみに
してま〜す👍

朝食バイキング

ヨーグルトよ、また逢う日まで👋

サウナ：12分 × 7
水風呂：3分 × 7
合計：7セット

一言：すごい久しぶりの瑞祥さま⛄️
サウイキ投稿したくなるようなきもちよさです

長野出張で2日連続、長野のホテルに！

会食後に営業時間終わり前の大浴場へ駆け込み。
コンパクトながらしっかりと汗をかけるサ室と
出てすぐの水風呂、浴槽脇のととのい椅子に
導線はかなりまとまって良きでした。

--------------------------------------------------------------------
Xでもサウナ投稿、発信してます。フォローお願いします。
https://x.com/satoshimode

宿泊からの朝ウナ。
大浴場が男女入替制とのことで少し早起きしました。

サ室のコンディションと水風呂がないのは変化なしでしたが
サ室は同じく広いものの、形は少し特徴的で印象が違いました。

朝からゆっくりと2セットをこなして、この日も別エリアへの
出張に身体すっきりの状態で移動することが出来ました。

--------------------------------------------------------------------
Xでもサウナ投稿、発信してます。フォローお願いします。
https://x.com/satoshimode