長野県のサウナ施設のサ活

内湯　天然温泉　10分
外湯　露天風呂　5分
　　　壺湯　10分
　　　寝湯　10分

サウナ：6分 × 3　　中段　上段
水風呂：1分 × 3　深水水風呂
休憩：10分 × 3 　外気浴
外湯　壺湯　3分×2　1セット2セットのみ

合計：3セット

一言：夜勤明けに訪問。イベントでサウナが熱くなってました。昼間の外気浴、気温もひんやり丁度良く、ととのいました。

たこ焼き

サウナ上がり、ちょっと食べたい時に丁度良いです。

ただいま長野。これから宜しく松本。

ってことで、おそらくホームになるであろうここへ初訪問。
サウナが良いらしいという程度の情報で訪問。

キョロキョロしながら入り口を入り下駄箱に靴を置くとロッカーキーが100円リターンタイプ。
小銭入れから100円を取りだ…無いわ。
両替機があるから1000円を取りだ…無いわ。
って事で、自動改札の奥のおねーさんに声をかけて500円玉を両替来てもらい無事に入店。
次からはロッカー用の100円をお風呂バッグに入れておこう。

下駄箱キーがロッカーキーを兼ねるタイプで、レンタル品がなければそのままお風呂へ。
温泉なので、とりあえずお風呂を一通り漫喫。
水素風呂やら酸素風呂やら充実してて楽しい。

で、しっかり温まったあとにサウナへ。
サウナは2箇所。広いテレビのあるオートロウリュサウナと、狭めのテレビなしセルフロウリュのサウナ。
個人的にはセルフロウリュサウナが好きかな。

ちょうどドジャース戦がある日だったので、オオタニサンの打席のときの謎の一体感と、凡田のあと同じタイミングで退室する皆さんがいい感じ。

水風呂も2箇所。
内風呂の滝になってる広い所と、外のアルプス伏流水かけ流しの飲める一人水風呂。
断然外の水風呂が良かった。
温度計がなかったけど、多分17-18くらいかな？
割と好きなタイプ。

外気浴は露天に10脚くらいと寝転ぶスペースと、ベンチが何個か。
この時期だから心地よいけど、夏の昼間は日が遮らないからあっついだろうなー。

と、全体的に非常に良かった。
あとは平日夜と土日の混み具合かな。
数日前の土日に下見に来たら駐車場満車だったんだよな。。

またふらっと来てみよう。

仕事終わりにコチラへ💨

１セット目からぐわんぐわん🌀🌀🌀
気持ちよかったです😁
遠赤なのにあの湿度💦
不思議なサ室です🤔
最高なのでなんでもいいんですが🤣

ありがとうございました🙇

松屋 佐久店（松のや併設）

チキンカツ＆牛皿

めっちゃ雨降ってて寒かったので2日連続おぶ〜へ！♨️

水風呂1分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴3分
2セット
スチームサウナ10分→外気浴5分
で整ってきました😊

雨がすごすぎていつもより外気浴少なめです😅

本日も原信へ
トレーニングで食材の買い出しが必要だったので
美味しいお魚ゲット😆
お肉はやっぱりAコープがよさそう
体力つけるため毎日お散歩はじめました。
アーパツパツアパツ アハアハ♪歌いながらノリノリで散歩してます(不審者すぎる)

リモートワーカーはほんとに運動不足になりやすいので
意識して動かないとですね😢
あと白すぎなのでもう少し日焼けしたいところ笑

スーパーの帰りに塩サウナ🧖‍♀️
今日は歩きすぎて疲れてたのかワンセットで十分でした😂

写真全然サウナと関係ないけど景色よすぎたので共有笑

自宅飯

マグロ安くて大量🙆‍♀️ お惣菜も買ったらなんだか豪華に笑 全部は食べれない笑